1、柿子
柿子是酸性食物且屬寒，吃多了對於這些腸胃不好的人來說是非常不利。如果本身腸胃就不好再多食用柿子只會讓腸胃和消化道的蠕動能力和分泌能力下降，會導致腸胃不能及時的溶解攝入的食物，自然也就會導致腸胃出現問題了。尤其是長期食用的人士更是要注意這方面，主要是因為西紅柿中鞣酸以及果膠有著粘稠作用，會導致體內的食物殘渣無法及時排解造成胃脹。
2、山楂
山楂也是著名的酸性食物代表之一，山楂雖然有著開胃增加食慾的效果，同時也具有健胃消食的功能。但是同時山楂如果攝入人體內太多就會導致人體的胃酸分泌過多，這樣的後果就會導致胃酸一直堆積無法排解，自然就會導致出現胃酸的情況出現了。一定要避免一些酸性的食物，因為很多的酸性食物中都包含很多的鞣酸物質，長期過量的攝入人體更是可能會引起胃結石的情況發生。
3、菸草
現在抽菸的人有很多，尤其是一些本身上了年紀而又腸胃不好的人士更是有抽菸的壞習慣。據研究表明，抽菸可以直接損害到胃粘膜和消化道食道等器官，同時會讓食道下的括約肌的收縮能力下降，這樣的後果就會導致出現炎症且長期被刺激。尤其是菸草中含有的尼古丁會對胃部造成非常大的刺激，長期刺激會導致人體內分泌出過多的胃酸且不能及時的排解，這樣就會導致人出現胃酸的情況發生。
4、甜食
很多的人士都比較喜歡吃甜食，長期大量的食用甜食對身體是非常不好的，尤其是對於腸胃方面來說。因為很多的甜食中含有的糖分非常高，糖分過多的被胃部吸收會導致胃酸過多，胃酸過多的後果自然不言而喻。長期的刺激到胃部會引起很多不良的反應，但是也不一定，很多的人士吃甜食會引起胃部不舒服，但也有一些人胃部不舒服的時候需要吃甜食。總的來說不管哪種情況，甜食還是要少吃，一定要適量，哪怕吃了以後胃部會舒服也不能大量的食用，合理適量的食用才是健康的前置。
經常胃酸、反流的人一定要注意飲食，少吃會使症狀加重的食物。以上這些食物日常生活中都要少吃，為自己的健康負責。
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