食堂飯不好吃,自己帶飯,高顏值午餐,好看好吃又好做

女兒愛吃的午餐便當,營養均衡,葷素搭配,同學都羨慕

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​每個女孩子都是公主,喜歡漂亮的事物,吃的用的都是如此,連便當飯盒也要美美的才行。

女兒很喜歡春天,微風暖暖的週末,帶著好看的便當和同學們去野餐,是她超喜歡的。上個週末她和同學去春遊,我給她準備的午餐,整整2層,女兒一個人全吃完了,還說同學們都超羨慕她,說她的媽媽牌便當盒看著太漂亮了。

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​上班族工作忙,中午要麼吃食堂,要麼點外面,吃來吃去就夠了。而且食堂飯不衛生不好吃,外賣也是各種黑料爆不停。很長時間我都自己帶午餐吃,搭配可以隨心所欲,而且常常變化也不會覺得膩。自己做的便當健康,低脂,熱量可以控制,既能飽腹,也不會攝入超標,可以好好保持身材啦。

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​擁有一個高顏值的便當盒,恨不得天天帶午餐,我最近就是這種狀態。新入了漂亮的Utillife便當盒,每天午餐的心情都美美的。

【兒童午餐便當】

食材:雞翅2個,厚蛋燒1卷,茄汁兒童肉丸適量,蘆筍2根,生菜適量。

做法:

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​1、先提前準備好便當盒需要的食材。先把雞翅用調料提前醃好,在平底鍋裡煎至兩面金黃待用。

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​2、香腸厚蛋燒也做好,切成段待用。雞蛋打散,加入蔥末和鹽拌勻,厚蛋燒鍋子先鋪一層蛋液,放上煎熟的香腸,慢慢捲起來,再攤一層蛋液,再捲起來,這樣大概卷3到4層就可以了,最後四周煎一下,定型。

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​3、女兒最愛米飯,所以便當盒也準備了她愛的米飯,搭配酸甜美味的茄汁兒童肉丸,超好吃。米飯也提前燜好。

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​4、所有的食材準備好,可以組裝了。便當共兩層,一層就放米飯和茄汁兒童肉丸,一半米飯,一半肉丸,一人份足夠了。

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​5、另一層,依次放上切段的三文魚腸厚蛋燒,煎雞翅,焯水後的蘆筍段,最邊上的餐格里放上水果,草莓和聖女果,又好看又好吃。這一層基本是冷餐,有肉有蔬菜,滿足身體需求,便當也營養。

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​6、這份便當盒孩子說,吃的好飽,而且很好吃,漂亮的便當盒,覺得午餐也變得更好吃了,同學們都很羨慕他的便當盒。

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​這個漂亮又美味的兒童午餐便當您喜歡嗎?歡迎文末交流。

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