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前幾天的“閆涵私聊”，我們討論了一個話題：《孩子怕黑、不敢自己待在屋裡怎麼辦？》
後臺和微信裡收到很多媽媽的留言，根據留言，我總結了這份“媽媽我怕”清單，還真的是五花八門。
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前幾天的“閆涵私聊”，我們討論了一個話題：《孩子怕黑、不敢自己待在屋裡怎麼辦？》
後臺和微信裡收到很多媽媽的留言，根據留言，我總結了這份“媽媽我怕”清單，還真的是五花八門。
有怕黑+狗叫的
我家的大寶6週歲了，現在正處在害怕黑暗的階段。讓她自己去另一間開著燈的屋裡，她都不敢的，更別說關燈了。
晚上聽到外面有狗吠的聲音她也害怕 。
（from：XY）
有怕一個人獨處的
我姐的兒子10多歲了還怕，只要到了晚上，他一個人就不能單獨呆著，哪怕有人在衛生間，他在房間都不行，就喜歡往人堆裡湊。
晚上要他自己去衛生間也不敢，睡覺也一定要開著燈睡著來。每天都要他媽上床陪著睡覺才會睡。
（from：慈慈曼）
有怕一個人上廁所的
兒子六歲半，自從她表姐說殭屍在我們這個世界上是真的存在後，就開始害怕上廁所。
剛開始要人陪著，現在可以自己一個人去，但要開著門，還要把廁所的浴霸暖燈開著，夏天三十五六度的高溫也是不怕熱。
（from：AL i ce）
有怕宣傳畫的
我家小人兒快五歲了，年初開始他一直害怕一張關於食品安全的宣傳畫。
剛開始他說是看見了一幅特別可怕的骷髏畫，後來終於明白一隻白盤子上的兩棵毒蘑菇。每次我們都繞過去，或是換道走。
（from：花兒）
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前幾天的“閆涵私聊”，我們討論了一個話題：《孩子怕黑、不敢自己待在屋裡怎麼辦？》
後臺和微信裡收到很多媽媽的留言，根據留言，我總結了這份“媽媽我怕”清單，還真的是五花八門。
有怕黑+狗叫的
我家的大寶6週歲了，現在正處在害怕黑暗的階段。讓她自己去另一間開著燈的屋裡，她都不敢的，更別說關燈了。
晚上聽到外面有狗吠的聲音她也害怕 。
（from：XY）
有怕一個人獨處的
我姐的兒子10多歲了還怕，只要到了晚上，他一個人就不能單獨呆著，哪怕有人在衛生間，他在房間都不行，就喜歡往人堆裡湊。
晚上要他自己去衛生間也不敢，睡覺也一定要開著燈睡著來。每天都要他媽上床陪著睡覺才會睡。
（from：慈慈曼）
有怕一個人上廁所的
兒子六歲半，自從她表姐說殭屍在我們這個世界上是真的存在後，就開始害怕上廁所。
剛開始要人陪著，現在可以自己一個人去，但要開著門，還要把廁所的浴霸暖燈開著，夏天三十五六度的高溫也是不怕熱。
（from：AL i ce）
有怕宣傳畫的
我家小人兒快五歲了，年初開始他一直害怕一張關於食品安全的宣傳畫。
剛開始他說是看見了一幅特別可怕的骷髏畫，後來終於明白一隻白盤子上的兩棵毒蘑菇。每次我們都繞過去，或是換道走。
（from：花兒）
這些是畫風比較常規的，下面這些寶寶們，害怕的東西就不走尋常路了。
比如，怕掛衣架
有看過關於妖怪的繪本5歲的娃娃，怕房間裡面的掛衣架，衣架有妖怪上面還有眼睛。
要叫爸爸換成他自己黑板上畫的卡通帶微笑的掛衣架。
（from：敏智）
比如，怕雞毛撣子
我家男寶鬧騰起來像個猴，話也沒完沒了的，現在三歲，睡著前都不準關燈，我現在才明白原來他是怕黑。
一歲多怕雞毛撣子，現在還不知道怎麼回事呢。
（from：貓曾焰）
比如，怕數字「3」
我家3歲小茉莉最近也是要求晚上睡覺不關燈，原因是害怕主臥掛鐘上面的數字3。
