優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
3、受家庭環境影響
現在的生活水平越來越好了，有不少的家長總是會滿足孩子的各種需求。
樂媽的一位閨蜜，她家的兒子是家中的三代單傳，從他兒子開始添加輔食，只要是孩子想吃的，全家人都會滿足他。但凡他兒子的要求得不到滿足時，不管是各種零食，還是飲料，只要哭鬧一番，全家人都會向孩子妥協。久而久之，她家的兒子總是會通過哭鬧來贏得自己愛吃的各種東西，也會以哭鬧拒絕自己不想吃的東西，最終導致嚴重的偏食。
除此以外，在日常的生活中，還有些家長自己也存在挑食的情況，而且還在孩子的表露出來。而小孩子總是會有樣學樣，自然而然也會跟著家長學會挑食的毛病。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
3、受家庭環境影響
現在的生活水平越來越好了，有不少的家長總是會滿足孩子的各種需求。
樂媽的一位閨蜜，她家的兒子是家中的三代單傳，從他兒子開始添加輔食，只要是孩子想吃的，全家人都會滿足他。但凡他兒子的要求得不到滿足時，不管是各種零食，還是飲料，只要哭鬧一番，全家人都會向孩子妥協。久而久之，她家的兒子總是會通過哭鬧來贏得自己愛吃的各種東西，也會以哭鬧拒絕自己不想吃的東西，最終導致嚴重的偏食。
除此以外，在日常的生活中，還有些家長自己也存在挑食的情況，而且還在孩子的表露出來。而小孩子總是會有樣學樣，自然而然也會跟著家長學會挑食的毛病。
4、缺少微量元素而造成的身體不適
在我們的日常生活中，有時候孩子沒有挑食不良習慣，也許會因為家庭飲食的習慣問題，導致孩子體內某些微量元素的不足，從而造成孩子的抵抗力下降，消化能力變弱，最終表現為飲食胃口不佳，出現挑食的現象。
偏食對孩子成長髮育造成的5種危害
1、體質變弱，抵抗力下降，容易感染疾病
孩子長時間偏食，勢必造成體內某些營養物質攝不足或營養過剩，這樣便會導致抵抗力下降，孩子就會經常性小病不斷。
2、影響身體的發育
經常偏食的孩子，他們的身高、體重會明細低於同齡孩子（生長髮育指標）。碳水化合物、脂肪攝取不足，將會直接影響到孩子的身體發育。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
3、受家庭環境影響
現在的生活水平越來越好了，有不少的家長總是會滿足孩子的各種需求。
樂媽的一位閨蜜，她家的兒子是家中的三代單傳，從他兒子開始添加輔食，只要是孩子想吃的，全家人都會滿足他。但凡他兒子的要求得不到滿足時，不管是各種零食，還是飲料，只要哭鬧一番，全家人都會向孩子妥協。久而久之，她家的兒子總是會通過哭鬧來贏得自己愛吃的各種東西，也會以哭鬧拒絕自己不想吃的東西，最終導致嚴重的偏食。
除此以外，在日常的生活中，還有些家長自己也存在挑食的情況，而且還在孩子的表露出來。而小孩子總是會有樣學樣，自然而然也會跟著家長學會挑食的毛病。
4、缺少微量元素而造成的身體不適
在我們的日常生活中，有時候孩子沒有挑食不良習慣，也許會因為家庭飲食的習慣問題，導致孩子體內某些微量元素的不足，從而造成孩子的抵抗力下降，消化能力變弱，最終表現為飲食胃口不佳，出現挑食的現象。
偏食對孩子成長髮育造成的5種危害
1、體質變弱，抵抗力下降，容易感染疾病
孩子長時間偏食，勢必造成體內某些營養物質攝不足或營養過剩，這樣便會導致抵抗力下降，孩子就會經常性小病不斷。
2、影響身體的發育
經常偏食的孩子，他們的身高、體重會明細低於同齡孩子（生長髮育指標）。碳水化合物、脂肪攝取不足，將會直接影響到孩子的身體發育。
3、可能造成營養不良
