由於女人對自己的形體美比較重視，所以說現在越來越多的婦女開始喜歡中醫養生方法，比如經絡養生是一種很不錯的調理身體方式，但是剛剛學養生的女性朋友往往找不到門路。那麼，女人如何進行經絡養生調理呢?今天我教給大家一些方法，常按摩這5個身體部位有益女性健康，大家不妨試試看。
"由於女人對自己的形體美比較重視，所以說現在越來越多的婦女開始喜歡中醫養生方法，比如經絡養生是一種很不錯的調理身體方式，但是剛剛學養生的女性朋友往往找不到門路。那麼，女人如何進行經絡養生調理呢?今天我教給大家一些方法，常按摩這5個身體部位有益女性健康，大家不妨試試看。
1、鼻翼兩側。所屬經絡：手陽明大腸經。效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側，其實是按壓了迎香穴，對大腸健康有益，便祕或腹瀉時按壓此處對症狀也有一定改善。
2、曲肘外側凹陷處。所屬經絡：手太陽小腸經。效用：按摩手肘外側凹陷處能進行小腸保健，促進營養吸收。可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，溼疹有一定的作用。女性患貧血症狀者經常按摩此處更是好處良多。
3、手掌中央。所屬經絡：手厥陰心包經。效用：經常用食指指關節擠壓手掌中心能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋，並能寧心安神，鎮定神經。對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。
4、拇指尖端。所屬經絡：手太陰肺經。效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
5、大腿根部。所屬經絡：足厥陰肝經。效用：摩擦大腿根部至發熱，能促進肝臟造血和排毒。對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效。為避免皮膚受損，建議在潤膚露或沐浴露的滋潤下進行。
以上給大家介紹了女人經絡養生調理的方法，給女性朋友們提供了很好地借鑑作用，因為從中醫角度來說，經絡養生調理可以通過自我調理的方法，在家就可以完成，非常實用又方便。大家感興趣的話不妨試試這5個身體部位的按摩，對於促進你的身體健康肯定能起到一定促進作用。
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