大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。
今天給大家分享一道番茄肉丸湯，這道湯營養美味、酸甜開胃，非常適合老人和小孩食用。
番茄富含多種維生素和豐富的胡蘿蔔素，裡面還含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症也很有益處。
新鮮的番茄搭配上肉質緊實的肉丸，做成一道靚湯，給人一種鮮香味美，回味無窮的口感。
話不多說，下面就給大家帶來這道Q彈肉丸、湯汁清淡又營養的番茄肉丸湯，喜歡美食的朋友們別忘記收藏、轉發哦。
具體做法請看我們的操作：
【番茄肉丸湯】
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【番茄肉丸湯】
下面是所用到的食材和調料：
食材：豬瘦肉，大蔥，生薑，香菜，黑木耳，西紅柿，澱粉，雞蛋，香菜
調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。
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番茄富含多種維生素和豐富的胡蘿蔔素，裡面還含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症也很有益處。
新鮮的番茄搭配上肉質緊實的肉丸，做成一道靚湯，給人一種鮮香味美，回味無窮的口感。
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食材：豬瘦肉，大蔥，生薑，香菜，黑木耳，西紅柿，澱粉，雞蛋，香菜
調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
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食材：豬瘦肉，大蔥，生薑，香菜，黑木耳，西紅柿，澱粉，雞蛋，香菜
調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
盆裡加入食鹽1克，胡椒粉0.5克，料酒適量去腥，生抽3克調味，再添入少許清水，加入清水是為了打出來的肉餡更嫩。
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調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
盆裡加入食鹽1克，胡椒粉0.5克，料酒適量去腥，生抽3克調味，再添入少許清水，加入清水是為了打出來的肉餡更嫩。
然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
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把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
盆裡加入食鹽1克，胡椒粉0.5克，料酒適量去腥，生抽3克調味，再添入少許清水，加入清水是為了打出來的肉餡更嫩。
然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
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調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
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把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
盆裡加入食鹽1克，胡椒粉0.5克，料酒適量去腥，生抽3克調味，再添入少許清水，加入清水是為了打出來的肉餡更嫩。
然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
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把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
盆裡加入食鹽1克，胡椒粉0.5克，料酒適量去腥，生抽3克調味，再添入少許清水，加入清水是為了打出來的肉餡更嫩。
然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
洗淨的香菜一小把切成段，放入料盆中。
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今天給大家分享一道番茄肉丸湯，這道湯營養美味、酸甜開胃，非常適合老人和小孩食用。
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下面是所用到的食材和調料：
食材：豬瘦肉，大蔥，生薑，香菜，黑木耳，西紅柿，澱粉，雞蛋，香菜
調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