如果孩子的飲食結構搭配不科學，每天的七大膳食（蛋白質、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽、膳食纖維7類）搭配不到位，很容易導致孩子的營養失衡。從科學育兒的角度講，只有把孩子的各種營養均衡了，才能確保孩子身體的正常發育。
4、影響智力水平發展
研究證實，如果孩子長時間的偏食，那麼他的注意力將會更不容易集中，而且偏食孩子的智力水平要低於一般孩子很多。
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在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
3、受家庭環境影響
現在的生活水平越來越好了，有不少的家長總是會滿足孩子的各種需求。
樂媽的一位閨蜜，她家的兒子是家中的三代單傳，從他兒子開始添加輔食，只要是孩子想吃的，全家人都會滿足他。但凡他兒子的要求得不到滿足時，不管是各種零食，還是飲料，只要哭鬧一番，全家人都會向孩子妥協。久而久之，她家的兒子總是會通過哭鬧來贏得自己愛吃的各種東西，也會以哭鬧拒絕自己不想吃的東西，最終導致嚴重的偏食。
除此以外，在日常的生活中，還有些家長自己也存在挑食的情況，而且還在孩子的表露出來。而小孩子總是會有樣學樣，自然而然也會跟著家長學會挑食的毛病。
4、缺少微量元素而造成的身體不適
在我們的日常生活中，有時候孩子沒有挑食不良習慣，也許會因為家庭飲食的習慣問題，導致孩子體內某些微量元素的不足，從而造成孩子的抵抗力下降，消化能力變弱，最終表現為飲食胃口不佳，出現挑食的現象。
偏食對孩子成長髮育造成的5種危害
1、體質變弱，抵抗力下降，容易感染疾病
孩子長時間偏食，勢必造成體內某些營養物質攝不足或營養過剩，這樣便會導致抵抗力下降，孩子就會經常性小病不斷。
2、影響身體的發育
經常偏食的孩子，他們的身高、體重會明細低於同齡孩子（生長髮育指標）。碳水化合物、脂肪攝取不足，將會直接影響到孩子的身體發育。
3、可能造成營養不良
如果孩子的飲食結構搭配不科學，每天的七大膳食（蛋白質、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽、膳食纖維7類）搭配不到位，很容易導致孩子的營養失衡。從科學育兒的角度講，只有把孩子的各種營養均衡了，才能確保孩子身體的正常發育。
4、影響智力水平發展
研究證實，如果孩子長時間的偏食，那麼他的注意力將會更不容易集中，而且偏食孩子的智力水平要低於一般孩子很多。
5、影響性格的成長
食物的選擇也會對孩子的性格成長帶來一定的影響，與飲食均衡的孩子想比，孩子偏食將會更容易導致性格缺陷，如果長期缺乏蛋白質的攝入，可能會導致孩子的性格非常內向。如果家長強制介入孩子來糾正孩子的偏食，容易造成孩子的不良情緒，這不僅會影響親子關係，也可能阻礙孩子今後的性格成長。
劃重點：孩子偏食的兩種矯正方法
（一）心理療法矯正孩子的偏食
這些療法是最根本的矯正方法，通常是需要老師和家長的協同配合，才能有效實施這些方法：
1.榜樣示範法
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
3、受家庭環境影響
現在的生活水平越來越好了，有不少的家長總是會滿足孩子的各種需求。
樂媽的一位閨蜜，她家的兒子是家中的三代單傳，從他兒子開始添加輔食，只要是孩子想吃的，全家人都會滿足他。但凡他兒子的要求得不到滿足時，不管是各種零食，還是飲料，只要哭鬧一番，全家人都會向孩子妥協。久而久之，她家的兒子總是會通過哭鬧來贏得自己愛吃的各種東西，也會以哭鬧拒絕自己不想吃的東西，最終導致嚴重的偏食。
除此以外，在日常的生活中，還有些家長自己也存在挑食的情況，而且還在孩子的表露出來。而小孩子總是會有樣學樣，自然而然也會跟著家長學會挑食的毛病。
4、缺少微量元素而造成的身體不適