有一次在爺爺家見到掛鐘從牆上掉下來了，自此就開始害怕了。
（from：Molly琴琴張）
比如，怕大人的喉結
我侄女兩三歲的時候怕我表弟的喉結，她說是怕大疙瘩。
（from：long）
比如，怕衣服標籤
兒子兩歲左右的時候害怕衣服的標籤，新買的衣服說什麼都不試。
沒辦法我們只好把所有衣服的價格籤、領籤、洗標都給剪了……至今也不知道標籤咋惹到他了。
（from：大包）
比如，怕縫隙
女兒害怕各種縫，怕自己的小床和牆中間的那條縫，說會有妖怪冒出來。如果窗簾拉起來的時候沒有合嚴，中間帶著白光的縫隙她也會害怕。
（from：大貓媽媽）
明明是“害怕清單”，有些不但不可怕，還有點可愛是怎麼回事？
其實一直以來，都有媽媽詢問自己的孩子會害怕一些莫名其妙的東西，覺得有些擔心。
列出這份清單，是想讓媽媽們明白，對於孩子來說，任何事物都可能成為他們害怕的對象，不要擔心，也不要覺得自己的孩子“不正常”。
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前幾天的“閆涵私聊”，我們討論了一個話題：《孩子怕黑、不敢自己待在屋裡怎麼辦？》
後臺和微信裡收到很多媽媽的留言，根據留言，我總結了這份“媽媽我怕”清單，還真的是五花八門。
有怕黑+狗叫的
我家的大寶6週歲了，現在正處在害怕黑暗的階段。讓她自己去另一間開著燈的屋裡，她都不敢的，更別說關燈了。
晚上聽到外面有狗吠的聲音她也害怕 。
（from：XY）
有怕一個人獨處的
我姐的兒子10多歲了還怕，只要到了晚上，他一個人就不能單獨呆著，哪怕有人在衛生間，他在房間都不行，就喜歡往人堆裡湊。
晚上要他自己去衛生間也不敢，睡覺也一定要開著燈睡著來。每天都要他媽上床陪著睡覺才會睡。
（from：慈慈曼）
有怕一個人上廁所的
兒子六歲半，自從她表姐說殭屍在我們這個世界上是真的存在後，就開始害怕上廁所。
剛開始要人陪著，現在可以自己一個人去，但要開著門，還要把廁所的浴霸暖燈開著，夏天三十五六度的高溫也是不怕熱。
（from：AL i ce）
有怕宣傳畫的
我家小人兒快五歲了，年初開始他一直害怕一張關於食品安全的宣傳畫。
剛開始他說是看見了一幅特別可怕的骷髏畫，後來終於明白一隻白盤子上的兩棵毒蘑菇。每次我們都繞過去，或是換道走。
（from：花兒）
這些是畫風比較常規的，下面這些寶寶們，害怕的東西就不走尋常路了。
比如，怕掛衣架
有看過關於妖怪的繪本5歲的娃娃，怕房間裡面的掛衣架，衣架有妖怪上面還有眼睛。
要叫爸爸換成他自己黑板上畫的卡通帶微笑的掛衣架。
（from：敏智）
比如，怕雞毛撣子
我家男寶鬧騰起來像個猴，話也沒完沒了的，現在三歲，睡著前都不準關燈，我現在才明白原來他是怕黑。
一歲多怕雞毛撣子，現在還不知道怎麼回事呢。
（from：貓曾焰）
比如，怕數字「3」
我家3歲小茉莉最近也是要求晚上睡覺不關燈，原因是害怕主臥掛鐘上面的數字3。
有一次在爺爺家見到掛鐘從牆上掉下來了，自此就開始害怕了。
（from：Molly琴琴張）
比如，怕大人的喉結
我侄女兩三歲的時候怕我表弟的喉結，她說是怕大疙瘩。
（from：long）
比如，怕衣服標籤
兒子兩歲左右的時候害怕衣服的標籤，新買的衣服說什麼都不試。
沒辦法我們只好把所有衣服的價格籤、領籤、洗標都給剪了……至今也不知道標籤咋惹到他了。
（from：大包）
比如，怕縫隙
女兒害怕各種縫，怕自己的小床和牆中間的那條縫，說會有妖怪冒出來。如果窗簾拉起來的時候沒有合嚴，中間帶著白光的縫隙她也會害怕。
（from：大貓媽媽）
明明是“害怕清單”，有些不但不可怕，還有點可愛是怎麼回事？
