文|小倪媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
近幾年流行長腿歐巴，男孩子只要個子一米八以上，看起來就第一印象不錯。如果一個男孩子個子168那麼再帥都會讓人感覺遺憾。因此近些年來父母對孩子的身高也越來越重視了。
舉個例子：
小明上小學5年級了，永遠是坐班級第一排的學生，排隊也永遠都站第一個。學校的扳手腕比賽，兒子參加不上。學校的拔河比賽也不讓兒子參加。這下小明的媽媽頭疼了，讓兒子去小兒推拿給孩子一個禮拜推拿三次，幫助消化，好好吃飯長個子。
文|小倪媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
近幾年流行長腿歐巴，男孩子只要個子一米八以上，看起來就第一印象不錯。如果一個男孩子個子168那麼再帥都會讓人感覺遺憾。因此近些年來父母對孩子的身高也越來越重視了。
舉個例子：
小明上小學5年級了，永遠是坐班級第一排的學生，排隊也永遠都站第一個。學校的扳手腕比賽，兒子參加不上。學校的拔河比賽也不讓兒子參加。這下小明的媽媽頭疼了，讓兒子去小兒推拿給孩子一個禮拜推拿三次，幫助消化，好好吃飯長個子。
去醫院給孩子檢查微量元素，缺什麼補什麼，讓孩子長高個子。甚至小明媽媽為了讓孩子能長個高個子，竟然每天給兒子“拔蘿蔔”。聽起來也是好笑，拔蘿蔔能讓兒子個子長高嗎？
可是越來越多發達的網絡，接觸到越來越多的信息，真真假假，孩子個子不夠高，多喝牛奶就可以了嗎？關於長個子的誤區家長們又瞭解多少？
1.多喝牛奶就能長高。兒童，發育期孩子多喝牛奶就一定能長高嗎？把牛奶當水一樣喝就可以長高嗎？答案一定是不一定！牛奶裡雖然含鈣能夠讓孩子補充體內缺乏得鈣，讓孩子長高！
但是，牛奶教難消化，如果一味的多喝牛奶輕者，容易引起腹瀉和消化不良，重者導致孩子乳糖不耐受，甚至對牛奶過敏。喝牛奶是能幫助發育期孩童長高，但一定要控制量，如果太過反而會對孩子身體造成負擔。
文|小倪媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
近幾年流行長腿歐巴，男孩子只要個子一米八以上，看起來就第一印象不錯。如果一個男孩子個子168那麼再帥都會讓人感覺遺憾。因此近些年來父母對孩子的身高也越來越重視了。
舉個例子：
小明上小學5年級了，永遠是坐班級第一排的學生，排隊也永遠都站第一個。學校的扳手腕比賽，兒子參加不上。學校的拔河比賽也不讓兒子參加。這下小明的媽媽頭疼了，讓兒子去小兒推拿給孩子一個禮拜推拿三次，幫助消化，好好吃飯長個子。
去醫院給孩子檢查微量元素，缺什麼補什麼，讓孩子長高個子。甚至小明媽媽為了讓孩子能長個高個子，竟然每天給兒子“拔蘿蔔”。聽起來也是好笑，拔蘿蔔能讓兒子個子長高嗎？
可是越來越多發達的網絡，接觸到越來越多的信息，真真假假，孩子個子不夠高，多喝牛奶就可以了嗎？關於長個子的誤區家長們又瞭解多少？
1.多喝牛奶就能長高。兒童，發育期孩子多喝牛奶就一定能長高嗎？把牛奶當水一樣喝就可以長高嗎？答案一定是不一定！牛奶裡雖然含鈣能夠讓孩子補充體內缺乏得鈣，讓孩子長高！
但是，牛奶教難消化，如果一味的多喝牛奶輕者，容易引起腹瀉和消化不良，重者導致孩子乳糖不耐受，甚至對牛奶過敏。喝牛奶是能幫助發育期孩童長高，但一定要控制量，如果太過反而會對孩子身體造成負擔。