在我們的日常生活中，有時候孩子沒有挑食不良習慣，也許會因為家庭飲食的習慣問題，導致孩子體內某些微量元素的不足，從而造成孩子的抵抗力下降，消化能力變弱，最終表現為飲食胃口不佳，出現挑食的現象。
偏食對孩子成長髮育造成的5種危害
1、體質變弱，抵抗力下降，容易感染疾病
孩子長時間偏食，勢必造成體內某些營養物質攝不足或營養過剩，這樣便會導致抵抗力下降，孩子就會經常性小病不斷。
2、影響身體的發育
經常偏食的孩子，他們的身高、體重會明細低於同齡孩子（生長髮育指標）。碳水化合物、脂肪攝取不足，將會直接影響到孩子的身體發育。
3、可能造成營養不良
如果孩子的飲食結構搭配不科學，每天的七大膳食（蛋白質、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽、膳食纖維7類）搭配不到位，很容易導致孩子的營養失衡。從科學育兒的角度講，只有把孩子的各種營養均衡了，才能確保孩子身體的正常發育。
4、影響智力水平發展
研究證實，如果孩子長時間的偏食，那麼他的注意力將會更不容易集中，而且偏食孩子的智力水平要低於一般孩子很多。
5、影響性格的成長
食物的選擇也會對孩子的性格成長帶來一定的影響，與飲食均衡的孩子想比，孩子偏食將會更容易導致性格缺陷，如果長期缺乏蛋白質的攝入，可能會導致孩子的性格非常內向。如果家長強制介入孩子來糾正孩子的偏食，容易造成孩子的不良情緒，這不僅會影響親子關係，也可能阻礙孩子今後的性格成長。
劃重點：孩子偏食的兩種矯正方法
（一）心理療法矯正孩子的偏食
這些療法是最根本的矯正方法，通常是需要老師和家長的協同配合，才能有效實施這些方法：
1.榜樣示範法
家長和老師要為統一認識，跟孩子一起用餐時，以身作則不偏食、不挑食，要表現出對每一種食物都很香、很滿足的神情，要帶著孩子一起吃各種菜餚。樂媽提醒：小寶寶們是最喜歡得到別人的稱讚的，家長要善於在挑食的孩子面前，誇張一點去稱讚不挑食的孩子，挑食的孩子就會羨慕別人得到了稱讚，從而也會積極地效仿以贏得大人對他的稱讚。
2.親身體驗法
家長、老師要善於利用孩子喜愛探索未知的好奇心，適時引導挑食的孩子參與一些用餐前的準備，讓他們準備碗筷，擺放一下桌椅，也可以讓他們參與準備食材的過程。由他們自己參與制作的菜餚，他們會懂得珍惜，會大大提升孩子們的胃口。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
3、受家庭環境影響
現在的生活水平越來越好了，有不少的家長總是會滿足孩子的各種需求。
樂媽的一位閨蜜，她家的兒子是家中的三代單傳，從他兒子開始添加輔食，只要是孩子想吃的，全家人都會滿足他。但凡他兒子的要求得不到滿足時，不管是各種零食，還是飲料，只要哭鬧一番，全家人都會向孩子妥協。久而久之，她家的兒子總是會通過哭鬧來贏得自己愛吃的各種東西，也會以哭鬧拒絕自己不想吃的東西，最終導致嚴重的偏食。
除此以外，在日常的生活中，還有些家長自己也存在挑食的情況，而且還在孩子的表露出來。而小孩子總是會有樣學樣，自然而然也會跟著家長學會挑食的毛病。
4、缺少微量元素而造成的身體不適
在我們的日常生活中，有時候孩子沒有挑食不良習慣，也許會因為家庭飲食的習慣問題，導致孩子體內某些微量元素的不足，從而造成孩子的抵抗力下降，消化能力變弱，最終表現為飲食胃口不佳，出現挑食的現象。
偏食對孩子成長髮育造成的5種危害
1、體質變弱，抵抗力下降，容易感染疾病
孩子長時間偏食，勢必造成體內某些營養物質攝不足或營養過剩，這樣便會導致抵抗力下降，孩子就會經常性小病不斷。
2、影響身體的發育
經常偏食的孩子，他們的身高、體重會明細低於同齡孩子（生長髮育指標）。碳水化合物、脂肪攝取不足，將會直接影響到孩子的身體發育。
3、可能造成營養不良