其實一直以來，都有媽媽詢問自己的孩子會害怕一些莫名其妙的東西，覺得有些擔心。
列出這份清單，是想讓媽媽們明白，對於孩子來說，任何事物都可能成為他們害怕的對象，不要擔心，也不要覺得自己的孩子“不正常”。
2
放寬心之後，我們來談談孩子害怕這件事。
人都會對能帶來恐懼或是潛藏危險的事情感到害怕，想要遠離，恐懼其實是人的一種自我保護的本能。別說孩子，我們大人也會怕黑、怕巨響、怕稀奇古怪的東西。
有統計說，10個幼兒中，9個會有不同程度的害怕心理，隨著年齡的變化，害怕的種類和數量也會發生變化。
孩子的“害怕”從何而來？
一般來說，讓孩子害怕的東西，往往都是他們看到過、感受過、經歷過、可想象的東西或事情。
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前幾天的“閆涵私聊”，我們討論了一個話題：《孩子怕黑、不敢自己待在屋裡怎麼辦？》
後臺和微信裡收到很多媽媽的留言，根據留言，我總結了這份“媽媽我怕”清單，還真的是五花八門。
有怕黑+狗叫的
我家的大寶6週歲了，現在正處在害怕黑暗的階段。讓她自己去另一間開著燈的屋裡，她都不敢的，更別說關燈了。
晚上聽到外面有狗吠的聲音她也害怕 。
（from：XY）
有怕一個人獨處的
我姐的兒子10多歲了還怕，只要到了晚上，他一個人就不能單獨呆著，哪怕有人在衛生間，他在房間都不行，就喜歡往人堆裡湊。
晚上要他自己去衛生間也不敢，睡覺也一定要開著燈睡著來。每天都要他媽上床陪著睡覺才會睡。
（from：慈慈曼）
有怕一個人上廁所的
兒子六歲半，自從她表姐說殭屍在我們這個世界上是真的存在後，就開始害怕上廁所。
剛開始要人陪著，現在可以自己一個人去，但要開著門，還要把廁所的浴霸暖燈開著，夏天三十五六度的高溫也是不怕熱。
（from：AL i ce）
有怕宣傳畫的
我家小人兒快五歲了，年初開始他一直害怕一張關於食品安全的宣傳畫。
剛開始他說是看見了一幅特別可怕的骷髏畫，後來終於明白一隻白盤子上的兩棵毒蘑菇。每次我們都繞過去，或是換道走。
（from：花兒）
這些是畫風比較常規的，下面這些寶寶們，害怕的東西就不走尋常路了。
比如，怕掛衣架
有看過關於妖怪的繪本5歲的娃娃，怕房間裡面的掛衣架，衣架有妖怪上面還有眼睛。
要叫爸爸換成他自己黑板上畫的卡通帶微笑的掛衣架。
（from：敏智）
比如，怕雞毛撣子
我家男寶鬧騰起來像個猴，話也沒完沒了的，現在三歲，睡著前都不準關燈，我現在才明白原來他是怕黑。
一歲多怕雞毛撣子，現在還不知道怎麼回事呢。
（from：貓曾焰）
比如，怕數字「3」
我家3歲小茉莉最近也是要求晚上睡覺不關燈，原因是害怕主臥掛鐘上面的數字3。
有一次在爺爺家見到掛鐘從牆上掉下來了，自此就開始害怕了。
（from：Molly琴琴張）
比如，怕大人的喉結
我侄女兩三歲的時候怕我表弟的喉結，她說是怕大疙瘩。
（from：long）
比如，怕衣服標籤
兒子兩歲左右的時候害怕衣服的標籤，新買的衣服說什麼都不試。
沒辦法我們只好把所有衣服的價格籤、領籤、洗標都給剪了……至今也不知道標籤咋惹到他了。
（from：大包）
比如，怕縫隙
女兒害怕各種縫，怕自己的小床和牆中間的那條縫，說會有妖怪冒出來。如果窗簾拉起來的時候沒有合嚴，中間帶著白光的縫隙她也會害怕。
（from：大貓媽媽）
明明是“害怕清單”，有些不但不可怕，還有點可愛是怎麼回事？
其實一直以來，都有媽媽詢問自己的孩子會害怕一些莫名其妙的東西，覺得有些擔心。
列出這份清單，是想讓媽媽們明白，對於孩子來說，任何事物都可能成為他們害怕的對象，不要擔心，也不要覺得自己的孩子“不正常”。
