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5、加適量清水，大火煮沸；水開後放入黃酒，轉小火慢燉；40分鐘後放入馬蹄和蘿蔔，再煮20分鐘左右。↓↓
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4、將5克陳皮、4片生薑與焯過的排骨，一同放入砂鍋內。↓↓
5、加適量清水，大火煮沸；水開後放入黃酒，轉小火慢燉；40分鐘後放入馬蹄和蘿蔔，再煮20分鐘左右。↓↓
6、加入適量鹽和味精；一鍋鮮美可口的湯。大功告成！↓↓
蘿蔔馬蹄排骨湯，有養陰益胃、健脾益肺、消積化滯的功效，適用於處暑節氣出現食積不消、脘腹脹滿等症狀者。馬蹄，學名叫荸薺，有清熱、化痰、消積的功效。
另外，處暑期間，尤其是睡覺要充足，才能緩解“秋乏”。推薦多進食黃魚、乾貝、銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、芝麻、馬蹄等藥食兩用之品。
□ 來源：寧海新聞網
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另外，處暑期間，尤其是睡覺要充足，才能緩解“秋乏”。推薦多進食黃魚、乾貝、銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、芝麻、馬蹄等藥食兩用之品。
□ 來源：寧海新聞網
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另外，處暑期間，尤其是睡覺要充足，才能緩解“秋乏”。推薦多進食黃魚、乾貝、銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、芝麻、馬蹄等藥食兩用之品。
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另外，處暑期間，尤其是睡覺要充足，才能緩解“秋乏”。推薦多進食黃魚、乾貝、銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、芝麻、馬蹄等藥食兩用之品。
□ 來源：寧海新聞網
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