如果孩子的飲食結構搭配不科學，每天的七大膳食（蛋白質、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽、膳食纖維7類）搭配不到位，很容易導致孩子的營養失衡。從科學育兒的角度講，只有把孩子的各種營養均衡了，才能確保孩子身體的正常發育。
4、影響智力水平發展
研究證實，如果孩子長時間的偏食，那麼他的注意力將會更不容易集中，而且偏食孩子的智力水平要低於一般孩子很多。
5、影響性格的成長
食物的選擇也會對孩子的性格成長帶來一定的影響，與飲食均衡的孩子想比，孩子偏食將會更容易導致性格缺陷，如果長期缺乏蛋白質的攝入，可能會導致孩子的性格非常內向。如果家長強制介入孩子來糾正孩子的偏食，容易造成孩子的不良情緒，這不僅會影響親子關係，也可能阻礙孩子今後的性格成長。
劃重點：孩子偏食的兩種矯正方法
（一）心理療法矯正孩子的偏食
這些療法是最根本的矯正方法，通常是需要老師和家長的協同配合，才能有效實施這些方法：
1.榜樣示範法
家長和老師要為統一認識，跟孩子一起用餐時，以身作則不偏食、不挑食，要表現出對每一種食物都很香、很滿足的神情，要帶著孩子一起吃各種菜餚。樂媽提醒：小寶寶們是最喜歡得到別人的稱讚的，家長要善於在挑食的孩子面前，誇張一點去稱讚不挑食的孩子，挑食的孩子就會羨慕別人得到了稱讚，從而也會積極地效仿以贏得大人對他的稱讚。
2.親身體驗法
家長、老師要善於利用孩子喜愛探索未知的好奇心，適時引導挑食的孩子參與一些用餐前的準備，讓他們準備碗筷，擺放一下桌椅，也可以讓他們參與準備食材的過程。由他們自己參與制作的菜餚，他們會懂得珍惜，會大大提升孩子們的胃口。
3.氣氛營造法
在就餐過程中，家長或者老師千萬不要在這時責罵或懲罰孩子，以免影響孩子的食慾。家長或老師要善於為孩子營造一個歡樂而融洽的就餐氛圍，只有孩子的心情愉悅了，他們才會更樂於進食。
4.夢想激勵法
孩子們總是會自己的夢想的，家長或老師要善於利用孩子們的夢想，引導他們了實現自己夢想，一定要讓自己的身體更棒，要自己長得更漂亮。比如說，“你看那位叔叔好帥氣，這是因為他們經常吃白菜、胡蘿蔔和雞蛋，你想讓自己也這麼帥氣，也是要吃這些東西喲！”
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
3、受家庭環境影響
現在的生活水平越來越好了，有不少的家長總是會滿足孩子的各種需求。
樂媽的一位閨蜜，她家的兒子是家中的三代單傳，從他兒子開始添加輔食，只要是孩子想吃的，全家人都會滿足他。但凡他兒子的要求得不到滿足時，不管是各種零食，還是飲料，只要哭鬧一番，全家人都會向孩子妥協。久而久之，她家的兒子總是會通過哭鬧來贏得自己愛吃的各種東西，也會以哭鬧拒絕自己不想吃的東西，最終導致嚴重的偏食。
除此以外，在日常的生活中，還有些家長自己也存在挑食的情況，而且還在孩子的表露出來。而小孩子總是會有樣學樣，自然而然也會跟著家長學會挑食的毛病。
4、缺少微量元素而造成的身體不適
在我們的日常生活中，有時候孩子沒有挑食不良習慣，也許會因為家庭飲食的習慣問題，導致孩子體內某些微量元素的不足，從而造成孩子的抵抗力下降，消化能力變弱，最終表現為飲食胃口不佳，出現挑食的現象。
偏食對孩子成長髮育造成的5種危害
1、體質變弱，抵抗力下降，容易感染疾病
孩子長時間偏食，勢必造成體內某些營養物質攝不足或營養過剩，這樣便會導致抵抗力下降，孩子就會經常性小病不斷。
2、影響身體的發育
經常偏食的孩子，他們的身高、體重會明細低於同齡孩子（生長髮育指標）。碳水化合物、脂肪攝取不足，將會直接影響到孩子的身體發育。
3、可能造成營養不良
如果孩子的飲食結構搭配不科學，每天的七大膳食（蛋白質、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽、膳食纖維7類）搭配不到位，很容易導致孩子的營養失衡。從科學育兒的角度講，只有把孩子的各種營養均衡了，才能確保孩子身體的正常發育。