2
放寬心之後，我們來談談孩子害怕這件事。
人都會對能帶來恐懼或是潛藏危險的事情感到害怕，想要遠離，恐懼其實是人的一種自我保護的本能。別說孩子，我們大人也會怕黑、怕巨響、怕稀奇古怪的東西。
有統計說，10個幼兒中，9個會有不同程度的害怕心理，隨著年齡的變化，害怕的種類和數量也會發生變化。
孩子的“害怕”從何而來？
一般來說，讓孩子害怕的東西，往往都是他們看到過、感受過、經歷過、可想象的東西或事情。
比如，本身就帶有可怕性質的事物。
顯然，很多東西都是自帶可怕性質的，比如黑暗、巨響、噪音，比如某種圖案、一些面具、蠕動的蟲子、小動物、故事書裡形容的怪獸、動畫片裡看到的可怕形象，等等。
孩子通過各種途徑接觸到了，就會害怕。
比如，大人用來嚇唬孩子的東西或事情。
有些大人有個很不好的習慣，嚇唬孩子。
我們小時候都是聽著“再不聽話警察叔叔就來把你抓走”“大灰狼來抓你”“妖怪來吃你”之類的話長大的，說者無心，只是為了逗趣孩子，但對於孩子來說，這些可怕的東西都是真實存在的。
一個人的時候就會很害怕它們的出現，在心理留下陰影。
比如，曾經有過的糟糕體驗。
朋友帶6歲的兒子去海邊玩，孩子說什麼都不下水，朋友抱著他去踩水，他使勁掙扎哭鬧不止。
後來問了孩子才知道，他在家裡浴缸洗澡的時候，曾經不小心嗆到過水，那之後，對水就很恐懼。
這一類的恐懼感需要家長耐心引導，心理陰影慢慢消退後，孩子也就不害怕了。
比如，想象力的大爆發。
這一點，其實是好事。為什麼這麼說？
大部分孩子在大概3歲之後，會因為認知能力的發展，進入一個想象力爆發的時段。
他們會把日常生活中看到的、聽到的、書本上的情節、電視裡的事物進行充分想象，在腦海中生成豐富多樣的事物，這其中有可愛的，也有可怕的。
比如孩子聽到一個有關巨人的故事，儘管故事中沒有具體形象，但孩子很可能通過自己的想象力創造出一個可怕的巨人，“自己嚇自己”。
所以說，當孩子開始天馬行空的“害怕”時，那恰恰是他們的想象力在爆棚的時候。
3
面對孩子“我害怕”的事情時，我們應該怎麼做？
01
跟孩子共情
家長在孩子的世界裡是強大、強壯的、無所畏懼的，當孩子告訴你“我害怕”的時候，是信任，也是希望得到幫助。
所以，當我們接到孩子的求援信號時，一定要理解孩子的感受，讓他們知道我們重視他們害怕的事情，孩子才願意敞開心扉，告訴你自己的感受。
可以試試跟孩子分享你害怕的事情、害怕的東西，這會讓孩子覺得害怕並不是一件丟人的事，能用平常心對待，才能找到對付它的方法。
千萬不要說“這有什麼好怕的”或者“你膽子怎麼這麼小”，這樣只會讓孩子有羞恥感，不但解決不了問題，還增加了心理負擔。
02
向孩子解釋原理
恐懼往往源自無知。所以孩子害怕的很多東西，大人都覺得難以理解甚至好笑，那是因為孩子和大人的知識量本就差別巨大。
要消除孩子對某個事物的害怕，可以試著用孩子懂的語言和道理進行解釋，讓孩子知道了真實原理，恐懼感也就消失了。
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前幾天的“閆涵私聊”，我們討論了一個話題：《孩子怕黑、不敢自己待在屋裡怎麼辦？》
後臺和微信裡收到很多媽媽的留言，根據留言，我總結了這份“媽媽我怕”清單，還真的是五花八門。
有怕黑+狗叫的
我家的大寶6週歲了，現在正處在害怕黑暗的階段。讓她自己去另一間開著燈的屋裡，她都不敢的，更別說關燈了。
晚上聽到外面有狗吠的聲音她也害怕 。
（from：XY）
有怕一個人獨處的
我姐的兒子10多歲了還怕，只要到了晚上，他一個人就不能單獨呆著，哪怕有人在衛生間，他在房間都不行，就喜歡往人堆裡湊。
