現如今的餐桌上，各式各樣的花哨菜式，最少不了的，永遠都是做工精緻的水果拼盤。我們都習慣性地生吃水果，習慣性地認為這樣吃最能吃出水果的營養價值。
可是所有水果都是這樣的嗎.今天小編將帶領大家走進其中的一種水果——菠蘿。然而有些人會問病者或者孕婦可以吃菠蘿嗎.在這裡，小編也會一一給出解答。我們都知道生吃菠蘿有著種種好處，那麼如果把菠蘿煮熟成菜飯又會一種味覺享受呢?
食材準備：菠蘿1個、米飯200g、油適量、鹽適量、豌豆適量、玉米適量、火腿腸半根、蔥適量
菠蘿飯的具體步驟：
1、用削菠蘿器把果肉挖出來，菠蘿殼留著盛飯
2、豌豆、玉米、菠蘿中間硬硬的部分切粒準備好
3、米飯加一個雞蛋拌勻，這樣會讓每顆米粒均勻的沾上雞蛋，炒出來顏色金黃
4、油鍋熱了，依次放入豌豆粒玉米粒炒香
5、.再加入菠蘿粒、米飯，炒大概兩三分鐘就好，出鍋時加上少量香蔥
6、盛飯出鍋，裝在菠蘿罐子裡面，原先掏出的果肉只用了一點點，這樣就繼續吃啦！是不是還沒吃就已經被它的香味吸引！
那麼孕婦能吃嗎？
1、菠蘿不能和蜂蜜同食。蜂蜜與菠蘿本是兩種很正常的食物，對人體並沒有傷害。但是當兩種食物被同時吃下，摻合在一起後，蜂蜜與菠蘿的分子結構就發生了變化，並會不斷地膨脹,吃後會相互反應生成一些氣體使內臟充氣，如嚴重還會有生命危險。
2、菠蘿孕婦不能多食，多食令人胸悶、煩嘔。可能會引起過敏反應，如皮膚潮紅、發疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認為和某些個體對所含菠蘿蛋白酶過敏有關。
3、菠蘿孕婦吃多的話會對身體不好，而且腸道也不好消化。
其實，孕期孕婦不必太過緊張和謹慎，只要營養搭配飲食，水果蔬菜多吃，注意休息，定期產檢，胎兒還是很健康的哦。
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