4、影響智力水平發展
研究證實，如果孩子長時間的偏食，那麼他的注意力將會更不容易集中，而且偏食孩子的智力水平要低於一般孩子很多。
5、影響性格的成長
食物的選擇也會對孩子的性格成長帶來一定的影響，與飲食均衡的孩子想比，孩子偏食將會更容易導致性格缺陷，如果長期缺乏蛋白質的攝入，可能會導致孩子的性格非常內向。如果家長強制介入孩子來糾正孩子的偏食，容易造成孩子的不良情緒，這不僅會影響親子關係，也可能阻礙孩子今後的性格成長。
劃重點：孩子偏食的兩種矯正方法
（一）心理療法矯正孩子的偏食
這些療法是最根本的矯正方法，通常是需要老師和家長的協同配合，才能有效實施這些方法：
1.榜樣示範法
家長和老師要為統一認識，跟孩子一起用餐時，以身作則不偏食、不挑食，要表現出對每一種食物都很香、很滿足的神情，要帶著孩子一起吃各種菜餚。樂媽提醒：小寶寶們是最喜歡得到別人的稱讚的，家長要善於在挑食的孩子面前，誇張一點去稱讚不挑食的孩子，挑食的孩子就會羨慕別人得到了稱讚，從而也會積極地效仿以贏得大人對他的稱讚。
2.親身體驗法
家長、老師要善於利用孩子喜愛探索未知的好奇心，適時引導挑食的孩子參與一些用餐前的準備，讓他們準備碗筷，擺放一下桌椅，也可以讓他們參與準備食材的過程。由他們自己參與制作的菜餚，他們會懂得珍惜，會大大提升孩子們的胃口。
3.氣氛營造法
在就餐過程中，家長或者老師千萬不要在這時責罵或懲罰孩子，以免影響孩子的食慾。家長或老師要善於為孩子營造一個歡樂而融洽的就餐氛圍，只有孩子的心情愉悅了，他們才會更樂於進食。
4.夢想激勵法
孩子們總是會自己的夢想的，家長或老師要善於利用孩子們的夢想，引導他們了實現自己夢想，一定要讓自己的身體更棒，要自己長得更漂亮。比如說，“你看那位叔叔好帥氣，這是因為他們經常吃白菜、胡蘿蔔和雞蛋，你想讓自己也這麼帥氣，也是要吃這些東西喲！”
5.期待獎勵法
孩子們都期望得到大人的各種獎勵。如果孩子對某一種食材厭煩時，家長不防承諾如果他吃了就獎勵他喜歡的玩具，或帶他去海底世界遊玩一番。待孩子吃後，家長要第一時間給予表揚，並且在短時間內兌現承諾。
6.興趣抑制法
適當限制偏食孩子的心理需求，當他拒絕食用某種食物時，就限制他最感興趣的活動，比如限制玩平衡車，減少去遊樂園次數等，這樣可以讓孩子學會勉強接受不喜愛的食物，久而久之，適應這些食物的。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
3、受家庭環境影響
現在的生活水平越來越好了，有不少的家長總是會滿足孩子的各種需求。
樂媽的一位閨蜜，她家的兒子是家中的三代單傳，從他兒子開始添加輔食，只要是孩子想吃的，全家人都會滿足他。但凡他兒子的要求得不到滿足時，不管是各種零食，還是飲料，只要哭鬧一番，全家人都會向孩子妥協。久而久之，她家的兒子總是會通過哭鬧來贏得自己愛吃的各種東西，也會以哭鬧拒絕自己不想吃的東西，最終導致嚴重的偏食。
除此以外，在日常的生活中，還有些家長自己也存在挑食的情況，而且還在孩子的表露出來。而小孩子總是會有樣學樣，自然而然也會跟著家長學會挑食的毛病。
4、缺少微量元素而造成的身體不適
在我們的日常生活中，有時候孩子沒有挑食不良習慣，也許會因為家庭飲食的習慣問題，導致孩子體內某些微量元素的不足，從而造成孩子的抵抗力下降，消化能力變弱，最終表現為飲食胃口不佳，出現挑食的現象。
偏食對孩子成長髮育造成的5種危害
1、體質變弱，抵抗力下降，容易感染疾病
孩子長時間偏食，勢必造成體內某些營養物質攝不足或營養過剩，這樣便會導致抵抗力下降，孩子就會經常性小病不斷。
2、影響身體的發育
