高血壓是三高中的一種，人群也十分龐大，並且隊伍在逐漸壯大當中。有一位男子，在發現血壓持續升高之後，就按照醫生的囑咐來吃藥，但是血壓卻一直都沒辦法控制穩定。男子的朋友看了看他的身材，詢問了一下體重以及生活習慣，發現該男子體重230斤，平時喜歡抽菸喝酒，喜歡生氣，並且只有想起來的時候才會去測量一次血壓，朋友聽完後只說了一句：藥都白吃了。
服用降壓藥時要注意什麼？
定期監測血壓，對於血壓比較高的人來說，定期對血壓進行檢測是非常有必要的，可以隨時瞭解到血壓的變化。在家中可以常備一個血壓檢測儀，分不同的時間段來進行檢測，看看血壓是否出現了一個大的波動。如果是發現血壓異常，那麼就要及時的做出調整，制定出最適合自己的方案。
高血壓是三高中的一種，人群也十分龐大，並且隊伍在逐漸壯大當中。有一位男子，在發現血壓持續升高之後，就按照醫生的囑咐來吃藥，但是血壓卻一直都沒辦法控制穩定。男子的朋友看了看他的身材，詢問了一下體重以及生活習慣，發現該男子體重230斤，平時喜歡抽菸喝酒，喜歡生氣，並且只有想起來的時候才會去測量一次血壓，朋友聽完後只說了一句：藥都白吃了。
服用降壓藥時要注意什麼？
定期監測血壓，對於血壓比較高的人來說，定期對血壓進行檢測是非常有必要的，可以隨時瞭解到血壓的變化。在家中可以常備一個血壓檢測儀，分不同的時間段來進行檢測，看看血壓是否出現了一個大的波動。如果是發現血壓異常，那麼就要及時的做出調整，制定出最適合自己的方案。
控制體重，肥胖是造成血壓高的一個很重要的因素，而當血壓不聽話時，將體重減輕到一個合理的範圍內，可以有效地將血壓控制平穩。可以用體重的BMI值來對其進行計算，用體重公斤數除以身高米的平方，正常人的數值應該在24以下，而年齡比較大的人則應該降低到27以下。將體重減輕，不僅可以降低血壓，對於控制血糖、血脂等都有一定的好處。
按時服藥，我們很多人的印象當中，都是覺得多吃藥對身體不好，畢竟是藥三分毒。所以血壓比較高的人，在服用降壓藥的時候，也會有所保留，不會按時吃藥，而是當身體出現了一些不舒服的現象時，才會想起來去吃，但是這種情況是完全不正確的。反而很容易造成血壓波動，會給身體帶來更不好的影響。所以對於血壓高的人而言，按時吃藥是非常有必要的。並且不要盲目地停藥，這樣的行為也會帶來很嚴重的後果。
高血壓是三高中的一種，人群也十分龐大，並且隊伍在逐漸壯大當中。有一位男子，在發現血壓持續升高之後，就按照醫生的囑咐來吃藥，但是血壓卻一直都沒辦法控制穩定。男子的朋友看了看他的身材，詢問了一下體重以及生活習慣，發現該男子體重230斤，平時喜歡抽菸喝酒，喜歡生氣，並且只有想起來的時候才會去測量一次血壓，朋友聽完後只說了一句：藥都白吃了。
服用降壓藥時要注意什麼？
定期監測血壓，對於血壓比較高的人來說，定期對血壓進行檢測是非常有必要的，可以隨時瞭解到血壓的變化。在家中可以常備一個血壓檢測儀，分不同的時間段來進行檢測，看看血壓是否出現了一個大的波動。如果是發現血壓異常，那麼就要及時的做出調整，制定出最適合自己的方案。
控制體重，肥胖是造成血壓高的一個很重要的因素，而當血壓不聽話時，將體重減輕到一個合理的範圍內，可以有效地將血壓控制平穩。可以用體重的BMI值來對其進行計算，用體重公斤數除以身高米的平方，正常人的數值應該在24以下，而年齡比較大的人則應該降低到27以下。將體重減輕，不僅可以降低血壓，對於控制血糖、血脂等都有一定的好處。