2.父母高孩子也不會低。這個從遺傳角度來說，但也是不一定的。農村裡有的夫妻二人個子都不怎麼高，孩子卻個子很高，都說孩子隨舅舅了。這是農村的講法。也見過夫妻二人身高挺拔威武，孩子卻身高不夠。因此遺傳只是一部分，卻不是全部，還看後天的發育情況。
3.不長個子是因為孩子“晚長”。孩子身高總是比同齡孩子低一頭，粗心吧父母，總以為孩子沒到長的時候，總認為孩子屬於“晚長”。對孩子比其他孩子低一頭的事實視而不見，從而錯過了最佳生長時機，等孩子長大後才開始後悔。沒有孩子是“晚長”，只有不夠細心的父母。
4.生長期孩子才長。有些家長總認為孩子平日不怎麼長，只有到了特殊時期才會長，而且這期間會長得很快那就是生長期。錯了，孩子只要有足夠的運動，足夠的營養，足夠的睡眠，孩子每天都會長。
文|小倪媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
近幾年流行長腿歐巴，男孩子只要個子一米八以上，看起來就第一印象不錯。如果一個男孩子個子168那麼再帥都會讓人感覺遺憾。因此近些年來父母對孩子的身高也越來越重視了。
舉個例子：
小明上小學5年級了，永遠是坐班級第一排的學生，排隊也永遠都站第一個。學校的扳手腕比賽，兒子參加不上。學校的拔河比賽也不讓兒子參加。這下小明的媽媽頭疼了，讓兒子去小兒推拿給孩子一個禮拜推拿三次，幫助消化，好好吃飯長個子。
去醫院給孩子檢查微量元素，缺什麼補什麼，讓孩子長高個子。甚至小明媽媽為了讓孩子能長個高個子，竟然每天給兒子“拔蘿蔔”。聽起來也是好笑，拔蘿蔔能讓兒子個子長高嗎？
可是越來越多發達的網絡，接觸到越來越多的信息，真真假假，孩子個子不夠高，多喝牛奶就可以了嗎？關於長個子的誤區家長們又瞭解多少？
1.多喝牛奶就能長高。兒童，發育期孩子多喝牛奶就一定能長高嗎？把牛奶當水一樣喝就可以長高嗎？答案一定是不一定！牛奶裡雖然含鈣能夠讓孩子補充體內缺乏得鈣，讓孩子長高！
但是，牛奶教難消化，如果一味的多喝牛奶輕者，容易引起腹瀉和消化不良，重者導致孩子乳糖不耐受，甚至對牛奶過敏。喝牛奶是能幫助發育期孩童長高，但一定要控制量，如果太過反而會對孩子身體造成負擔。
2.父母高孩子也不會低。這個從遺傳角度來說，但也是不一定的。農村裡有的夫妻二人個子都不怎麼高，孩子卻個子很高，都說孩子隨舅舅了。這是農村的講法。也見過夫妻二人身高挺拔威武，孩子卻身高不夠。因此遺傳只是一部分，卻不是全部，還看後天的發育情況。
3.不長個子是因為孩子“晚長”。孩子身高總是比同齡孩子低一頭，粗心吧父母，總以為孩子沒到長的時候，總認為孩子屬於“晚長”。對孩子比其他孩子低一頭的事實視而不見，從而錯過了最佳生長時機，等孩子長大後才開始後悔。沒有孩子是“晚長”，只有不夠細心的父母。
4.生長期孩子才長。有些家長總認為孩子平日不怎麼長，只有到了特殊時期才會長，而且這期間會長得很快那就是生長期。錯了，孩子只要有足夠的運動，足夠的營養，足夠的睡眠，孩子每天都會長。
5.身高不夠，多吃增高藥。小明的媽媽在電線杆上看到藥店打的廣告，還有真實事例，某某家孩子吃了增高藥一個月就長高了10釐米，這讓小明的媽媽彷彿抓到了救命稻草，去藥店給孩子買了1000塊錢的增高藥。
一個月後，孩子並沒有明顯長高，卻突然開始便祕，帶到醫院檢查了才知道，所謂的增高藥，是吃不死人的騙人藥！哪有長個子的靈丹妙藥，無非都是無良商家抓住小明媽媽類似人的心理，騙錢的。
文|小倪媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
