隨著時間的推移、年齡的增長，我們身體上或者是皮膚上的新陳代謝都是緩慢的，身體裡的毒素垃圾代謝不下去，這樣就會逐漸加快衰老的步伐，對於女人來說“年老色衰”是很不希望發生在自己身上的。
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隨著時間的推移、年齡的增長，我們身體上或者是皮膚上的新陳代謝都是緩慢的，身體裡的毒素垃圾代謝不下去，這樣就會逐漸加快衰老的步伐，對於女人來說“年老色衰”是很不希望發生在自己身上的。
所以我們就一定要開始保養了，不能夠在稀裡糊塗的過了，女人就要對自己好一點，所以一定要保持一個好的生活習慣，不僅能夠幫我們延緩衰老還能變得優雅有氣質！
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隨著時間的推移、年齡的增長，我們身體上或者是皮膚上的新陳代謝都是緩慢的，身體裡的毒素垃圾代謝不下去，這樣就會逐漸加快衰老的步伐，對於女人來說“年老色衰”是很不希望發生在自己身上的。
所以我們就一定要開始保養了，不能夠在稀裡糊塗的過了，女人就要對自己好一點，所以一定要保持一個好的生活習慣，不僅能夠幫我們延緩衰老還能變得優雅有氣質！
一、頭髮的護理
頭髮是一個優雅女性的必備品，如果你的頭髮乾枯毛躁，談什麼優雅呢？所以在日常生活中我們一定不能夠忘記保養我們的頭髮。
洗髮的時候一定要注意水溫剛剛好就行，如果水溫太高的話就會傷害到頭皮，這樣就會刺激到我們頭皮上的毛囊分泌，嚴重的會造成脫髮；洗頭髮時要用洗髮水洗兩遍，這樣能夠更好的把灰塵和油脂清潔乾淨，還有就是洗髮水一定要在手心上打出泡泡來在放到我們頭髮上，這樣更容易包裹我們頭髮上的汙漬，如果不直接放到頭髮上就會造成嚴重的脫髮！
洗完頭髮一定要用護髮素或者是發膜，這樣能夠更好的滋養毛糙的髮質，讓頭髮變得更加柔順有光澤度。
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隨著時間的推移、年齡的增長，我們身體上或者是皮膚上的新陳代謝都是緩慢的，身體裡的毒素垃圾代謝不下去，這樣就會逐漸加快衰老的步伐，對於女人來說“年老色衰”是很不希望發生在自己身上的。
所以我們就一定要開始保養了，不能夠在稀裡糊塗的過了，女人就要對自己好一點，所以一定要保持一個好的生活習慣，不僅能夠幫我們延緩衰老還能變得優雅有氣質！
一、頭髮的護理
頭髮是一個優雅女性的必備品，如果你的頭髮乾枯毛躁，談什麼優雅呢？所以在日常生活中我們一定不能夠忘記保養我們的頭髮。
洗髮的時候一定要注意水溫剛剛好就行，如果水溫太高的話就會傷害到頭皮，這樣就會刺激到我們頭皮上的毛囊分泌，嚴重的會造成脫髮；洗頭髮時要用洗髮水洗兩遍，這樣能夠更好的把灰塵和油脂清潔乾淨，還有就是洗髮水一定要在手心上打出泡泡來在放到我們頭髮上，這樣更容易包裹我們頭髮上的汙漬，如果不直接放到頭髮上就會造成嚴重的脫髮！
洗完頭髮一定要用護髮素或者是發膜，這樣能夠更好的滋養毛糙的髮質，讓頭髮變得更加柔順有光澤度。
二、勤泡腳
泡腳對女性來說是一個很好的美容養顏的方式，這樣不但健康，還能舒緩我們疲勞的肌肉，建議泡腳的時候要把水放到過腳面，水溫屬於比溫水溫度要高一點點的，不燙腳就可以了，泡腳一般在20-30分鐘左右，泡腳不光能夠加快皮膚的血液循環，加快新陳代謝，改善面部皮膚顏色，還有利於排除身體的溼氣寒氣，既能養生還能放鬆身體，美容養顏，何樂而不為呢？
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隨著時間的推移、年齡的增長，我們身體上或者是皮膚上的新陳代謝都是緩慢的，身體裡的毒素垃圾代謝不下去，這樣就會逐漸加快衰老的步伐，對於女人來說“年老色衰”是很不希望發生在自己身上的。
所以我們就一定要開始保養了，不能夠在稀裡糊塗的過了，女人就要對自己好一點，所以一定要保持一個好的生活習慣，不僅能夠幫我們延緩衰老還能變得優雅有氣質！
一、頭髮的護理
頭髮是一個優雅女性的必備品，如果你的頭髮乾枯毛躁，談什麼優雅呢？所以在日常生活中我們一定不能夠忘記保養我們的頭髮。
洗髮的時候一定要注意水溫剛剛好就行，如果水溫太高的話就會傷害到頭皮，這樣就會刺激到我們頭皮上的毛囊分泌，嚴重的會造成脫髮；洗頭髮時要用洗髮水洗兩遍，這樣能夠更好的把灰塵和油脂清潔乾淨，還有就是洗髮水一定要在手心上打出泡泡來在放到我們頭髮上，這樣更容易包裹我們頭髮上的汙漬，如果不直接放到頭髮上就會造成嚴重的脫髮！
洗完頭髮一定要用護髮素或者是發膜，這樣能夠更好的滋養毛糙的髮質，讓頭髮變得更加柔順有光澤度。
二、勤泡腳
泡腳對女性來說是一個很好的美容養顏的方式，這樣不但健康，還能舒緩我們疲勞的肌肉，建議泡腳的時候要把水放到過腳面，水溫屬於比溫水溫度要高一點點的，不燙腳就可以了，泡腳一般在20-30分鐘左右，泡腳不光能夠加快皮膚的血液循環，加快新陳代謝，改善面部皮膚顏色，還有利於排除身體的溼氣寒氣，既能養生還能放鬆身體，美容養顏，何樂而不為呢？
三、身體板正
勾腰駝背局會很顯人沒有精氣神，更不要提什麼優雅氣質了，所以保持正確的身姿是一件很重要的事情，建議在閒的時候去練一練瑜伽，瑜伽能夠幫助我們身體拉伸、改善駝背勾腰的毛病，還能夠增加身體的免疫力。
長時間堅持做瑜伽，不光腰板很直，整個人看著也很有氣質！