盆裡加入食鹽1克，胡椒粉0.5克，料酒適量去腥，生抽3克調味，再添入少許清水，加入清水是為了打出來的肉餡更嫩。
然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
洗淨的香菜一小把切成段，放入料盆中。
等所有食材都準備好以後，我們開始進行下一步操作。
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下面是所用到的食材和調料：
食材：豬瘦肉，大蔥，生薑，香菜，黑木耳，西紅柿，澱粉，雞蛋，香菜
調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
盆裡加入食鹽1克，胡椒粉0.5克，料酒適量去腥，生抽3克調味，再添入少許清水，加入清水是為了打出來的肉餡更嫩。
然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
洗淨的香菜一小把切成段，放入料盆中。
等所有食材都準備好以後，我們開始進行下一步操作。
炒鍋燒熱，添入少許食用油，倒入西紅柿和木耳，快速翻炒幾下，加入一勺食鹽，炒出西紅柿的汁水，然後添入適量清水，等水燒開以後改成小火。
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今天給大家分享一道番茄肉丸湯，這道湯營養美味、酸甜開胃，非常適合老人和小孩食用。
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食材：豬瘦肉，大蔥，生薑，香菜，黑木耳，西紅柿，澱粉，雞蛋，香菜
調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
盆裡加入食鹽1克，胡椒粉0.5克，料酒適量去腥，生抽3克調味，再添入少許清水，加入清水是為了打出來的肉餡更嫩。
然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
洗淨的香菜一小把切成段，放入料盆中。
等所有食材都準備好以後，我們開始進行下一步操作。
炒鍋燒熱，添入少許食用油，倒入西紅柿和木耳，快速翻炒幾下，加入一勺食鹽，炒出西紅柿的汁水，然後添入適量清水，等水燒開以後改成小火。
用左手的虎口擠出丸子，再用勺子挖出丸子下入鍋中，改中火煮3分鐘左右，開始調味，加入食鹽，雞粉，胡椒粉各適量，用勺子攪拌化開。
大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。
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下面我們開始調一下肉餡。
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然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
洗淨的香菜一小把切成段，放入料盆中。
等所有食材都準備好以後，我們開始進行下一步操作。
炒鍋燒熱，添入少許食用油，倒入西紅柿和木耳，快速翻炒幾下，加入一勺食鹽，炒出西紅柿的汁水，然後添入適量清水，等水燒開以後改成小火。
用左手的虎口擠出丸子，再用勺子挖出丸子下入鍋中，改中火煮3分鐘左右，開始調味，加入食鹽，雞粉，胡椒粉各適量，用勺子攪拌化開。
大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。
今天給大家分享一道番茄肉丸湯，這道湯營養美味、酸甜開胃，非常適合老人和小孩食用。
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然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
洗淨的香菜一小把切成段，放入料盆中。
等所有食材都準備好以後，我們開始進行下一步操作。
炒鍋燒熱，添入少許食用油，倒入西紅柿和木耳，快速翻炒幾下，加入一勺食鹽，炒出西紅柿的汁水，然後添入適量清水，等水燒開以後改成小火。
用左手的虎口擠出丸子，再用勺子挖出丸子下入鍋中，改中火煮3分鐘左右，開始調味，加入食鹽，雞粉，胡椒粉各適量，用勺子攪拌化開。
加入陳醋15克，煮開以後，勾入少許水澱粉，使湯汁更加濃郁粘稠，再放入切好的香菜段，10秒鐘以後即可關火起鍋裝入盆中。最後再淋上少許芝麻油增香。
大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。
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下面是所用到的食材和調料：
食材：豬瘦肉，大蔥，生薑，香菜，黑木耳，西紅柿，澱粉，雞蛋，香菜
調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
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下面我們開始調一下肉餡。
