“糖尿病不是什麼嚴重的病，該吃啥就吃啥”“打胰島素會上癮”……在現實生活中，許多糖尿病人都會被一些謠言誤導，長此以往，很可能導致疾病加重。
今天諾諾就來跟糖友們聊一聊5個最常見的糖尿病誤區，希望大家不要中招了！
01 糖尿病不是什麼嚴重的病？
在糖尿病前期，一些糖友可能會感覺生活與患病前沒有太大變化，有些人進入“蜜月期”後，不用打針也不用吃藥。
但我們千萬不能因此掉以輕心，患上糖尿病後，必須長期堅持治療，否則後果很嚴重：
- 糖尿病引起的急性併發症，如糖尿病酮症酸中毒、高滲高血糖綜合症等病情危重、病死率極高；
- 長期高血糖會導致多種慢性併發症，如高血壓、冠心病、腎病、視網膜病變、神經病變、糖尿病足等，這些併發症最終導致各個系統、器官功能衰竭而危及生命或導致殘疾。
建議：糖尿病患者在日常生活中，最應該關注的是自己的血糖情況，堅持監測，發現血糖異常一定要採取措施。
02 控制飲食=不吃主食？
因為許多主食的升糖指數較高，一些糖友就通過少吃或不吃主食的方法來控制血糖。
其實，這種做法是非常不可取的。
主食吃少了，能量就會供應不足，為了補充機體所需要的能量，我們機體勢必會消耗自身的脂肪和蛋白質，時間久了，人會越來越消瘦，抵抗力也不行。
並且過多的脂肪分解，會增加酮症酸中毒的發生風險。另外，攝入的能量不足，也會影響人的精神狀態、睡眠質量。
建議：一般每天吃主食5-6兩。對於男性、體力活動大的可適當加量，6-7兩左右，反之亦然。
03 打胰島素會上癮？
我們要弄明白一個事實：打胰島素不會上癮。而且，不同時期注射胰島素，對治療糖尿病有很大的幫助。
早期患者注射一段時間(2周～數月)可以保護胰島功能，使胰腺休息並得到恢復，此後一段時間(數月～數年)可以停用胰島素，改為口服藥甚至單純飲食運動就可以控制血糖穩定。
建議：請在醫生的指導下選擇服用降糖藥或胰島素或其他治療方式，不要擅自停藥或停止注射胰島素。
04 空腹血糖比餐後血糖重要？
血糖監測是生活方式或藥物調整的重要依據。餐前血糖正常的人也有可能是糖尿病患者。
對於糖尿病高危人群，即40歲以上、肥胖患者、高血壓患者、心腦血管病以及有糖尿病家族史者，除檢測空腹血糖以外，還應監測餐後2小時血糖。
此外，也有部分糖友沒有任何糖尿病的症狀，也不接受常規檢查，等到發現糖尿病時，已經錯過了最佳的治療時機。
建議：如果血糖波動較大，控制較差，就必須每天監測7-8個時間點的血糖。如果血糖控制較穩定，那每週只需要騰出1-2天來監測血糖。
05 血糖正常就可以停藥？
目前糖尿病還不能被治癒。只能通過長期的飲食運動、藥物等來控制。
可能一開始的時候，糖友都會比較重視，但日子久了，難免會出現三天打魚兩天晒網的情況，不再監測血糖，口服藥也停了。
長此以往，很可能導致併發症提前出現，這時候，再後悔也沒有用了。
建議：糖尿病患者切不可自行停藥，或隨意換藥，要定期監測血糖，根據血糖情況來進行藥物調整。
好了，今天的分享就到這裡啦~祝大家都能控好血糖，遠離併發症！
