糖尿病患者要合理的安排一日三餐，由於糖尿病患者體內血糖很難控制，所以需要通過飲食來控制，如果飲食控制不好，很容易導致血糖上下波動，那麼對於糖尿病患者怎樣健康吃早餐，下面我們具體來了解一下吧。
"糖尿病患者要合理的安排一日三餐，由於糖尿病患者體內血糖很難控制，所以需要通過飲食來控制，如果飲食控制不好，很容易導致血糖上下波動，那麼對於糖尿病患者怎樣健康吃早餐，下面我們具體來了解一下吧。
早餐天天吃
很多上班族糖友因為早晨時間緊張，不吃早餐或湊合著吃早餐，對控制血糖非常不利，同時還會降低上午的學習或工作效率，下面就和大家說說吃早餐應該注意的一些問題。
第一，必須吃早餐
早餐距離前一晚餐的時間最長，一般在12小時以上，體內儲存的糖原已消耗盡，應及時補充，以免出現血糖過低的情況。因此，糖尿病患者應天天吃早餐(尤其是注射胰島素的糖友)，並保證營養充足。
第二，定時吃早餐。
早餐應安排在早晨6:30～8:30之間吃，避免早餐吃得過晚，而影響吃午餐。
第三，定量吃早餐。
早餐不宜吃得過少，早餐提供的能量應占全天總能量的25%～30%。如果糖尿病患者的全天主食量為250克，早餐的主食量應為50克。
第四，合理搭配早餐。
早餐中蛋白質、脂肪和碳水化合物的供能比例接近1：0.7：5，能很好地發揮碳水化合物在餐後快速升血糖作用，同時又利用了蛋白質和脂肪維持進餐2小時後血糖水平的功能，兩者互補，使整個上午的血糖維持在穩定水平，滿足大腦對血糖供給的需求，能保證整個上午的學習或工作效率。
第五，種類應多樣。
一份優質的早餐應包括穀類、動物性食物(肉、蛋)、奶及奶製品、蔬菜和水果等4類食物。如果只包括了其中3類，則早餐的營養較充足;如果只包括了其中兩類或以下，則早餐的營養不充足。
以上我們對這個問題有了詳細的瞭解，糖尿病患者需要合理的搭配早餐，早餐的種類應多樣化，這樣不僅能補充營養，也可以維持血糖的正常值，早餐必須要天天吃，養成吃早餐的習慣，早餐必須要定時定量的吃。
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