經常偏食的孩子，他們的身高、體重會明細低於同齡孩子（生長髮育指標）。碳水化合物、脂肪攝取不足，將會直接影響到孩子的身體發育。
3、可能造成營養不良
如果孩子的飲食結構搭配不科學，每天的七大膳食（蛋白質、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽、膳食纖維7類）搭配不到位，很容易導致孩子的營養失衡。從科學育兒的角度講，只有把孩子的各種營養均衡了，才能確保孩子身體的正常發育。
4、影響智力水平發展
研究證實，如果孩子長時間的偏食，那麼他的注意力將會更不容易集中，而且偏食孩子的智力水平要低於一般孩子很多。
5、影響性格的成長
食物的選擇也會對孩子的性格成長帶來一定的影響，與飲食均衡的孩子想比，孩子偏食將會更容易導致性格缺陷，如果長期缺乏蛋白質的攝入，可能會導致孩子的性格非常內向。如果家長強制介入孩子來糾正孩子的偏食，容易造成孩子的不良情緒，這不僅會影響親子關係，也可能阻礙孩子今後的性格成長。
劃重點：孩子偏食的兩種矯正方法
（一）心理療法矯正孩子的偏食
這些療法是最根本的矯正方法，通常是需要老師和家長的協同配合，才能有效實施這些方法：
1.榜樣示範法
家長和老師要為統一認識，跟孩子一起用餐時，以身作則不偏食、不挑食，要表現出對每一種食物都很香、很滿足的神情，要帶著孩子一起吃各種菜餚。樂媽提醒：小寶寶們是最喜歡得到別人的稱讚的，家長要善於在挑食的孩子面前，誇張一點去稱讚不挑食的孩子，挑食的孩子就會羨慕別人得到了稱讚，從而也會積極地效仿以贏得大人對他的稱讚。
2.親身體驗法
家長、老師要善於利用孩子喜愛探索未知的好奇心，適時引導挑食的孩子參與一些用餐前的準備，讓他們準備碗筷，擺放一下桌椅，也可以讓他們參與準備食材的過程。由他們自己參與制作的菜餚，他們會懂得珍惜，會大大提升孩子們的胃口。
3.氣氛營造法
在就餐過程中，家長或者老師千萬不要在這時責罵或懲罰孩子，以免影響孩子的食慾。家長或老師要善於為孩子營造一個歡樂而融洽的就餐氛圍，只有孩子的心情愉悅了，他們才會更樂於進食。
4.夢想激勵法
孩子們總是會自己的夢想的，家長或老師要善於利用孩子們的夢想，引導他們了實現自己夢想，一定要讓自己的身體更棒，要自己長得更漂亮。比如說，“你看那位叔叔好帥氣，這是因為他們經常吃白菜、胡蘿蔔和雞蛋，你想讓自己也這麼帥氣，也是要吃這些東西喲！”
5.期待獎勵法
孩子們都期望得到大人的各種獎勵。如果孩子對某一種食材厭煩時，家長不防承諾如果他吃了就獎勵他喜歡的玩具，或帶他去海底世界遊玩一番。待孩子吃後，家長要第一時間給予表揚，並且在短時間內兌現承諾。
6.興趣抑制法
適當限制偏食孩子的心理需求，當他拒絕食用某種食物時，就限制他最感興趣的活動，比如限制玩平衡車，減少去遊樂園次數等，這樣可以讓孩子學會勉強接受不喜愛的食物，久而久之，適應這些食物的。
（二）生理療法矯正孩子的偏食
雖然說這是一些輔助性的矯正方法，運用起來也是具有立竿見影的效果：
1.控制點心與零食
許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又吃不下去。古語說：“飢不擇食。”飢餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯，所以對點心和零食的給予要嚴加控制。
2.安排豐富的戶外活動
家長、老師適當為挑食（偏食）的孩子安排一些戶外活動，比如組織他們跑步、打球、捉迷藏等等小遊戲，來消耗他們的能量，這樣可以有效促進孩子的食慾。樂媽提醒：孩子剛做完劇烈運動，嚴禁立即安排進食！這時孩子不僅沒有很好的食慾，強行安排用餐，也會影響孩子們的腸胃消化。家長或老師不防先安排孩子洗洗手，稍作休息後再用餐。
優質原創作者 樂媽談育兒：關愛母嬰生活，專注幼兒成長，分享育兒心經！
