By 小跳蛙love
用料
- 藜麥 50g
- 西藍花 適量
- 胡蘿蔔 適量
- 櫻桃蘿蔔 適量
- 蘋果 適量
做法步驟
1、藜麥煮熟備用。
2、胡蘿蔔用模具刻出花朵形狀，西藍花切小塊焯水。櫻桃蘿蔔切片。
3、三個鵪鶉蛋切開，在切點蘋果塊兒。
4、櫻桃蘿蔔西藍花胡蘿蔔用沙拉汁調味。
5、拌入煮熟的藜麥。
6、加蘋果塊和鵪鶉蛋。
7、藜麥營養價值豐富，可以做粥，做沙拉等。。
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