對於面色蒼白型的女性朋友！這類人群多見於發育不良，產後和病後或者失血過多，時常伴有容易疲倦、心慌氣短、食慾不振、失眠、下肢浮腫、腹瀉等症狀！給這類女性朋友介紹一個祕方！蜜汁花生棗：紅棗100克，花生100克，溫水浸泡，放鍋中加水適量，用小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，煮至汁液粘糊時，停火（用壓力鍋煮半個小時也可以），蜂蜜可等花生米和紅棗熟後再入鍋！紅棗補氣，花生外皮補血，花生米滋潤並且富有蛋白質，蜂蜜即能補氣又能潤燥，經常實用對女性朋友可以使面容紅潤美麗有光澤！
有的女性朋友面容黑暗，缺少光澤，多是消瘦型體質或者消耗型疾患之人，伴有低熱、腰痠、腿軟，多因有腎氣不足，陰液虧損所致！栗子燉白菜：生栗子200克，去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨熟透，再放入白菜條200克，鹽和味精少許，白菜熟後，打芡即可！鴨湯滋陰補虛，栗子可健脾補腎，白菜能補陰潤燥！經常食用，可改善面容黑暗，還可以使身體豐滿，有你意想不到的效果！
對於面容粗糙、乾枯型的女性朋友，多見於燥火型體質，常有口渴、煩躁、低燒、大便乾燥等症狀！這種症狀是陰血不足，內熱上升所致！你可以試試這個祕方！筍燒海蔘：水發海蔘200克切成長條與鮮筍100克，切片放入鍋中，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、醬油、糖、酒，打芡即可食用，海蔘滋陰補血，竹筍清內熱，常食用可使面部皮膚細膩光潤，非常有效果呦！
每個女人都渴望自己擁有光滑細緻的好皮膚，相信你也不例外，其實擁有好皮膚並不一定需要昂貴的護膚品，都說“沒有醜女人，只有懶女人”，因此想擁有好肌膚，除了要科學地保養來維持自己外表外，更要保持良好的日常生活作息、飲食習慣，否則一切保養都是白費！希望這幾種小祕方能夠對你起到一定的作用！也希望大家與我一同分享生活的點點滴滴！我是霏雪霏霏！
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