晚上要他自己去衛生間也不敢，睡覺也一定要開著燈睡著來。每天都要他媽上床陪著睡覺才會睡。
（from：慈慈曼）
有怕一個人上廁所的
兒子六歲半，自從她表姐說殭屍在我們這個世界上是真的存在後，就開始害怕上廁所。
剛開始要人陪著，現在可以自己一個人去，但要開著門，還要把廁所的浴霸暖燈開著，夏天三十五六度的高溫也是不怕熱。
（from：AL i ce）
有怕宣傳畫的
我家小人兒快五歲了，年初開始他一直害怕一張關於食品安全的宣傳畫。
剛開始他說是看見了一幅特別可怕的骷髏畫，後來終於明白一隻白盤子上的兩棵毒蘑菇。每次我們都繞過去，或是換道走。
（from：花兒）
這些是畫風比較常規的，下面這些寶寶們，害怕的東西就不走尋常路了。
比如，怕掛衣架
有看過關於妖怪的繪本5歲的娃娃，怕房間裡面的掛衣架，衣架有妖怪上面還有眼睛。
要叫爸爸換成他自己黑板上畫的卡通帶微笑的掛衣架。
（from：敏智）
比如，怕雞毛撣子
我家男寶鬧騰起來像個猴，話也沒完沒了的，現在三歲，睡著前都不準關燈，我現在才明白原來他是怕黑。
一歲多怕雞毛撣子，現在還不知道怎麼回事呢。
（from：貓曾焰）
比如，怕數字「3」
我家3歲小茉莉最近也是要求晚上睡覺不關燈，原因是害怕主臥掛鐘上面的數字3。
有一次在爺爺家見到掛鐘從牆上掉下來了，自此就開始害怕了。
（from：Molly琴琴張）
比如，怕大人的喉結
我侄女兩三歲的時候怕我表弟的喉結，她說是怕大疙瘩。
（from：long）
比如，怕衣服標籤
兒子兩歲左右的時候害怕衣服的標籤，新買的衣服說什麼都不試。
沒辦法我們只好把所有衣服的價格籤、領籤、洗標都給剪了……至今也不知道標籤咋惹到他了。
（from：大包）
比如，怕縫隙
女兒害怕各種縫，怕自己的小床和牆中間的那條縫，說會有妖怪冒出來。如果窗簾拉起來的時候沒有合嚴，中間帶著白光的縫隙她也會害怕。
（from：大貓媽媽）
明明是“害怕清單”，有些不但不可怕，還有點可愛是怎麼回事？
其實一直以來，都有媽媽詢問自己的孩子會害怕一些莫名其妙的東西，覺得有些擔心。
列出這份清單，是想讓媽媽們明白，對於孩子來說，任何事物都可能成為他們害怕的對象，不要擔心，也不要覺得自己的孩子“不正常”。
2
放寬心之後，我們來談談孩子害怕這件事。
人都會對能帶來恐懼或是潛藏危險的事情感到害怕，想要遠離，恐懼其實是人的一種自我保護的本能。別說孩子，我們大人也會怕黑、怕巨響、怕稀奇古怪的東西。
有統計說，10個幼兒中，9個會有不同程度的害怕心理，隨著年齡的變化，害怕的種類和數量也會發生變化。
孩子的“害怕”從何而來？
一般來說，讓孩子害怕的東西，往往都是他們看到過、感受過、經歷過、可想象的東西或事情。
比如，本身就帶有可怕性質的事物。
顯然，很多東西都是自帶可怕性質的，比如黑暗、巨響、噪音，比如某種圖案、一些面具、蠕動的蟲子、小動物、故事書裡形容的怪獸、動畫片裡看到的可怕形象，等等。
孩子通過各種途徑接觸到了，就會害怕。
比如，大人用來嚇唬孩子的東西或事情。
有些大人有個很不好的習慣，嚇唬孩子。
我們小時候都是聽著“再不聽話警察叔叔就來把你抓走”“大灰狼來抓你”“妖怪來吃你”之類的話長大的，說者無心，只是為了逗趣孩子，但對於孩子來說，這些可怕的東西都是真實存在的。
一個人的時候就會很害怕它們的出現，在心理留下陰影。
比如，曾經有過的糟糕體驗。
朋友帶6歲的兒子去海邊玩，孩子說什麼都不下水，朋友抱著他去踩水，他使勁掙扎哭鬧不止。
後來問了孩子才知道，他在家裡浴缸洗澡的時候，曾經不小心嗆到過水，那之後，對水就很恐懼。
這一類的恐懼感需要家長耐心引導，心理陰影慢慢消退後，孩子也就不害怕了。