近幾年流行長腿歐巴，男孩子只要個子一米八以上，看起來就第一印象不錯。如果一個男孩子個子168那麼再帥都會讓人感覺遺憾。因此近些年來父母對孩子的身高也越來越重視了。
舉個例子：
小明上小學5年級了，永遠是坐班級第一排的學生，排隊也永遠都站第一個。學校的扳手腕比賽，兒子參加不上。學校的拔河比賽也不讓兒子參加。這下小明的媽媽頭疼了，讓兒子去小兒推拿給孩子一個禮拜推拿三次，幫助消化，好好吃飯長個子。
去醫院給孩子檢查微量元素，缺什麼補什麼，讓孩子長高個子。甚至小明媽媽為了讓孩子能長個高個子，竟然每天給兒子“拔蘿蔔”。聽起來也是好笑，拔蘿蔔能讓兒子個子長高嗎？
可是越來越多發達的網絡，接觸到越來越多的信息，真真假假，孩子個子不夠高，多喝牛奶就可以了嗎？關於長個子的誤區家長們又瞭解多少？
1.多喝牛奶就能長高。兒童，發育期孩子多喝牛奶就一定能長高嗎？把牛奶當水一樣喝就可以長高嗎？答案一定是不一定！牛奶裡雖然含鈣能夠讓孩子補充體內缺乏得鈣，讓孩子長高！
但是，牛奶教難消化，如果一味的多喝牛奶輕者，容易引起腹瀉和消化不良，重者導致孩子乳糖不耐受，甚至對牛奶過敏。喝牛奶是能幫助發育期孩童長高，但一定要控制量，如果太過反而會對孩子身體造成負擔。
2.父母高孩子也不會低。這個從遺傳角度來說，但也是不一定的。農村裡有的夫妻二人個子都不怎麼高，孩子卻個子很高，都說孩子隨舅舅了。這是農村的講法。也見過夫妻二人身高挺拔威武，孩子卻身高不夠。因此遺傳只是一部分，卻不是全部，還看後天的發育情況。
3.不長個子是因為孩子“晚長”。孩子身高總是比同齡孩子低一頭，粗心吧父母，總以為孩子沒到長的時候，總認為孩子屬於“晚長”。對孩子比其他孩子低一頭的事實視而不見，從而錯過了最佳生長時機，等孩子長大後才開始後悔。沒有孩子是“晚長”，只有不夠細心的父母。
4.生長期孩子才長。有些家長總認為孩子平日不怎麼長，只有到了特殊時期才會長，而且這期間會長得很快那就是生長期。錯了，孩子只要有足夠的運動，足夠的營養，足夠的睡眠，孩子每天都會長。
5.身高不夠，多吃增高藥。小明的媽媽在電線杆上看到藥店打的廣告，還有真實事例，某某家孩子吃了增高藥一個月就長高了10釐米，這讓小明的媽媽彷彿抓到了救命稻草，去藥店給孩子買了1000塊錢的增高藥。
一個月後，孩子並沒有明顯長高，卻突然開始便祕，帶到醫院檢查了才知道，所謂的增高藥，是吃不死人的騙人藥！哪有長個子的靈丹妙藥，無非都是無良商家抓住小明媽媽類似人的心理，騙錢的。
父母為兒子操心擔憂，這個可以理解。只是如果父母使用錯的方法不僅費時費力，還得不到效果，與其到處使勁，不如把勁用在該用的地方。我這裡有幾個方法，想讓孩子長高的家長不如來試一試！
怎麼樣促進生長期的孩子長個子？
1.多運動。在發育期的孩子應該加強體育運動，一方面，動的多，增加體內能量消耗，也就飯量大，吃的多也就能夠吸收更多營養。另外一方面，大量的體育運動使得體內骨骼的活動，促進身體生長髮育。因此，在青春期，越是愛打籃球愛運動的孩子都長得快，長得高。反而是那些總坐著不運動的孩子都橫著長了。想要個子高，運動必然少不了。
文|小倪媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
近幾年流行長腿歐巴，男孩子只要個子一米八以上，看起來就第一印象不錯。如果一個男孩子個子168那麼再帥都會讓人感覺遺憾。因此近些年來父母對孩子的身高也越來越重視了。
舉個例子：
