晨起時，人體血液處於濃縮狀態，攝入鹽水或使血液濃度升高，反而可能引起身體不適。
"晨起時，人體血液處於濃縮狀態，攝入鹽水或使血液濃度升高，反而可能引起身體不適。
一般的“隔夜水”，以及反覆加熱的“千滾水”，並不會導致亞硝酸鹽含量超標，即使加熱次數過百，水中亞硝酸鹽的含量也不及一根火腿腸。
"晨起時，人體血液處於濃縮狀態，攝入鹽水或使血液濃度升高，反而可能引起身體不適。
一般的“隔夜水”，以及反覆加熱的“千滾水”，並不會導致亞硝酸鹽含量超標，即使加熱次數過百，水中亞硝酸鹽的含量也不及一根火腿腸。
飲用65攝氏度以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險。
"晨起時，人體血液處於濃縮狀態，攝入鹽水或使血液濃度升高，反而可能引起身體不適。
一般的“隔夜水”，以及反覆加熱的“千滾水”，並不會導致亞硝酸鹽含量超標，即使加熱次數過百，水中亞硝酸鹽的含量也不及一根火腿腸。
飲用65攝氏度以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險。
不渴並不意味著體內不需要水，尤其是中老年人，對口渴的敏感性降低，如果不及時補充水分，機體更容易出現異狀。
"晨起時，人體血液處於濃縮狀態，攝入鹽水或使血液濃度升高，反而可能引起身體不適。
一般的“隔夜水”，以及反覆加熱的“千滾水”，並不會導致亞硝酸鹽含量超標，即使加熱次數過百，水中亞硝酸鹽的含量也不及一根火腿腸。
飲用65攝氏度以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險。
不渴並不意味著體內不需要水，尤其是中老年人，對口渴的敏感性降低，如果不及時補充水分，機體更容易出現異狀。
一般情況下，正常成人每天生理需水約3000毫升，通過飯、菜、湯、水果攝入約1000毫升，其餘要靠喝水來補充，也就是說，成人平均每天大約需喝2000毫升水。男性、身體肥胖者、運動量大、出汗多等情況下，需要增加水量。具體喝幾杯，則視乎杯子有多大，並非要拘泥於“8杯水”。
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