上期跟大家介紹了黑布林是一種高營養水果,對身體有多種好處,可以清肝利水,也能健胃消食,還能美容,延緩衰老。但吃黑布林也有很多需要注意的地方。
比如接下來提到的這些:
1、黑布林不熟的不吃
沒有熟透的黑布林口感不好(這有點廢話了,沒熟的水果都不好吃吧,不信你舉個例子?),而且還有很多不益的成分,容易引發胃痛或者腹瀉,對身體不利。
2、黑布林的果酸含量高,不多吃
黑布林的果酸含量高,吃多了對腸胃不好,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者您就忍忍不吃了;
黑布林吃多了易生痰溼,對牙齒也不好(因為牙齒是鈣質的,不過有牙結石的可以稍微多吃一個),
脾虛痰溼及正處於發育期的兒童也不宜多吃黑布林。
不要慌,少吃點就行。
3、黑布林不與雞鴨肉、蜂蜜、青魚一起吃
食物相剋(參考《飲食須知》第四卷--賈銘),它們一起吃會讓人體出現多種不良反應,嚴重時會出現食物中毒。
4、保存方法
黑布林最好放在陰涼處,不要洗。或用保鮮袋包裝置於冰箱中冷藏,儘快食用。
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下期為您分享黑布林與一般水果不一樣的吃法,
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