小明上小學5年級了，永遠是坐班級第一排的學生，排隊也永遠都站第一個。學校的扳手腕比賽，兒子參加不上。學校的拔河比賽也不讓兒子參加。這下小明的媽媽頭疼了，讓兒子去小兒推拿給孩子一個禮拜推拿三次，幫助消化，好好吃飯長個子。
去醫院給孩子檢查微量元素，缺什麼補什麼，讓孩子長高個子。甚至小明媽媽為了讓孩子能長個高個子，竟然每天給兒子“拔蘿蔔”。聽起來也是好笑，拔蘿蔔能讓兒子個子長高嗎？
可是越來越多發達的網絡，接觸到越來越多的信息，真真假假，孩子個子不夠高，多喝牛奶就可以了嗎？關於長個子的誤區家長們又瞭解多少？
1.多喝牛奶就能長高。兒童，發育期孩子多喝牛奶就一定能長高嗎？把牛奶當水一樣喝就可以長高嗎？答案一定是不一定！牛奶裡雖然含鈣能夠讓孩子補充體內缺乏得鈣，讓孩子長高！
但是，牛奶教難消化，如果一味的多喝牛奶輕者，容易引起腹瀉和消化不良，重者導致孩子乳糖不耐受，甚至對牛奶過敏。喝牛奶是能幫助發育期孩童長高，但一定要控制量，如果太過反而會對孩子身體造成負擔。
2.父母高孩子也不會低。這個從遺傳角度來說，但也是不一定的。農村裡有的夫妻二人個子都不怎麼高，孩子卻個子很高，都說孩子隨舅舅了。這是農村的講法。也見過夫妻二人身高挺拔威武，孩子卻身高不夠。因此遺傳只是一部分，卻不是全部，還看後天的發育情況。
3.不長個子是因為孩子“晚長”。孩子身高總是比同齡孩子低一頭，粗心吧父母，總以為孩子沒到長的時候，總認為孩子屬於“晚長”。對孩子比其他孩子低一頭的事實視而不見，從而錯過了最佳生長時機，等孩子長大後才開始後悔。沒有孩子是“晚長”，只有不夠細心的父母。
4.生長期孩子才長。有些家長總認為孩子平日不怎麼長，只有到了特殊時期才會長，而且這期間會長得很快那就是生長期。錯了，孩子只要有足夠的運動，足夠的營養，足夠的睡眠，孩子每天都會長。
5.身高不夠，多吃增高藥。小明的媽媽在電線杆上看到藥店打的廣告，還有真實事例，某某家孩子吃了增高藥一個月就長高了10釐米，這讓小明的媽媽彷彿抓到了救命稻草，去藥店給孩子買了1000塊錢的增高藥。
一個月後，孩子並沒有明顯長高，卻突然開始便祕，帶到醫院檢查了才知道，所謂的增高藥，是吃不死人的騙人藥！哪有長個子的靈丹妙藥，無非都是無良商家抓住小明媽媽類似人的心理，騙錢的。
父母為兒子操心擔憂，這個可以理解。只是如果父母使用錯的方法不僅費時費力，還得不到效果，與其到處使勁，不如把勁用在該用的地方。我這裡有幾個方法，想讓孩子長高的家長不如來試一試！
怎麼樣促進生長期的孩子長個子？
1.多運動。在發育期的孩子應該加強體育運動，一方面，動的多，增加體內能量消耗，也就飯量大，吃的多也就能夠吸收更多營養。另外一方面，大量的體育運動使得體內骨骼的活動，促進身體生長髮育。因此，在青春期，越是愛打籃球愛運動的孩子都長得快，長得高。反而是那些總坐著不運動的孩子都橫著長了。想要個子高，運動必然少不了。
2.和父母遺傳有關。農村老話都說，“媽高高一窩，爸高，高一個。”由此話可以看出來，如果媽媽身高高那麼生出來得孩子一般個子都高，如果夫妻二人只有爸爸個子高，那麼生出來的孩子有可能4 5個孩子只有一個個子高。看來，母親的 身高對孩子身高體重影響還挺大的。
3.每晚充足的睡眠也很重要。在孩子生長髮育期間如果能夠得到充足的睡眠，那麼孩子也能利用睡眠時間長個子。老話不也經常說，小睡長腦子，大睡長身體。但睡眠充足對身高發育來說是重要的，有一點更重要，那就是睡眠時間。