比如，想象力的大爆發。
這一點，其實是好事。為什麼這麼說？
大部分孩子在大概3歲之後，會因為認知能力的發展，進入一個想象力爆發的時段。
他們會把日常生活中看到的、聽到的、書本上的情節、電視裡的事物進行充分想象，在腦海中生成豐富多樣的事物，這其中有可愛的，也有可怕的。
比如孩子聽到一個有關巨人的故事，儘管故事中沒有具體形象，但孩子很可能通過自己的想象力創造出一個可怕的巨人，“自己嚇自己”。
所以說，當孩子開始天馬行空的“害怕”時，那恰恰是他們的想象力在爆棚的時候。
3
面對孩子“我害怕”的事情時，我們應該怎麼做？
01
跟孩子共情
家長在孩子的世界裡是強大、強壯的、無所畏懼的，當孩子告訴你“我害怕”的時候，是信任，也是希望得到幫助。
所以，當我們接到孩子的求援信號時，一定要理解孩子的感受，讓他們知道我們重視他們害怕的事情，孩子才願意敞開心扉，告訴你自己的感受。
可以試試跟孩子分享你害怕的事情、害怕的東西，這會讓孩子覺得害怕並不是一件丟人的事，能用平常心對待，才能找到對付它的方法。
千萬不要說“這有什麼好怕的”或者“你膽子怎麼這麼小”，這樣只會讓孩子有羞恥感，不但解決不了問題，還增加了心理負擔。
02
向孩子解釋原理
恐懼往往源自無知。所以孩子害怕的很多東西，大人都覺得難以理解甚至好笑，那是因為孩子和大人的知識量本就差別巨大。
要消除孩子對某個事物的害怕，可以試著用孩子懂的語言和道理進行解釋，讓孩子知道了真實原理，恐懼感也就消失了。
03
轉移注意力
朋友的兒子土土4歲多時開始害怕做夢，每天晚上睡覺時都說“媽媽我不想做怪獸的夢”，估計是白天看的書裡有怪獸的故事，晚上做夢夢到了，一到晚上就很害怕。
於是媽媽給他講了夢的原理，白天看過或是聽過的一些有印象的事情，有時會在夜晚的夢裡出現，為了讓土土不害怕做夢，媽媽想了個辦法，每天晚上，媽媽會“選”一個夢讓他做。
比如白天在幼兒園裡做了月餅，晚上就選一個月餅城堡的夢來做，白天看了一本新繪本，晚上就選一個繪本故事的夢來做，白天講了龍貓的故事，晚上就選一個貓咪巴士的夢來做。
媽媽會特意選一個快樂、輕鬆、有童心的夢，這樣土土對做夢的恐懼慢慢就沖淡了，有時候還會問媽媽“今天我們要做什麼夢”。
在孩子害怕的事情上，可以試著轉移他們的注意力，把害怕的事情轉化成有趣的、好玩的、輕鬆的事情，用想象力“戰勝”想象力。
04
不要用孩子害怕的事情去“教育”他
每個孩子的情況都不同，如果嘗試了這些辦法，還是沒有解決掉“害怕”的問題，也不必焦慮。
隨著年齡的增長，孩子的知識面和閱歷都會大大增加，對特定事物的害怕也會慢慢發生改變。
一定不要用孩子害怕的事情來嚇唬他，在孩子害怕的時候，最容易也最應該做的，是耐心地聽，用心地陪，陪著他一天天長大，越來越強大。
"1
前幾天的“閆涵私聊”，我們討論了一個話題：《孩子怕黑、不敢自己待在屋裡怎麼辦？》
後臺和微信裡收到很多媽媽的留言，根據留言，我總結了這份“媽媽我怕”清單，還真的是五花八門。
有怕黑+狗叫的
我家的大寶6週歲了，現在正處在害怕黑暗的階段。讓她自己去另一間開著燈的屋裡，她都不敢的，更別說關燈了。
晚上聽到外面有狗吠的聲音她也害怕 。
（from：XY）
有怕一個人獨處的
我姐的兒子10多歲了還怕，只要到了晚上，他一個人就不能單獨呆著，哪怕有人在衛生間，他在房間都不行，就喜歡往人堆裡湊。
晚上要他自己去衛生間也不敢，睡覺也一定要開著燈睡著來。每天都要他媽上床陪著睡覺才會睡。
（from：慈慈曼）
有怕一個人上廁所的
兒子六歲半，自從她表姐說殭屍在我們這個世界上是真的存在後，就開始害怕上廁所。
剛開始要人陪著，現在可以自己一個人去，但要開著門，還要把廁所的浴霸暖燈開著，夏天三十五六度的高溫也是不怕熱。
