慢性胃炎主要是由急性胃炎長期不愈，刺激性食物和藥物對胃黏膜產生強烈刺激，鼻腔、口腔、咽喉等部位的慢性感染病及胃黏膜。

慢性胃炎是一種常見多發病，其發病率位居各種胃病之首。

慢性胃炎早期沒有特異性症狀，但如果不採取有效措施養胃，久而久之慢性胃炎就會影響日常生活。這種病是怎麼引起的呢？

慢性胃炎的其它原因

感染了幽門螺桿菌感染

人在患上急性胃炎之後，如果不及時治療胃黏膜長時間病變容易感染幽門螺桿菌或者其它病毒，繼而發展為慢性淺表性胃炎。慢性胃炎患者中，幽門螺桿菌感染率超過95%。

食用了刺激性食物

烈酒、濃茶、濃咖啡等刺激性食物對胃黏膜的破壞性非常大，如果長期食用這類強刺激性食物會破壞胃黏膜的保護屏障從而發生胃炎。

藥物影響

很多藥物對人體胃黏膜都有一定的損害，如果長期服用這類藥物會對胃產生很大的副作用。

其它因素

口咽感染、膽汁反流、環境變化、長期精神緊張、生活不規律等都會造成慢性胃炎。

慢性胃炎患者少做這5件事

現代人生活壓力大，常常飲食不規律，加上不良的生活習慣等問題，很多人都被慢性胃炎所困擾。

你是否常感到上腹疼痛和飽脹、飯後不適，又可能因受舒張功能障礙，進食雖不多但覺得過飽。

常因冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物引起症狀或使症狀加重。如何才可以避免慢性胃炎的發生，應該要記得儘量的不要去做這五件事情！

少抽菸

生活中很多男性均有抽菸的不良嗜好，香菸中含有對胃部健康不利的物質。

吸菸時煙霧會隨著消化道進入胃部，直接刺激了胃粘膜，會引起粘膜下血管收縮、痙攣，甚至出現胃潰瘍。因此，想要調理慢性胃炎的人最好可以戒菸。

少吃滾燙食物

高溫食物不僅會影響食管健康，還會對胃粘膜產生不良影響。許多人吃東西總是囫圇吞棗，明明非常燙，直接就嚥下去了。

這樣容易導致黏膜病變，發展成慢性胃炎，甚至還會導致胃癌出現。

別空腹吃水果

水果含有許多果酸，如：檸檬酸、蘋果酸等，這些酸性物質會導致胃液分泌，較多的胃酸會對胃黏膜造成刺激。

當胃內壓力升高，部分人空腹吃水果容易反酸，引起脹痛或會出現胃痛症狀。

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少飲酒

酒中含有乙醇物質，過量飲酒之後乙醇在胃部滯留，可能會導致十二指腸、胃粘膜等病症。

長期喝酒的人黏膜變薄，黏膜上皮細胞壞死脫落，從而出現潰瘍，對慢性胃炎康復不利。

養成吃早餐的好習慣

許多人喜歡睡賴覺，導致起的比較遲，早上來不及吃早餐，會影響胃酸分泌。胃部沒有食物可以讓消化液分解消化，會對胃粘膜產生刺激作用，可能會導致慢性胃炎的加重。

慢性胃炎在發生的時候，大家一定要記得避免吃一些辛辣刺激的食物，可以多喝水、多運動，飲食方面應該要以清淡的為主才可以。

擁有良好的生活習慣才可以保護我們的身體健康，避免慢性胃炎引起的一些不舒服的症狀。