一般人在進入睡眠狀態以後，是進入輕度睡眠，大腦經過運轉後，慢慢進入深度睡眠，而在進入深度睡眠後，腦垂體會分泌生長素，這個生長素一般都是晚上11點以後，兒童進入深度睡眠才會分泌的。因此，充足的睡眠很重要，但睡眠的時間更重要！相比之下，在同樣青春期容易熬夜學習的孩子，睡眠不足就不容易長個子。
文|小倪媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
近幾年流行長腿歐巴，男孩子只要個子一米八以上，看起來就第一印象不錯。如果一個男孩子個子168那麼再帥都會讓人感覺遺憾。因此近些年來父母對孩子的身高也越來越重視了。
舉個例子：
小明上小學5年級了，永遠是坐班級第一排的學生，排隊也永遠都站第一個。學校的扳手腕比賽，兒子參加不上。學校的拔河比賽也不讓兒子參加。這下小明的媽媽頭疼了，讓兒子去小兒推拿給孩子一個禮拜推拿三次，幫助消化，好好吃飯長個子。
去醫院給孩子檢查微量元素，缺什麼補什麼，讓孩子長高個子。甚至小明媽媽為了讓孩子能長個高個子，竟然每天給兒子“拔蘿蔔”。聽起來也是好笑，拔蘿蔔能讓兒子個子長高嗎？
可是越來越多發達的網絡，接觸到越來越多的信息，真真假假，孩子個子不夠高，多喝牛奶就可以了嗎？關於長個子的誤區家長們又瞭解多少？
1.多喝牛奶就能長高。兒童，發育期孩子多喝牛奶就一定能長高嗎？把牛奶當水一樣喝就可以長高嗎？答案一定是不一定！牛奶裡雖然含鈣能夠讓孩子補充體內缺乏得鈣，讓孩子長高！
但是，牛奶教難消化，如果一味的多喝牛奶輕者，容易引起腹瀉和消化不良，重者導致孩子乳糖不耐受，甚至對牛奶過敏。喝牛奶是能幫助發育期孩童長高，但一定要控制量，如果太過反而會對孩子身體造成負擔。
2.父母高孩子也不會低。這個從遺傳角度來說，但也是不一定的。農村裡有的夫妻二人個子都不怎麼高，孩子卻個子很高，都說孩子隨舅舅了。這是農村的講法。也見過夫妻二人身高挺拔威武，孩子卻身高不夠。因此遺傳只是一部分，卻不是全部，還看後天的發育情況。
3.不長個子是因為孩子“晚長”。孩子身高總是比同齡孩子低一頭，粗心吧父母，總以為孩子沒到長的時候，總認為孩子屬於“晚長”。對孩子比其他孩子低一頭的事實視而不見，從而錯過了最佳生長時機，等孩子長大後才開始後悔。沒有孩子是“晚長”，只有不夠細心的父母。
4.生長期孩子才長。有些家長總認為孩子平日不怎麼長，只有到了特殊時期才會長，而且這期間會長得很快那就是生長期。錯了，孩子只要有足夠的運動，足夠的營養，足夠的睡眠，孩子每天都會長。
5.身高不夠，多吃增高藥。小明的媽媽在電線杆上看到藥店打的廣告，還有真實事例，某某家孩子吃了增高藥一個月就長高了10釐米，這讓小明的媽媽彷彿抓到了救命稻草，去藥店給孩子買了1000塊錢的增高藥。
一個月後，孩子並沒有明顯長高，卻突然開始便祕，帶到醫院檢查了才知道，所謂的增高藥，是吃不死人的騙人藥！哪有長個子的靈丹妙藥，無非都是無良商家抓住小明媽媽類似人的心理，騙錢的。
父母為兒子操心擔憂，這個可以理解。只是如果父母使用錯的方法不僅費時費力，還得不到效果，與其到處使勁，不如把勁用在該用的地方。我這裡有幾個方法，想讓孩子長高的家長不如來試一試！
怎麼樣促進生長期的孩子長個子？
1.多運動。在發育期的孩子應該加強體育運動，一方面，動的多，增加體內能量消耗，也就飯量大，吃的多也就能夠吸收更多營養。另外一方面，大量的體育運動使得體內骨骼的活動，促進身體生長髮育。因此，在青春期，越是愛打籃球愛運動的孩子都長得快，長得高。反而是那些總坐著不運動的孩子都橫著長了。想要個子高，運動必然少不了。