在每一個家長的眼中，對於孩子挑食（偏食）都一個極不好的生活習慣，特別是當家長看到看見別人家的孩子在大口吃飯，而自家的孩子喂啥，啥不吃的時候，家長最想做的就是一定要改掉孩子的這個壞習慣！
在我們的日常生活中，有的家長為了讓孩子吃飯，有追著喂吃孩子挑食剩下的東西；也有的家長放縱孩子愛吃就吃，不愛吃就不吃的。然而，家長們並不知道，追著孩子逼他吃挑食的東西，或者對他們聽之任之的方法，對孩子的健康成長都是極為不利的。從科學育兒的角度講，如果孩子長期挑食，將極易誘發多動症、貧血、免疫力低下、愛哭鬧等症狀。另外，不愛吃蔬菜和水果的孩子，還會導致便祕。久而久之，便會導致孩子的體質就會越來越差，抵抗力也會隨之下降。同時，長期偏食也會對孩子的智力發育和身體發育造成不同程度的影響！
作為家長，如果想要徹底的解決孩子挑食的問題，就必須要知道自己孩子挑食的根本原因是什麼？然後，結合孩子挑食的原因對症下藥，這樣來糾正孩子挑食必將會事半功倍！
孩子挑食4個原因
1、孩子發育的必經階段
一般來講，孩子滿一週歲後就會慢慢建立起自主意識，這個時候的孩子在味覺的感知上也在不斷髮育健全。這個年齡段的孩子，只想要吃自己喜歡的東西，或者是一些色香味俱全的美食更容易贏得孩子的喜愛。
因此，孩子在這個年齡段出現挑食是一種發育表現。當然，如果孩子挑食的現象過於嚴重，也是不正常的表現，家長必須要及時干預。
不過，也有一些孩子是因為腸胃功能的發育遲緩或者消化能力弱，從而導致孩子對食物提不起興趣才造成的挑食現象。
2、寶媽孕期的飲食習慣影響
英國生育協會(BFS)的主席兼利茲大學的生殖醫學教授亞當·巴倫在《泰晤士報》說到，這母親在懷孕期間的飲食習慣將會對孩子的終身健帶來很大的影響。當今社會，越來越多的人意識到母親對胎兒影響不只影響兒童時期，它可能還將影響更為長久。
據多項研究調查表明，寶媽們在懷孕期間的飲食習慣，對出生後的孩子將有很大的影響。這主要是因為胎兒在媽媽體內時，通過羊水在慢慢適應媽媽的飲食習慣而造成的。所以，在生活中，你會發現媽媽在孕期愛甜食，或者口味偏辣的，孩子在出生後的口味也會跟媽媽的飲食習慣十分相近。
3、受家庭環境影響
現在的生活水平越來越好了，有不少的家長總是會滿足孩子的各種需求。
樂媽的一位閨蜜，她家的兒子是家中的三代單傳，從他兒子開始添加輔食，只要是孩子想吃的，全家人都會滿足他。但凡他兒子的要求得不到滿足時，不管是各種零食，還是飲料，只要哭鬧一番，全家人都會向孩子妥協。久而久之，她家的兒子總是會通過哭鬧來贏得自己愛吃的各種東西，也會以哭鬧拒絕自己不想吃的東西，最終導致嚴重的偏食。
除此以外，在日常的生活中，還有些家長自己也存在挑食的情況，而且還在孩子的表露出來。而小孩子總是會有樣學樣，自然而然也會跟著家長學會挑食的毛病。
4、缺少微量元素而造成的身體不適
在我們的日常生活中，有時候孩子沒有挑食不良習慣，也許會因為家庭飲食的習慣問題，導致孩子體內某些微量元素的不足，從而造成孩子的抵抗力下降，消化能力變弱，最終表現為飲食胃口不佳，出現挑食的現象。
偏食對孩子成長髮育造成的5種危害
1、體質變弱，抵抗力下降，容易感染疾病
孩子長時間偏食，勢必造成體內某些營養物質攝不足或營養過剩，這樣便會導致抵抗力下降，孩子就會經常性小病不斷。
2、影響身體的發育
經常偏食的孩子，他們的身高、體重會明細低於同齡孩子（生長髮育指標）。碳水化合物、脂肪攝取不足，將會直接影響到孩子的身體發育。
3、可能造成營養不良
如果孩子的飲食結構搭配不科學，每天的七大膳食（蛋白質、脂類、糖類、維生素、水和無機鹽、膳食纖維7類）搭配不到位，很容易導致孩子的營養失衡。從科學育兒的角度講，只有把孩子的各種營養均衡了，才能確保孩子身體的正常發育。
4、影響智力水平發展
研究證實，如果孩子長時間的偏食，那麼他的注意力將會更不容易集中，而且偏食孩子的智力水平要低於一般孩子很多。
