涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
看一眼就能學會，越吃越上癮的新手小涼菜。
涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
看一眼就能學會，越吃越上癮的新手小涼菜。
小涼菜
家裡已經好久沒吃過涼菜了，最近因為家裡來了親戚，每天大魚大肉吃多了，需要吃點涼菜中和一下油膩感，這是一道非常有營養，也很下飯的涼菜。
涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
看一眼就能學會，越吃越上癮的新手小涼菜。
小涼菜
家裡已經好久沒吃過涼菜了，最近因為家裡來了親戚，每天大魚大肉吃多了，需要吃點涼菜中和一下油膩感，這是一道非常有營養，也很下飯的涼菜。
小涼菜
涼菜都可以按照這個方法來做，我覺得讓我不吃肉每天吃涼菜我都不會膩，真是讓人上癮，肉吃多了還會膩，每天吃點小涼菜，每天都還會期待，這是比較適合新手學習的涼拌菜，如果你想學比較高級的比較難做的，還是不適合你，真的是看一眼就能學會的方法。
涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
看一眼就能學會，越吃越上癮的新手小涼菜。
小涼菜
家裡已經好久沒吃過涼菜了，最近因為家裡來了親戚，每天大魚大肉吃多了，需要吃點涼菜中和一下油膩感，這是一道非常有營養，也很下飯的涼菜。
小涼菜
涼菜都可以按照這個方法來做，我覺得讓我不吃肉每天吃涼菜我都不會膩，真是讓人上癮，肉吃多了還會膩，每天吃點小涼菜，每天都還會期待，這是比較適合新手學習的涼拌菜，如果你想學比較高級的比較難做的，還是不適合你，真的是看一眼就能學會的方法。
小涼菜
其實這道涼菜還有一個特點就是食材比較豐富，還可以根據自己的喜好，更換或者添加不同的蔬菜，甚至肉類都是可以的。
接下來就話不多說，我們一起來看看具體的做法吧。
【小涼菜】
食材：雞蛋，粉絲，胡蘿蔔，菠菜。
涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
看一眼就能學會，越吃越上癮的新手小涼菜。
小涼菜
家裡已經好久沒吃過涼菜了，最近因為家裡來了親戚，每天大魚大肉吃多了，需要吃點涼菜中和一下油膩感，這是一道非常有營養，也很下飯的涼菜。
小涼菜
涼菜都可以按照這個方法來做，我覺得讓我不吃肉每天吃涼菜我都不會膩，真是讓人上癮，肉吃多了還會膩，每天吃點小涼菜，每天都還會期待，這是比較適合新手學習的涼拌菜，如果你想學比較高級的比較難做的，還是不適合你，真的是看一眼就能學會的方法。
小涼菜
其實這道涼菜還有一個特點就是食材比較豐富，還可以根據自己的喜好，更換或者添加不同的蔬菜，甚至肉類都是可以的。
接下來就話不多說，我們一起來看看具體的做法吧。
【小涼菜】
食材：雞蛋，粉絲，胡蘿蔔，菠菜。
食材
輔料：小米椒，大蒜，白糖，鹽，蠔油，辣椒粉，香油。
做法：
1，準備2個雞蛋打散，在平底鍋加點油，然後倒入蛋液，成型後翻面煎，煎好之後捲起來用刀切成長條備用。
技巧：蛋液倒入之後不要著急翻面，容易散，不用加鹽後面直接調味即可。
涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
看一眼就能學會，越吃越上癮的新手小涼菜。
小涼菜
家裡已經好久沒吃過涼菜了，最近因為家裡來了親戚，每天大魚大肉吃多了，需要吃點涼菜中和一下油膩感，這是一道非常有營養，也很下飯的涼菜。
小涼菜
涼菜都可以按照這個方法來做，我覺得讓我不吃肉每天吃涼菜我都不會膩，真是讓人上癮，肉吃多了還會膩，每天吃點小涼菜，每天都還會期待，這是比較適合新手學習的涼拌菜，如果你想學比較高級的比較難做的，還是不適合你，真的是看一眼就能學會的方法。
小涼菜
其實這道涼菜還有一個特點就是食材比較豐富，還可以根據自己的喜好，更換或者添加不同的蔬菜，甚至肉類都是可以的。
接下來就話不多說，我們一起來看看具體的做法吧。
【小涼菜】
食材：雞蛋，粉絲，胡蘿蔔，菠菜。
食材
輔料：小米椒，大蒜，白糖，鹽，蠔油，辣椒粉，香油。