2.和父母遺傳有關。農村老話都說，“媽高高一窩，爸高，高一個。”由此話可以看出來，如果媽媽身高高那麼生出來得孩子一般個子都高，如果夫妻二人只有爸爸個子高，那麼生出來的孩子有可能4 5個孩子只有一個個子高。看來，母親的 身高對孩子身高體重影響還挺大的。
3.每晚充足的睡眠也很重要。在孩子生長髮育期間如果能夠得到充足的睡眠，那麼孩子也能利用睡眠時間長個子。老話不也經常說，小睡長腦子，大睡長身體。但睡眠充足對身高發育來說是重要的，有一點更重要，那就是睡眠時間。
一般人在進入睡眠狀態以後，是進入輕度睡眠，大腦經過運轉後，慢慢進入深度睡眠，而在進入深度睡眠後，腦垂體會分泌生長素，這個生長素一般都是晚上11點以後，兒童進入深度睡眠才會分泌的。因此，充足的睡眠很重要，但睡眠的時間更重要！相比之下，在同樣青春期容易熬夜學習的孩子，睡眠不足就不容易長個子。
4.孩子需要及時補鈣和補充維生素d。體內所含鈣多少，確實影響身高，小明的媽媽給小明買了一大堆補鈣的，鈣片，液體鈣，讓孩子吃，可是這樣補有用嗎？小明吃了就能吸收嗎？根據科學家研究，補鈣固然重要，但孩子身體不一定能把吃進去的鈣都吸收了。還應該吃的是維生素d能夠促進體內對鈣的吸收。最好的方法就是鈣和維生素d一起吃，才更容易長高！
5.生長期應該全面補充營養。青春期發育快，在這期間孩子們飲食飯量變大了，如果媽媽們不注意飲食營養均衡搭配，容易造成孩子缺少維生素及鈣鐵鋅，這肯定是要影響生長的。所以呢，媽媽們一定要提前瞭解什麼菜有什麼營養，均衡搭配著來。如果孩子挑食，就更要注意，補充不上的營養用其他菜品補上。只有營養充足，才能更好的成長。
文|小倪媽媽（本文原創，版權歸作者所有）
近幾年流行長腿歐巴，男孩子只要個子一米八以上，看起來就第一印象不錯。如果一個男孩子個子168那麼再帥都會讓人感覺遺憾。因此近些年來父母對孩子的身高也越來越重視了。
舉個例子：
小明上小學5年級了，永遠是坐班級第一排的學生，排隊也永遠都站第一個。學校的扳手腕比賽，兒子參加不上。學校的拔河比賽也不讓兒子參加。這下小明的媽媽頭疼了，讓兒子去小兒推拿給孩子一個禮拜推拿三次，幫助消化，好好吃飯長個子。
去醫院給孩子檢查微量元素，缺什麼補什麼，讓孩子長高個子。甚至小明媽媽為了讓孩子能長個高個子，竟然每天給兒子“拔蘿蔔”。聽起來也是好笑，拔蘿蔔能讓兒子個子長高嗎？
可是越來越多發達的網絡，接觸到越來越多的信息，真真假假，孩子個子不夠高，多喝牛奶就可以了嗎？關於長個子的誤區家長們又瞭解多少？
1.多喝牛奶就能長高。兒童，發育期孩子多喝牛奶就一定能長高嗎？把牛奶當水一樣喝就可以長高嗎？答案一定是不一定！牛奶裡雖然含鈣能夠讓孩子補充體內缺乏得鈣，讓孩子長高！
但是，牛奶教難消化，如果一味的多喝牛奶輕者，容易引起腹瀉和消化不良，重者導致孩子乳糖不耐受，甚至對牛奶過敏。喝牛奶是能幫助發育期孩童長高，但一定要控制量，如果太過反而會對孩子身體造成負擔。
2.父母高孩子也不會低。這個從遺傳角度來說，但也是不一定的。農村裡有的夫妻二人個子都不怎麼高，孩子卻個子很高，都說孩子隨舅舅了。這是農村的講法。也見過夫妻二人身高挺拔威武，孩子卻身高不夠。因此遺傳只是一部分，卻不是全部，還看後天的發育情況。
3.不長個子是因為孩子“晚長”。孩子身高總是比同齡孩子低一頭，粗心吧父母，總以為孩子沒到長的時候，總認為孩子屬於“晚長”。對孩子比其他孩子低一頭的事實視而不見，從而錯過了最佳生長時機，等孩子長大後才開始後悔。沒有孩子是“晚長”，只有不夠細心的父母。
