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絲瓜不但好吃，還有很多養生功效，今天就來介紹一下有哪些養生作用。
1. 清熱涼血
絲瓜自然涼爽，口感香甜。具有清熱涼血、化痰解毒的作用。本品適用於高熱乾熱的人群。
2. 通經活絡
絲瓜富含靜脈，具有經絡活絡、活血調經、開胸的作用。對女性月經不調、痛經、產後母乳有良好的膳食治療作用。
3.滋潤肌膚，滋養面部
絲瓜富含B族維生素和維生素c，能滋潤肌膚，防止肌膚老化，美白肌膚，保護肌膚，消除色斑，令肌膚白皙柔嫩。這是一種罕見的美容產品。
4. 清熱化痰
絲瓜是一種甜涼的中藥食品。它進入肺和肝的經絡。具有清熱化痰、解熱祛煩、活絡利尿的作用。
5. 強化大腦和心臟
絲瓜富含B族維生素，具有補腦作用;它還含有皁素，具有一定的強心作用。
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