日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
4.鍋中放入適量的水然後把青豆放去煮一下
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
4.鍋中放入適量的水然後把青豆放去煮一下
5.然後撈出瀝乾水分
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
4.鍋中放入適量的水然後把青豆放去煮一下
5.然後撈出瀝乾水分
6.鍋中放入適量的油燒熱後放入蝦仁去炒
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
4.鍋中放入適量的水然後把青豆放去煮一下
5.然後撈出瀝乾水分
6.鍋中放入適量的油燒熱後放入蝦仁去炒
7.待蝦仁炒至變色後放入青豆
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
4.鍋中放入適量的水然後把青豆放去煮一下
5.然後撈出瀝乾水分
6.鍋中放入適量的油燒熱後放入蝦仁去炒
7.待蝦仁炒至變色後放入青豆
8.加入適量的鹽翻炒
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
4.鍋中放入適量的水然後把青豆放去煮一下
5.然後撈出瀝乾水分
6.鍋中放入適量的油燒熱後放入蝦仁去炒
7.待蝦仁炒至變色後放入青豆
8.加入適量的鹽翻炒
9.加適量水燜煮片刻
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
4.鍋中放入適量的水然後把青豆放去煮一下
5.然後撈出瀝乾水分
6.鍋中放入適量的油燒熱後放入蝦仁去炒
7.待蝦仁炒至變色後放入青豆
8.加入適量的鹽翻炒
9.加適量水燜煮片刻
10.湯汁收幹即可
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
4.鍋中放入適量的水然後把青豆放去煮一下
5.然後撈出瀝乾水分
6.鍋中放入適量的油燒熱後放入蝦仁去炒
7.待蝦仁炒至變色後放入青豆
8.加入適量的鹽翻炒
9.加適量水燜煮片刻
10.湯汁收幹即可
11.美味做好啦
日常生活中青豆是很常見的食物，而在營養上青豆含有優質的植物蛋白質，礦物質鈣、鉀、鎂，維生素B1、B2等，素有地裡長出來的肉之美譽，盆裡碰是一道粗糧細作粗細搭配的美味膳食。
青豆除了含有蛋白質和纖維，它也是人體攝取維生素A、維生素C和維生素K，以及維生素B的主要來源食物之一。青豆還能提供少量鈣，磷，鉀，鐵，鋅、硫胺素和核黃素。
保護眼睛別老吃胡蘿蔔，2塊錢一斤的青豆也是很不錯的選擇，清甜脆嫩，越吃越上癮，下酒下飯都很不錯，跟著哈妹一起看看美味的青豆蝦仁的做法吧！
青豆蝦仁
配料:
鮮蝦400克、青豆350克、鹽適量、油適量、料酒適量
烹飪步驟:
1.蝦去蝦去剝殼
2.剝好的蝦仁永料酒和鹽醃製一會
3.青豆洗淨
4.鍋中放入適量的水然後把青豆放去煮一下
5.然後撈出瀝乾水分
6.鍋中放入適量的油燒熱後放入蝦仁去炒
7.待蝦仁炒至變色後放入青豆
8.加入適量的鹽翻炒
9.加適量水燜煮片刻
10.湯汁收幹即可
11.美味做好啦
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