4.生長期孩子才長。有些家長總認為孩子平日不怎麼長，只有到了特殊時期才會長，而且這期間會長得很快那就是生長期。錯了，孩子只要有足夠的運動，足夠的營養，足夠的睡眠，孩子每天都會長。
5.身高不夠，多吃增高藥。小明的媽媽在電線杆上看到藥店打的廣告，還有真實事例，某某家孩子吃了增高藥一個月就長高了10釐米，這讓小明的媽媽彷彿抓到了救命稻草，去藥店給孩子買了1000塊錢的增高藥。
一個月後，孩子並沒有明顯長高，卻突然開始便祕，帶到醫院檢查了才知道，所謂的增高藥，是吃不死人的騙人藥！哪有長個子的靈丹妙藥，無非都是無良商家抓住小明媽媽類似人的心理，騙錢的。
父母為兒子操心擔憂，這個可以理解。只是如果父母使用錯的方法不僅費時費力，還得不到效果，與其到處使勁，不如把勁用在該用的地方。我這裡有幾個方法，想讓孩子長高的家長不如來試一試！
怎麼樣促進生長期的孩子長個子？
1.多運動。在發育期的孩子應該加強體育運動，一方面，動的多，增加體內能量消耗，也就飯量大，吃的多也就能夠吸收更多營養。另外一方面，大量的體育運動使得體內骨骼的活動，促進身體生長髮育。因此，在青春期，越是愛打籃球愛運動的孩子都長得快，長得高。反而是那些總坐著不運動的孩子都橫著長了。想要個子高，運動必然少不了。
2.和父母遺傳有關。農村老話都說，“媽高高一窩，爸高，高一個。”由此話可以看出來，如果媽媽身高高那麼生出來得孩子一般個子都高，如果夫妻二人只有爸爸個子高，那麼生出來的孩子有可能4 5個孩子只有一個個子高。看來，母親的 身高對孩子身高體重影響還挺大的。
3.每晚充足的睡眠也很重要。在孩子生長髮育期間如果能夠得到充足的睡眠，那麼孩子也能利用睡眠時間長個子。老話不也經常說，小睡長腦子，大睡長身體。但睡眠充足對身高發育來說是重要的，有一點更重要，那就是睡眠時間。
一般人在進入睡眠狀態以後，是進入輕度睡眠，大腦經過運轉後，慢慢進入深度睡眠，而在進入深度睡眠後，腦垂體會分泌生長素，這個生長素一般都是晚上11點以後，兒童進入深度睡眠才會分泌的。因此，充足的睡眠很重要，但睡眠的時間更重要！相比之下，在同樣青春期容易熬夜學習的孩子，睡眠不足就不容易長個子。
4.孩子需要及時補鈣和補充維生素d。體內所含鈣多少，確實影響身高，小明的媽媽給小明買了一大堆補鈣的，鈣片，液體鈣，讓孩子吃，可是這樣補有用嗎？小明吃了就能吸收嗎？根據科學家研究，補鈣固然重要，但孩子身體不一定能把吃進去的鈣都吸收了。還應該吃的是維生素d能夠促進體內對鈣的吸收。最好的方法就是鈣和維生素d一起吃，才更容易長高！
5.生長期應該全面補充營養。青春期發育快，在這期間孩子們飲食飯量變大了，如果媽媽們不注意飲食營養均衡搭配，容易造成孩子缺少維生素及鈣鐵鋅，這肯定是要影響生長的。所以呢，媽媽們一定要提前瞭解什麼菜有什麼營養，均衡搭配著來。如果孩子挑食，就更要注意，補充不上的營養用其他菜品補上。只有營養充足，才能更好的成長。
一個孩子的成長很不容易，父母一定要按照正確的方法去幫助孩子，讓孩子不錯過生長期，有充足的睡眠和營養，多運動，多吃飯長個高個子。
關於如何輔助讓孩子長高的方法，你知道了嗎？你還有什麼好的長個子的小祕訣，說出來我們一起交流一下！
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我是萬能的小倪媽媽，在育兒帶娃的過程中，每一位寶媽都會有一些問題，大家有什麼問題都可以向我提問，為了寶寶們的茁壯成長，大家一起努力吧，如果喜歡本文的話，希望大家踴躍評論哦！