“經絡”一詞近年來得到越來越多人的關注。在中醫學上對於經絡的解釋就是運行氣血，聯繫臟腑和渾身的美觀不穩定通道，所以對於女性來說一定要學會經絡的養身法，女性經絡養生，這樣才能更好的使得身體更加健康。下面小編就分享女性經絡養生希望對大家有所幫助。
"“經絡”一詞近年來得到越來越多人的關注。在中醫學上對於經絡的解釋就是運行氣血，聯繫臟腑和渾身的美觀不穩定通道，所以對於女性來說一定要學會經絡的養身法，女性經絡養生，這樣才能更好的使得身體更加健康。下面小編就分享女性經絡養生希望對大家有所幫助。
經絡養生法一：手掌中央
所屬經絡：手厥陰心包經
效用：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。
經絡養生法二：大腿根部
所屬經絡：足厥陰肝經
效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效，並能促進乳房發育，解除乳房脹痛。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
經絡養生法三：腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經絡：足太陰脾經
效用：可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時儘量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。
經絡養生法四：拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺經
效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
經絡養生法五：腳底中心
所屬經絡：足少陰腎經
效用：睡前按摩能提高睡眠質量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。
以上分享的就是五種適合女性經絡養生的方法，希望我們的分享可以給女性朋友帶來幫助，同時也希望女性朋友在我們生活中要注重經絡的養身。這樣才能使得身體更加健康，除此之外還對身體的每個部位器官都能起到非常好的調節作用。希望女性朋友要注意。
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