楊瀾：要想成為他人眼中美麗的女人，我這有3個建議

熟悉楊瀾的朋友們都知道，楊瀾作為一個央視的著名主持人，是一個擁有大智慧且非常有氣質的女人，很多人都是看著她主持的節目長大的，在節目中當中曾給了很多女人最衷心的建議，並且讓很多女人都受益一生。

楊瀾曾經說過這樣一段話：“我們的身體和精神是息息相關的，只有健康才能算得上是美麗的，只有健康的女人才有資本去享受生活賜予的幸福，只有擁有了健康的身體和容光煥發的精神面貌，你才能夠從容應對來自於生活和工作的壓力，要想成為他人眼中美麗的女人，我這有3個建議。

第一點：早餐是一定要吃的

現在很多女人都為了減肥每天只吃一頓飯，有的甚至一天啃兩個麵包就這麼對付過去了，殊不知，這是很不健康的做法，而早上的這頓飯，是一天當中最重要的一頓，是不可忽視的，就算中午和晚上吃的再好，也是很難補回來的，所以，女人要記住，想減肥就去運動，早餐一定要吃，而且還要吃有營養的東西。

第二點：不要抽菸

都說吸一次煙，會少活11分鐘，其實這話也是有根據的，每年因吸菸得癌症的人實在是數不勝數，而且作為一個女人，身體素質本來就要比男人要差，吸菸不僅會影響女人的身體健康，而且還會讓你的臉色變得憔悴不堪，也會讓你的皮膚變得乾燥，這是花多少錢都不見得能補回來的，不要等到自己人老珠黃了才想起來要戒菸，所以，為了做個健康的女人，千萬別做“煙鬼”！

第三點：常常微笑

相信大家都聽過這樣一句話：“愛笑的女人運氣永遠都不會差”確實如此，愛笑的女人不僅能給別人帶來歡樂，從而給自己也帶來了很多幫助，比如對餐廳的服務員報之以微笑，她會對你感激不盡，對清潔的阿姨報之以微笑，她做事會更加認真負責，所以，不管在什麼場合，我們都要以微笑來面對，還有另外一點，愛笑的女人不僅看著漂亮親切，而且對自己身體器官的運行也非常的有益，經常愛笑的人，身體普遍要比那些滿臉仇恨的人要強很多，自然也會變得越來越好看，讓更多的人喜歡你。

總結：

以上幾點可能還不夠全面，如果你能做到以上3點，那就更好了，作為一個女人，一定要懂得愛惜自己，尤其是注重養生，因為女人的青春真的很短暫，轉眼間就會成為明日黃花，如果連自己都不自愛，更何況別人會愛你呢？