繪本《媽媽發火了》

每個孩子都是媽媽們的心頭寶，看他們搖搖晃晃地學走路，聽他們口齒不清地學說話，當媽的心裡、眼裡滿滿都是愛。但就是這些乖巧可愛的小人也可以在轉瞬之間讓媽媽們怒髮衝冠，分分鐘從淑女變成潑婦。

媽媽“咆哮”的樣子真“恐怖”

當下，當媽媽的就是一個矛盾的集合體，愛孩子愛的可以為孩子去死，卻改變不了為一些雞毛蒜皮的事情發脾氣，動不動就對孩子“大吼大叫”，也許你自己都被自己“咆哮”的樣子所嚇壞，更何況孩子呢？

每當孩子生病的時候，媽媽就會心疼不已。“疼在孩兒身，痛在母心”的經歷也在循環往復的上演，每每在孩子生病或受傷的時候，媽媽就會在心底裡發誓：以後再也不對孩子大喊大叫了，只要孩子健健康康的、快快樂樂的、平平安安的就好。然後，等孩子一好，事情一多，那曾經發過的誓言就拋到了九霄雲外，搖身一變，成了“河東獅”。

改變“河東獅吼”的樣子並沒那麼難

在親子關係中，我們怎麼能做到既能教導孩子的行為符合社會規範，又能改變我們“河東獅吼”的負面情緒呢？如何改變孩子“我想幹、我就要幹”的態度，如何改變媽媽“按我說的去做”的強悍行為呢？如何避免養育中的爭吵和消解不良的情緒呢？我們可以從以下幾個方面來著手。

繪本《媽媽發火了》

第一，鼓勵孩子與我們合作，避免衝突。

在日常的養育中，我們總是想讓孩子的行為符合規範，但往往我們的態度越強烈，孩子反抗的越激烈，如此一來，爭吵在所難免。長此以往，即使要求孩子去做一件簡單的事情，也會讓我們頭疼。如此，我們需要鼓勵孩子與我們合作，這樣很多“暴跳如雷”的事情就避免了。

1、做一個會描述問題的媽媽。

當我們不斷指出孩子做錯的時候，孩子不由自主地會有牴觸的情緒，而不願意按照我們的指令去做。

但如果我們只做問題的描述者，我們指向是問題本身，這樣孩子覺得只是在解決一個問題，情緒就沒那麼牴觸。

例如，孩子上完廁所，燈沒有關。我們只需要說：“廁所燈還開著呢。”這樣不帶任何情緒的敘述，也就告訴了孩子應該怎麼去做了。

2、做一個會提示的媽媽。

很多時候，孩子並不是故意惹我們生氣。比如：從冰箱裡拿的牛奶忘記放回去了，但是我們一看到牛奶沒放回去，就覺得孩子做了什麼天大的錯事。但如果這個時候你說一句：“孩子，牛奶不放回冰箱，會變酸的。”接下來，孩子就知道怎麼做了。

3、不做長篇大論的媽媽。

想來我們每天對孩子不睡覺這種問題，並不陌生。一般情況下我們是這樣說的：“都幾點，還不睡覺。現在不睡，明天早上肯定起不來，上學遲到了怎麼辦。你答應好讀完書就睡，可怎麼一點動靜都沒有啊！”如果經常遇到這種情況，你改變一下說話的內容，簡單告訴孩子：“睡覺時間到了，給你睡衣。”

任何孩子都不喜歡媽媽的長篇大論，對他們來說，越簡單越有效。

如果我們在日常中，能反思一下與孩子說話的方式和內容，用孩子喜歡的語言與孩子溝通，鼓勵孩子與我們合作。這就會避免我們不良情緒的發作。

繪本《媽媽發火了》

第二，找回失去的自我，當媽媽首先要成為最好的自己。

我們首先是一個活生生的、有著自我意識的獨立個體，然後才是孩子的媽媽。這就要求媽媽們首先要尊重自己的內心，找到自己的興趣和愛好，在照顧孩子的過程中要懂得取悅自己。也可以擁有自己的事業，在工作中積攢成就感和自信心，這樣才能有足夠愛的能量，來抵禦養育過程中的各種可能一觸即發的負能量。

第三，讓丈夫歸位，參與到育兒中來，可以緩解負面情緒。

當下，社會對爸爸的要求似乎並不高，只要每月能交上工資、偶爾陪娃耍耍，只要不出軌、不夜不歸宿就是一個好爸爸。但是作為一個理智的女人，我們不能隨波逐流，認為養娃就是女人自己的事情，我們要更多地給男人灌輸“養不教，父之過”的思想，讓男人和我們共同承擔起育兒的責任。

在日常育兒時間裡，把爸爸從酒局、牌局中拉回來，或者讓他們更少的去參見這些聚會，多一點陪伴孩子的時間。研究表明，3-8歲由父親參與的孩子，會更積極、更陽光。

如果每天下班回家，丈夫能主動放下手機，把看電視和玩遊戲、刷微信的時間，用來幫媽媽做一些家務，媽媽的怨氣和怒氣也會減少一些。

亦啟讀繪本——您身邊的閱讀專家。堅持，只為孩子閱讀。