按時服藥，我們很多人的印象當中，都是覺得多吃藥對身體不好，畢竟是藥三分毒。所以血壓比較高的人，在服用降壓藥的時候，也會有所保留，不會按時吃藥，而是當身體出現了一些不舒服的現象時，才會想起來去吃，但是這種情況是完全不正確的。反而很容易造成血壓波動，會給身體帶來更不好的影響。所以對於血壓高的人而言，按時吃藥是非常有必要的。並且不要盲目地停藥，這樣的行為也會帶來很嚴重的後果。
改掉不良習慣，經常的抽菸、酗酒、不運動，都是讓血壓升高的因素，有研究發現，就算是你攝入的酒精很少，但是依舊會給身體帶來很多傷害，並且長期的缺少睡眠，就會引起神經紊亂，血壓就很容易會升高。所以想要讓血壓保持穩定，戒菸、戒酒、多運動、保持充足的睡眠，都是很有必要的。
不在睡前服藥，血壓比較高的人，血流量會有所減少，血管健康就會受到威脅。人在睡覺的時候，血壓會有所降低，如果在睡前服用降壓藥，就可能會造成血壓過度降低，就很容易出現一些不好的現象。
高血壓是三高中的一種，人群也十分龐大，並且隊伍在逐漸壯大當中。有一位男子，在發現血壓持續升高之後，就按照醫生的囑咐來吃藥，但是血壓卻一直都沒辦法控制穩定。男子的朋友看了看他的身材，詢問了一下體重以及生活習慣，發現該男子體重230斤，平時喜歡抽菸喝酒，喜歡生氣，並且只有想起來的時候才會去測量一次血壓，朋友聽完後只說了一句：藥都白吃了。
服用降壓藥時要注意什麼？
定期監測血壓，對於血壓比較高的人來說，定期對血壓進行檢測是非常有必要的，可以隨時瞭解到血壓的變化。在家中可以常備一個血壓檢測儀，分不同的時間段來進行檢測，看看血壓是否出現了一個大的波動。如果是發現血壓異常，那麼就要及時的做出調整，制定出最適合自己的方案。
控制體重，肥胖是造成血壓高的一個很重要的因素，而當血壓不聽話時，將體重減輕到一個合理的範圍內，可以有效地將血壓控制平穩。可以用體重的BMI值來對其進行計算，用體重公斤數除以身高米的平方，正常人的數值應該在24以下，而年齡比較大的人則應該降低到27以下。將體重減輕，不僅可以降低血壓，對於控制血糖、血脂等都有一定的好處。
按時服藥，我們很多人的印象當中，都是覺得多吃藥對身體不好，畢竟是藥三分毒。所以血壓比較高的人，在服用降壓藥的時候，也會有所保留，不會按時吃藥，而是當身體出現了一些不舒服的現象時，才會想起來去吃，但是這種情況是完全不正確的。反而很容易造成血壓波動，會給身體帶來更不好的影響。所以對於血壓高的人而言，按時吃藥是非常有必要的。並且不要盲目地停藥，這樣的行為也會帶來很嚴重的後果。
改掉不良習慣，經常的抽菸、酗酒、不運動，都是讓血壓升高的因素，有研究發現，就算是你攝入的酒精很少，但是依舊會給身體帶來很多傷害，並且長期的缺少睡眠，就會引起神經紊亂，血壓就很容易會升高。所以想要讓血壓保持穩定，戒菸、戒酒、多運動、保持充足的睡眠，都是很有必要的。
不在睡前服藥，血壓比較高的人，血流量會有所減少，血管健康就會受到威脅。人在睡覺的時候，血壓會有所降低，如果在睡前服用降壓藥，就可能會造成血壓過度降低，就很容易出現一些不好的現象。
避免情緒波動大，很多人血壓會升高是由於情緒比較緊張造成的，神經過於緊繃，壓力太大，就會激活體內的調節系統，血管會進行收縮，加大對心臟的壓迫，血壓就容易升高。所以平時要注意調節好情緒，不要總是生氣，保持一個平和的心態，有助於將血壓慢慢降下來。
總之，降壓有很多的注意事項，只要都牢記，將血壓控制平穩不是難事兒。