5、影響性格的成長
食物的選擇也會對孩子的性格成長帶來一定的影響，與飲食均衡的孩子想比，孩子偏食將會更容易導致性格缺陷，如果長期缺乏蛋白質的攝入，可能會導致孩子的性格非常內向。如果家長強制介入孩子來糾正孩子的偏食，容易造成孩子的不良情緒，這不僅會影響親子關係，也可能阻礙孩子今後的性格成長。
劃重點：孩子偏食的兩種矯正方法
（一）心理療法矯正孩子的偏食
這些療法是最根本的矯正方法，通常是需要老師和家長的協同配合，才能有效實施這些方法：
1.榜樣示範法
家長和老師要為統一認識，跟孩子一起用餐時，以身作則不偏食、不挑食，要表現出對每一種食物都很香、很滿足的神情，要帶著孩子一起吃各種菜餚。樂媽提醒：小寶寶們是最喜歡得到別人的稱讚的，家長要善於在挑食的孩子面前，誇張一點去稱讚不挑食的孩子，挑食的孩子就會羨慕別人得到了稱讚，從而也會積極地效仿以贏得大人對他的稱讚。
2.親身體驗法
家長、老師要善於利用孩子喜愛探索未知的好奇心，適時引導挑食的孩子參與一些用餐前的準備，讓他們準備碗筷，擺放一下桌椅，也可以讓他們參與準備食材的過程。由他們自己參與制作的菜餚，他們會懂得珍惜，會大大提升孩子們的胃口。
3.氣氛營造法
在就餐過程中，家長或者老師千萬不要在這時責罵或懲罰孩子，以免影響孩子的食慾。家長或老師要善於為孩子營造一個歡樂而融洽的就餐氛圍，只有孩子的心情愉悅了，他們才會更樂於進食。
4.夢想激勵法
孩子們總是會自己的夢想的，家長或老師要善於利用孩子們的夢想，引導他們了實現自己夢想，一定要讓自己的身體更棒，要自己長得更漂亮。比如說，“你看那位叔叔好帥氣，這是因為他們經常吃白菜、胡蘿蔔和雞蛋，你想讓自己也這麼帥氣，也是要吃這些東西喲！”
5.期待獎勵法
孩子們都期望得到大人的各種獎勵。如果孩子對某一種食材厭煩時，家長不防承諾如果他吃了就獎勵他喜歡的玩具，或帶他去海底世界遊玩一番。待孩子吃後，家長要第一時間給予表揚，並且在短時間內兌現承諾。
6.興趣抑制法
適當限制偏食孩子的心理需求，當他拒絕食用某種食物時，就限制他最感興趣的活動，比如限制玩平衡車，減少去遊樂園次數等，這樣可以讓孩子學會勉強接受不喜愛的食物，久而久之，適應這些食物的。
（二）生理療法矯正孩子的偏食
雖然說這是一些輔助性的矯正方法，運用起來也是具有立竿見影的效果：
1.控制點心與零食
許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又吃不下去。古語說：“飢不擇食。”飢餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯，所以對點心和零食的給予要嚴加控制。
2.安排豐富的戶外活動
家長、老師適當為挑食（偏食）的孩子安排一些戶外活動，比如組織他們跑步、打球、捉迷藏等等小遊戲，來消耗他們的能量，這樣可以有效促進孩子的食慾。樂媽提醒：孩子剛做完劇烈運動，嚴禁立即安排進食！這時孩子不僅沒有很好的食慾，強行安排用餐，也會影響孩子們的腸胃消化。家長或老師不防先安排孩子洗洗手，稍作休息後再用餐。
3.及時預防治療疾病
在日常的生活中，家長要注意對孩子的細心呵護，及時預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲病等疾病的發生。這是因為有病可能會影響孩子的飲食喜好，容易引起偏食症狀。
隨著我們的生活水平不斷提高，物質需求也更加多元化，這也是很多家長朋友對於孩子偏食的習慣視而不見的主要原因，許多家長會認為可以從其它的方面得到補充。最後，樂媽要提醒各位家長，這是一種錯誤的認知，偏食會導致孩子營養不良、影響智力發育，因此一定要及時進行糾正。
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