（from：AL i ce）
有怕宣傳畫的
我家小人兒快五歲了，年初開始他一直害怕一張關於食品安全的宣傳畫。
剛開始他說是看見了一幅特別可怕的骷髏畫，後來終於明白一隻白盤子上的兩棵毒蘑菇。每次我們都繞過去，或是換道走。
（from：花兒）
這些是畫風比較常規的，下面這些寶寶們，害怕的東西就不走尋常路了。
比如，怕掛衣架
有看過關於妖怪的繪本5歲的娃娃，怕房間裡面的掛衣架，衣架有妖怪上面還有眼睛。
要叫爸爸換成他自己黑板上畫的卡通帶微笑的掛衣架。
（from：敏智）
比如，怕雞毛撣子
我家男寶鬧騰起來像個猴，話也沒完沒了的，現在三歲，睡著前都不準關燈，我現在才明白原來他是怕黑。
一歲多怕雞毛撣子，現在還不知道怎麼回事呢。
（from：貓曾焰）
比如，怕數字「3」
我家3歲小茉莉最近也是要求晚上睡覺不關燈，原因是害怕主臥掛鐘上面的數字3。
有一次在爺爺家見到掛鐘從牆上掉下來了，自此就開始害怕了。
（from：Molly琴琴張）
比如，怕大人的喉結
我侄女兩三歲的時候怕我表弟的喉結，她說是怕大疙瘩。
（from：long）
比如，怕衣服標籤
兒子兩歲左右的時候害怕衣服的標籤，新買的衣服說什麼都不試。
沒辦法我們只好把所有衣服的價格籤、領籤、洗標都給剪了……至今也不知道標籤咋惹到他了。
（from：大包）
比如，怕縫隙
女兒害怕各種縫，怕自己的小床和牆中間的那條縫，說會有妖怪冒出來。如果窗簾拉起來的時候沒有合嚴，中間帶著白光的縫隙她也會害怕。
（from：大貓媽媽）
明明是“害怕清單”，有些不但不可怕，還有點可愛是怎麼回事？
其實一直以來，都有媽媽詢問自己的孩子會害怕一些莫名其妙的東西，覺得有些擔心。
列出這份清單，是想讓媽媽們明白，對於孩子來說，任何事物都可能成為他們害怕的對象，不要擔心，也不要覺得自己的孩子“不正常”。
2
放寬心之後，我們來談談孩子害怕這件事。
人都會對能帶來恐懼或是潛藏危險的事情感到害怕，想要遠離，恐懼其實是人的一種自我保護的本能。別說孩子，我們大人也會怕黑、怕巨響、怕稀奇古怪的東西。
有統計說，10個幼兒中，9個會有不同程度的害怕心理，隨著年齡的變化，害怕的種類和數量也會發生變化。
孩子的“害怕”從何而來？
一般來說，讓孩子害怕的東西，往往都是他們看到過、感受過、經歷過、可想象的東西或事情。
比如，本身就帶有可怕性質的事物。
顯然，很多東西都是自帶可怕性質的，比如黑暗、巨響、噪音，比如某種圖案、一些面具、蠕動的蟲子、小動物、故事書裡形容的怪獸、動畫片裡看到的可怕形象，等等。
孩子通過各種途徑接觸到了，就會害怕。
比如，大人用來嚇唬孩子的東西或事情。
有些大人有個很不好的習慣，嚇唬孩子。
我們小時候都是聽著“再不聽話警察叔叔就來把你抓走”“大灰狼來抓你”“妖怪來吃你”之類的話長大的，說者無心，只是為了逗趣孩子，但對於孩子來說，這些可怕的東西都是真實存在的。
一個人的時候就會很害怕它們的出現，在心理留下陰影。
比如，曾經有過的糟糕體驗。
朋友帶6歲的兒子去海邊玩，孩子說什麼都不下水，朋友抱著他去踩水，他使勁掙扎哭鬧不止。
後來問了孩子才知道，他在家裡浴缸洗澡的時候，曾經不小心嗆到過水，那之後，對水就很恐懼。
這一類的恐懼感需要家長耐心引導，心理陰影慢慢消退後，孩子也就不害怕了。
比如，想象力的大爆發。
這一點，其實是好事。為什麼這麼說？
大部分孩子在大概3歲之後，會因為認知能力的發展，進入一個想象力爆發的時段。
他們會把日常生活中看到的、聽到的、書本上的情節、電視裡的事物進行充分想象，在腦海中生成豐富多樣的事物，這其中有可愛的，也有可怕的。