做法：
1，準備2個雞蛋打散，在平底鍋加點油，然後倒入蛋液，成型後翻面煎，煎好之後捲起來用刀切成長條備用。
技巧：蛋液倒入之後不要著急翻面，容易散，不用加鹽後面直接調味即可。
煎蛋餅
2，胡蘿蔔切成絲，菠菜洗乾淨，鍋裡燒水，水開後先加點鹽，把胡蘿蔔放進去焯水30秒撈出，放入菠菜焯水10秒撈出備用。
技巧：想要蔬菜焯水的時候顏色比較翠綠可以在焯水時加點鹽和食用油。焯水時間不要太久，會影響口感。
涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
看一眼就能學會，越吃越上癮的新手小涼菜。
小涼菜
家裡已經好久沒吃過涼菜了，最近因為家裡來了親戚，每天大魚大肉吃多了，需要吃點涼菜中和一下油膩感，這是一道非常有營養，也很下飯的涼菜。
小涼菜
涼菜都可以按照這個方法來做，我覺得讓我不吃肉每天吃涼菜我都不會膩，真是讓人上癮，肉吃多了還會膩，每天吃點小涼菜，每天都還會期待，這是比較適合新手學習的涼拌菜，如果你想學比較高級的比較難做的，還是不適合你，真的是看一眼就能學會的方法。
小涼菜
其實這道涼菜還有一個特點就是食材比較豐富，還可以根據自己的喜好，更換或者添加不同的蔬菜，甚至肉類都是可以的。
接下來就話不多說，我們一起來看看具體的做法吧。
【小涼菜】
食材：雞蛋，粉絲，胡蘿蔔，菠菜。
食材
輔料：小米椒，大蒜，白糖，鹽，蠔油，辣椒粉，香油。
做法：
1，準備2個雞蛋打散，在平底鍋加點油，然後倒入蛋液，成型後翻面煎，煎好之後捲起來用刀切成長條備用。
技巧：蛋液倒入之後不要著急翻面，容易散，不用加鹽後面直接調味即可。
煎蛋餅
2，胡蘿蔔切成絲，菠菜洗乾淨，鍋裡燒水，水開後先加點鹽，把胡蘿蔔放進去焯水30秒撈出，放入菠菜焯水10秒撈出備用。
技巧：想要蔬菜焯水的時候顏色比較翠綠可以在焯水時加點鹽和食用油。焯水時間不要太久，會影響口感。
小涼菜
3，粉絲泡水，最好用開水泡10秒之後撈出。
技巧：如果想吃比較勁道的粉絲可以用冷水多泡一會，如果害怕不熟，可以用開水泡10秒，這樣吃的時候會比較熟，容易嚼，同時也比較筋道，所以開水泡水時間不要太久。
涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
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小涼菜
家裡已經好久沒吃過涼菜了，最近因為家裡來了親戚，每天大魚大肉吃多了，需要吃點涼菜中和一下油膩感，這是一道非常有營養，也很下飯的涼菜。
小涼菜
涼菜都可以按照這個方法來做，我覺得讓我不吃肉每天吃涼菜我都不會膩，真是讓人上癮，肉吃多了還會膩，每天吃點小涼菜，每天都還會期待，這是比較適合新手學習的涼拌菜，如果你想學比較高級的比較難做的，還是不適合你，真的是看一眼就能學會的方法。
小涼菜
其實這道涼菜還有一個特點就是食材比較豐富，還可以根據自己的喜好，更換或者添加不同的蔬菜，甚至肉類都是可以的。
接下來就話不多說，我們一起來看看具體的做法吧。
【小涼菜】
食材：雞蛋，粉絲，胡蘿蔔，菠菜。
食材
輔料：小米椒，大蒜，白糖，鹽，蠔油，辣椒粉，香油。
做法：
1，準備2個雞蛋打散，在平底鍋加點油，然後倒入蛋液，成型後翻面煎，煎好之後捲起來用刀切成長條備用。
技巧：蛋液倒入之後不要著急翻面，容易散，不用加鹽後面直接調味即可。
煎蛋餅
2，胡蘿蔔切成絲，菠菜洗乾淨，鍋裡燒水，水開後先加點鹽，把胡蘿蔔放進去焯水30秒撈出，放入菠菜焯水10秒撈出備用。
技巧：想要蔬菜焯水的時候顏色比較翠綠可以在焯水時加點鹽和食用油。焯水時間不要太久，會影響口感。
小涼菜
3，粉絲泡水，最好用開水泡10秒之後撈出。
技巧：如果想吃比較勁道的粉絲可以用冷水多泡一會，如果害怕不熟，可以用開水泡10秒，這樣吃的時候會比較熟，容易嚼，同時也比較筋道，所以開水泡水時間不要太久。
小涼菜
4，所有食材全部放在盆裡，放入切碎的小米椒，大蒜，加點辣椒粉。鍋里加油，燒熱後澆在上面。
涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
