只用1個雞蛋+1杯酸奶,做了一盤甜點,一上桌瞬間吃完了!

甜品 酸奶 獼猴桃 水果 嬰兒輔食 輔食記 2018-12-02

甜品是所有大朋友小朋友的最愛,更是心情的“卡路里”,每個星期總有那麼6、7天想吃。尤其是“挑嘴”的寶寶,吃一口香甜軟嫩的甜品,簡直開心到轉圈圈呀~

但很多甜品都需要烤箱才能做,且步驟繁瑣。今天我就推薦媽媽們一道沒有工具限制,只需一個水果、一杯酸奶、一個雞蛋就可以搞定啦。別說是哄娃神器了,連我都被它的高顏值吸引了!

只用1個雞蛋+1杯酸奶,做了一盤甜點,一上桌瞬間吃完了!

食譜名:水果酸奶糕

參考月齡:12個月以上

只用1個雞蛋+1杯酸奶,做了一盤甜點,一上桌瞬間吃完了!

1、準備食材:低筋麵粉30克,自制酸奶120克,雞蛋1個(約55克),獼猴桃1個(取重30克)

只用1個雞蛋+1杯酸奶,做了一盤甜點,一上桌瞬間吃完了!

2、在乾淨的碗中磕入一個雞蛋,攪打均勻。

»放雞蛋的碗一定要無油無水哦~

只用1個雞蛋+1杯酸奶,做了一盤甜點,一上桌瞬間吃完了!

3、攪打好的蛋液中倒入自制酸奶,攪拌均勻。

»媽媽們家裡如果沒有自制酸奶的話,也可以在超市購買“如實酸奶”來代替哦~

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4、酸奶糊中篩入低筋麵粉。

»過篩後的低筋麵粉會更加細膩。

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5、攪拌均勻。

»建議媽媽們多攪拌一會,攪拌至細膩無顆粒狀哈!

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6、獼猴桃去皮、切片。

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7、獼猴桃片分成4小份。

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8、模具中放入硅油紙,鋪上獼猴桃片。

»媽媽們家裡如果沒有硅油紙的話,也可以不放,寶寶拿著勺子直接吃就可以哈~

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9、將酸奶蛋糊倒入容器中,抹平表面。

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10、震出氣泡。

»媽媽們記得一定要震出氣泡,不然容易影響口感和成型。

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11、蒸格中放上一塊蒸布,模具放入蒸鍋內,蓋上小盤子,再蓋上鍋蓋。

»蒸布可以讓酸奶糕受熱緩慢且均勻,蒸出來才會沒有氣泡。如果沒有蒸布,媽媽們可以用家裡的毛巾代替。

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12、冷水入鍋,大火蒸20分鐘。

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13、開蓋拿出,冷卻後,倒扣脫模。

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14、撕去硅油紙。

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15、酸奶糕切小塊。

»酸奶糕切的大小可以根據寶寶的抓握能力來確定。

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16、超高顏值的酸奶糕,讓寶寶喜歡得不得了,酸酸甜甜的超好吃,忍不住想再來一塊哦~~

只用1個雞蛋+1杯酸奶,做了一盤甜點,一上桌瞬間吃完了!

添加要領:

●媽媽們做這道輔食的時候,最好用《自制酸奶》哦,如果家裡沒有自制酸奶的話,也可以在超市買“如實酸奶”哦~

●媽媽們可以將獼猴桃替換成寶寶喜歡的水果,比如橙子、蘋果等,都是非常好吃噠!

黃媽說:

市售的高糖、高添加實在不適合寶寶吃。自制其實很簡單,咱們從原料下手,找到合適的替代品,比如糖就用香甜的水果代替、芝士就用酸奶或者牛奶代替,這樣就能讓寶寶吃得美味,吃得健康!

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