米是五穀之首，而且中醫認為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令“強身好顏色”。
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米是五穀之首，而且中醫認為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令“強身好顏色”。
我們很多人都喜歡吃蒸米飯，平時蒸米飯的時候，你還是簡簡單單就把米飯放到鍋裡煮就完事了嗎？其實，只需要往米中加點醋，就可以讓你的米飯做的格外好吃且更具營養！
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米是五穀之首，而且中醫認為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令“強身好顏色”。
我們很多人都喜歡吃蒸米飯，平時蒸米飯的時候，你還是簡簡單單就把米飯放到鍋裡煮就完事了嗎？其實，只需要往米中加點醋，就可以讓你的米飯做的格外好吃且更具營養！
經常會聽說，米飯怎麼做好吃?加醋的米飯更好吃，是因為醋有延緩碳水化合物吸收效果，可以避免血糖過快上升。因此加醋米飯的血糖指數就降低了，對糖尿病人和中老年人甚至減肥者也很有益。若在蒸米飯時，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米飯易於存放和防餿，而且蒸出的米飯並無醋味，相反飯香更濃。
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米是五穀之首，而且中醫認為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令“強身好顏色”。
我們很多人都喜歡吃蒸米飯，平時蒸米飯的時候，你還是簡簡單單就把米飯放到鍋裡煮就完事了嗎？其實，只需要往米中加點醋，就可以讓你的米飯做的格外好吃且更具營養！
經常會聽說，米飯怎麼做好吃?加醋的米飯更好吃，是因為醋有延緩碳水化合物吸收效果，可以避免血糖過快上升。因此加醋米飯的血糖指數就降低了，對糖尿病人和中老年人甚至減肥者也很有益。若在蒸米飯時，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米飯易於存放和防餿，而且蒸出的米飯並無醋味，相反飯香更濃。
同時在夏天的時候，有很多人都會出現腹部脹氣的情況，由於天氣相對較為炎熱，所以有部分人會有嚴重的腹部脹氣，腹部脹氣的現象是屬於比較嚴重的，如果說腹部所囤積的廢棄過多，那麼將有可能會導致部分人出現嚴重的肚子疼痛症狀又或者是整個人的身體會變得非常的虛弱。預防腹部脹氣，可以用醋加米飯的這種方式來促進人體內部的消化，達到預防腹部脹氣的功效，也可以有效的緩解部分患者的腹部脹氣現象。
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米是五穀之首，而且中醫認為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令“強身好顏色”。
我們很多人都喜歡吃蒸米飯，平時蒸米飯的時候，你還是簡簡單單就把米飯放到鍋裡煮就完事了嗎？其實，只需要往米中加點醋，就可以讓你的米飯做的格外好吃且更具營養！
經常會聽說，米飯怎麼做好吃?加醋的米飯更好吃，是因為醋有延緩碳水化合物吸收效果，可以避免血糖過快上升。因此加醋米飯的血糖指數就降低了，對糖尿病人和中老年人甚至減肥者也很有益。若在蒸米飯時，按1500克加2-3毫升醋的比例放些食醋，可使米飯易於存放和防餿，而且蒸出的米飯並無醋味，相反飯香更濃。
同時在夏天的時候，有很多人都會出現腹部脹氣的情況，由於天氣相對較為炎熱，所以有部分人會有嚴重的腹部脹氣，腹部脹氣的現象是屬於比較嚴重的，如果說腹部所囤積的廢棄過多，那麼將有可能會導致部分人出現嚴重的肚子疼痛症狀又或者是整個人的身體會變得非常的虛弱。預防腹部脹氣，可以用醋加米飯的這種方式來促進人體內部的消化，達到預防腹部脹氣的功效，也可以有效的緩解部分患者的腹部脹氣現象。
瞭解了米飯怎麼做好吃之後，在平時的一日三餐中就可以試試啦，保證讓你從此愛上吃米飯。米飯雖然是經常食用的主食，但是糖尿病患者不能多食。在儲存米的時候千萬不要放潮溼的地方，一定要選擇乾淨乾爽的地方哦!