看一眼就能學會，越吃越上癮的新手小涼菜。
小涼菜
家裡已經好久沒吃過涼菜了，最近因為家裡來了親戚，每天大魚大肉吃多了，需要吃點涼菜中和一下油膩感，這是一道非常有營養，也很下飯的涼菜。
小涼菜
涼菜都可以按照這個方法來做，我覺得讓我不吃肉每天吃涼菜我都不會膩，真是讓人上癮，肉吃多了還會膩，每天吃點小涼菜，每天都還會期待，這是比較適合新手學習的涼拌菜，如果你想學比較高級的比較難做的，還是不適合你，真的是看一眼就能學會的方法。
小涼菜
其實這道涼菜還有一個特點就是食材比較豐富，還可以根據自己的喜好，更換或者添加不同的蔬菜，甚至肉類都是可以的。
接下來就話不多說，我們一起來看看具體的做法吧。
【小涼菜】
食材：雞蛋，粉絲，胡蘿蔔，菠菜。
食材
輔料：小米椒，大蒜，白糖，鹽，蠔油，辣椒粉，香油。
做法：
1，準備2個雞蛋打散，在平底鍋加點油，然後倒入蛋液，成型後翻面煎，煎好之後捲起來用刀切成長條備用。
技巧：蛋液倒入之後不要著急翻面，容易散，不用加鹽後面直接調味即可。
煎蛋餅
2，胡蘿蔔切成絲，菠菜洗乾淨，鍋裡燒水，水開後先加點鹽，把胡蘿蔔放進去焯水30秒撈出，放入菠菜焯水10秒撈出備用。
技巧：想要蔬菜焯水的時候顏色比較翠綠可以在焯水時加點鹽和食用油。焯水時間不要太久，會影響口感。
小涼菜
3，粉絲泡水，最好用開水泡10秒之後撈出。
技巧：如果想吃比較勁道的粉絲可以用冷水多泡一會，如果害怕不熟，可以用開水泡10秒，這樣吃的時候會比較熟，容易嚼，同時也比較筋道，所以開水泡水時間不要太久。
小涼菜
4，所有食材全部放在盆裡，放入切碎的小米椒，大蒜，加點辣椒粉。鍋里加油，燒熱後澆在上面。
食材加調料
技巧：在盆裡更容易把調味料攪拌開，味道更均勻。澆熱油吃起來更香，也可以直接放點香油。
5，裝盤。
涼菜這樣做真是太好吃了，比吃肉都上癮，每天都想吃看一眼就會
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
看一眼就能學會，越吃越上癮的新手小涼菜。
小涼菜
家裡已經好久沒吃過涼菜了，最近因為家裡來了親戚，每天大魚大肉吃多了，需要吃點涼菜中和一下油膩感，這是一道非常有營養，也很下飯的涼菜。
小涼菜
涼菜都可以按照這個方法來做，我覺得讓我不吃肉每天吃涼菜我都不會膩，真是讓人上癮，肉吃多了還會膩，每天吃點小涼菜，每天都還會期待，這是比較適合新手學習的涼拌菜，如果你想學比較高級的比較難做的，還是不適合你，真的是看一眼就能學會的方法。
小涼菜
其實這道涼菜還有一個特點就是食材比較豐富，還可以根據自己的喜好，更換或者添加不同的蔬菜，甚至肉類都是可以的。
接下來就話不多說，我們一起來看看具體的做法吧。
【小涼菜】
食材：雞蛋，粉絲，胡蘿蔔，菠菜。
食材
輔料：小米椒，大蒜，白糖，鹽，蠔油，辣椒粉，香油。
做法：
1，準備2個雞蛋打散，在平底鍋加點油，然後倒入蛋液，成型後翻面煎，煎好之後捲起來用刀切成長條備用。
技巧：蛋液倒入之後不要著急翻面，容易散，不用加鹽後面直接調味即可。
煎蛋餅
2，胡蘿蔔切成絲，菠菜洗乾淨，鍋裡燒水，水開後先加點鹽，把胡蘿蔔放進去焯水30秒撈出，放入菠菜焯水10秒撈出備用。
技巧：想要蔬菜焯水的時候顏色比較翠綠可以在焯水時加點鹽和食用油。焯水時間不要太久，會影響口感。
小涼菜
3，粉絲泡水，最好用開水泡10秒之後撈出。
技巧：如果想吃比較勁道的粉絲可以用冷水多泡一會，如果害怕不熟，可以用開水泡10秒，這樣吃的時候會比較熟，容易嚼，同時也比較筋道，所以開水泡水時間不要太久。
小涼菜
4，所有食材全部放在盆裡，放入切碎的小米椒，大蒜，加點辣椒粉。鍋里加油，燒熱後澆在上面。
食材加調料
技巧：在盆裡更容易把調味料攪拌開，味道更均勻。澆熱油吃起來更香，也可以直接放點香油。
5，裝盤。
小涼菜
吃起來微甜香辣，很是開胃，沒有任何的做飯技巧，看一眼絕對能學會，趕緊收藏了有空就試試吧。今天做菜的時候有的步驟忘記拍照了，所以有的步驟沒有圖片。
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（美食吧內容均為原創，原創不易，如有抄襲，違者必究。）