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然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
洗淨的香菜一小把切成段，放入料盆中。
等所有食材都準備好以後，我們開始進行下一步操作。
炒鍋燒熱，添入少許食用油，倒入西紅柿和木耳，快速翻炒幾下，加入一勺食鹽，炒出西紅柿的汁水，然後添入適量清水，等水燒開以後改成小火。
用左手的虎口擠出丸子，再用勺子挖出丸子下入鍋中，改中火煮3分鐘左右，開始調味，加入食鹽，雞粉，胡椒粉各適量，用勺子攪拌化開。
加入陳醋15克，煮開以後，勾入少許水澱粉，使湯汁更加濃郁粘稠，再放入切好的香菜段，10秒鐘以後即可關火起鍋裝入盆中。最後再淋上少許芝麻油增香。
大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。
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番茄富含多種維生素和豐富的胡蘿蔔素，裡面還含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症也很有益處。
新鮮的番茄搭配上肉質緊實的肉丸，做成一道靚湯，給人一種鮮香味美，回味無窮的口感。
話不多說，下面就給大家帶來這道Q彈肉丸、湯汁清淡又營養的番茄肉丸湯，喜歡美食的朋友們別忘記收藏、轉發哦。
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下面是所用到的食材和調料：
食材：豬瘦肉，大蔥，生薑，香菜，黑木耳，西紅柿，澱粉，雞蛋，香菜
調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
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然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
洗淨的香菜一小把切成段，放入料盆中。
等所有食材都準備好以後，我們開始進行下一步操作。
炒鍋燒熱，添入少許食用油，倒入西紅柿和木耳，快速翻炒幾下，加入一勺食鹽，炒出西紅柿的汁水，然後添入適量清水，等水燒開以後改成小火。
用左手的虎口擠出丸子，再用勺子挖出丸子下入鍋中，改中火煮3分鐘左右，開始調味，加入食鹽，雞粉，胡椒粉各適量，用勺子攪拌化開。
加入陳醋15克，煮開以後，勾入少許水澱粉，使湯汁更加濃郁粘稠，再放入切好的香菜段，10秒鐘以後即可關火起鍋裝入盆中。最後再淋上少許芝麻油增香。
好了，到這裡，這道營養美味的番茄肉丸湯就做好了，學會了就在家試試吧。
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今天給大家分享一道番茄肉丸湯，這道湯營養美味、酸甜開胃，非常適合老人和小孩食用。
番茄富含多種維生素和豐富的胡蘿蔔素，裡面還含有果酸，能降低膽固醇的含量，對高血脂症也很有益處。
新鮮的番茄搭配上肉質緊實的肉丸，做成一道靚湯，給人一種鮮香味美，回味無窮的口感。
話不多說，下面就給大家帶來這道Q彈肉丸、湯汁清淡又營養的番茄肉丸湯，喜歡美食的朋友們別忘記收藏、轉發哦。
具體做法請看我們的操作：
【番茄肉丸湯】
下面是所用到的食材和調料：
食材：豬瘦肉，大蔥，生薑，香菜，黑木耳，西紅柿，澱粉，雞蛋，香菜
調料：食鹽，陳醋，胡椒粉，料酒，生抽，芝麻油，雞粉
準備豬瘦肉一塊，先切成肉片，再剁成肉末，剁肉的時候最好十字交叉來剁，這樣更容易把肉的纖維剁斷，家裡有條件的可以用兩把刀剁肉餡，這樣剁出來的效果會更好。
把肉餡全部剁好以後，放入盆中，準備大蔥一段切成蔥花，生薑一塊切成薑末，一起放入肉餡盆中。
下面我們開始調一下肉餡。
盆裡加入食鹽1克，胡椒粉0.5克，料酒適量去腥，生抽3克調味，再添入少許清水，加入清水是為了打出來的肉餡更嫩。
然後用手抓勻，連續順一個方向攪拌，使肉餡充分吸收到調料，再打入一個雞蛋，用手攪勻，加入雞蛋既可以增加肉餡的粘合性，也能使做出來的肉丸口感更好。
然後抓入一把幹澱粉，再次攪拌均勻，加入澱粉可以使肉丸更容易成型，避免下鍋以後肉丸鬆散。
準備西紅柿一個，切成薄片，放入料盆中，泡好的黑木耳一小把，切成小片和西紅柿放在一起。
洗淨的香菜一小把切成段，放入料盆中。
等所有食材都準備好以後，我們開始進行下一步操作。
炒鍋燒熱，添入少許食用油，倒入西紅柿和木耳，快速翻炒幾下，加入一勺食鹽，炒出西紅柿的汁水，然後添入適量清水，等水燒開以後改成小火。
用左手的虎口擠出丸子，再用勺子挖出丸子下入鍋中，改中火煮3分鐘左右，開始調味，加入食鹽，雞粉，胡椒粉各適量，用勺子攪拌化開。
加入陳醋15克，煮開以後，勾入少許水澱粉，使湯汁更加濃郁粘稠，再放入切好的香菜段，10秒鐘以後即可關火起鍋裝入盆中。最後再淋上少許芝麻油增香。
好了，到這裡，這道營養美味的番茄肉丸湯就做好了，學會了就在家試試吧。
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