比如孩子聽到一個有關巨人的故事，儘管故事中沒有具體形象，但孩子很可能通過自己的想象力創造出一個可怕的巨人，“自己嚇自己”。
所以說，當孩子開始天馬行空的“害怕”時，那恰恰是他們的想象力在爆棚的時候。
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面對孩子“我害怕”的事情時，我們應該怎麼做？
01
跟孩子共情
家長在孩子的世界裡是強大、強壯的、無所畏懼的，當孩子告訴你“我害怕”的時候，是信任，也是希望得到幫助。
所以，當我們接到孩子的求援信號時，一定要理解孩子的感受，讓他們知道我們重視他們害怕的事情，孩子才願意敞開心扉，告訴你自己的感受。
可以試試跟孩子分享你害怕的事情、害怕的東西，這會讓孩子覺得害怕並不是一件丟人的事，能用平常心對待，才能找到對付它的方法。
千萬不要說“這有什麼好怕的”或者“你膽子怎麼這麼小”，這樣只會讓孩子有羞恥感，不但解決不了問題，還增加了心理負擔。
02
向孩子解釋原理
恐懼往往源自無知。所以孩子害怕的很多東西，大人都覺得難以理解甚至好笑，那是因為孩子和大人的知識量本就差別巨大。
要消除孩子對某個事物的害怕，可以試著用孩子懂的語言和道理進行解釋，讓孩子知道了真實原理，恐懼感也就消失了。
03
轉移注意力
朋友的兒子土土4歲多時開始害怕做夢，每天晚上睡覺時都說“媽媽我不想做怪獸的夢”，估計是白天看的書裡有怪獸的故事，晚上做夢夢到了，一到晚上就很害怕。
於是媽媽給他講了夢的原理，白天看過或是聽過的一些有印象的事情，有時會在夜晚的夢裡出現，為了讓土土不害怕做夢，媽媽想了個辦法，每天晚上，媽媽會“選”一個夢讓他做。
比如白天在幼兒園裡做了月餅，晚上就選一個月餅城堡的夢來做，白天看了一本新繪本，晚上就選一個繪本故事的夢來做，白天講了龍貓的故事，晚上就選一個貓咪巴士的夢來做。
媽媽會特意選一個快樂、輕鬆、有童心的夢，這樣土土對做夢的恐懼慢慢就沖淡了，有時候還會問媽媽“今天我們要做什麼夢”。
在孩子害怕的事情上，可以試著轉移他們的注意力，把害怕的事情轉化成有趣的、好玩的、輕鬆的事情，用想象力“戰勝”想象力。
04
不要用孩子害怕的事情去“教育”他
每個孩子的情況都不同，如果嘗試了這些辦法，還是沒有解決掉“害怕”的問題，也不必焦慮。
隨著年齡的增長，孩子的知識面和閱歷都會大大增加，對特定事物的害怕也會慢慢發生改變。
一定不要用孩子害怕的事情來嚇唬他，在孩子害怕的時候，最容易也最應該做的，是耐心地聽，用心地陪，陪著他一天天長大，越來越強大。
閆涵媽媽說——
今天這個媽媽說，是在醫院跟大家分享的，孩子晚飯後突然肚子疼，喝熱水、按摩、暖腹部都不能緩解，趕緊打車來兒研所掛了個急診。
跟咱們公號的所有朋友一樣，我也有自己軟肋，比如孩子生病，在家嘗試一些方法不能幫孩子減輕症狀後，會選擇到醫院確診，自己和孩子會更心安。
隨著孩子越來越大，叛逆的程度越來越激烈，我也一樣會被他氣到吐血。只不過因為提前瞭解了孩子的生長髮育曲線，會選擇在適當的時候冷靜，讓情緒不至於失控。
當接納自己一樣會氣得想動手、會有“怎麼生了這麼一個慫孩子的”的心理，行為上反而平和了很多。這也是最近為什麼在跟朋友們聊天時，一直在跟大家說“我們會發火，甚至有衝動把孩子‘扔出去’的想法，都是正常的”，想和做之間，差著十萬八千里呢。我們都是普通媽媽，發火生氣偶爾吼叫不可怕，只有當我們覺察到錯誤的做法，才會不斷修正自己、提升自己。
都是第一次當媽媽，放過完美的心魔，也就放過了擰巴的自己，對吧？
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