孩子小，生長髮育速度快，需要的能量也大，而且他們胃容量小，所以孩子在正餐之間可以添加一些零食。孩子選擇什麼樣的零食，家長要把好關，因為孩子小，對食物是否有營養沒概念，只要覺得好吃就喜歡。有的零食雖然味道好，但在製作過程中添加了大量的調味劑、甜味劑、香精等添加劑。那麼，哪些是應該放入黑名單的呢？
以下這5種零食，不要讓孩子吃！
1.巧克力
巧克力是高熱量食品，50克巧克力大約是半碗米飯的熱量，不宜給嬰幼兒吃。尤其是劣質巧克力，廠家添加了不少飽和脂肪酸、反式脂肪酸、穩定劑、香料、色素等食品添加劑，對嬰幼兒的肝臟腎都是沉重的負擔，巧克力中含有讓孩子神經系統興奮的成分，孩子吃了不容易入睡、哭鬧不停等。
孩子小，生長髮育速度快，需要的能量也大，而且他們胃容量小，所以孩子在正餐之間可以添加一些零食。孩子選擇什麼樣的零食，家長要把好關，因為孩子小，對食物是否有營養沒概念，只要覺得好吃就喜歡。有的零食雖然味道好，但在製作過程中添加了大量的調味劑、甜味劑、香精等添加劑。那麼，哪些是應該放入黑名單的呢？
以下這5種零食，不要讓孩子吃！
1.巧克力
巧克力是高熱量食品，50克巧克力大約是半碗米飯的熱量，不宜給嬰幼兒吃。尤其是劣質巧克力，廠家添加了不少飽和脂肪酸、反式脂肪酸、穩定劑、香料、色素等食品添加劑，對嬰幼兒的肝臟腎都是沉重的負擔，巧克力中含有讓孩子神經系統興奮的成分，孩子吃了不容易入睡、哭鬧不停等。
2.口香糖
香糖對於幼兒來說是不適宜的。咀嚼口香糖增加了孩子口腔與外界的接觸，容易受細菌汙染，並影響牙齒髮育。有的口香糖還可能被孩子吞嚥，雖然它們在消化道內不被消化，且在1周內可以排洩掉，但是上面沾染的細菌有可能致病。
孩子小，生長髮育速度快，需要的能量也大，而且他們胃容量小，所以孩子在正餐之間可以添加一些零食。孩子選擇什麼樣的零食，家長要把好關，因為孩子小，對食物是否有營養沒概念，只要覺得好吃就喜歡。有的零食雖然味道好，但在製作過程中添加了大量的調味劑、甜味劑、香精等添加劑。那麼，哪些是應該放入黑名單的呢？
以下這5種零食，不要讓孩子吃！
1.巧克力
巧克力是高熱量食品，50克巧克力大約是半碗米飯的熱量，不宜給嬰幼兒吃。尤其是劣質巧克力，廠家添加了不少飽和脂肪酸、反式脂肪酸、穩定劑、香料、色素等食品添加劑，對嬰幼兒的肝臟腎都是沉重的負擔，巧克力中含有讓孩子神經系統興奮的成分，孩子吃了不容易入睡、哭鬧不停等。
2.口香糖
香糖對於幼兒來說是不適宜的。咀嚼口香糖增加了孩子口腔與外界的接觸，容易受細菌汙染，並影響牙齒髮育。有的口香糖還可能被孩子吞嚥，雖然它們在消化道內不被消化，且在1周內可以排洩掉，但是上面沾染的細菌有可能致病。
3。、飲料
市面上的飲料品種很多，包括碳酸飲料（可樂、汽水、果味飲料等），但是，這些飲料都不能給孩子喝。碳酸飲料長期食用不但腐蝕牙齒，不利消化，而且會影響孩子食慾，破壞體內微生態平衡，導致鈣吸收率下降，嚴重影響孩子生長髮育。乳酸飲料不是乳酸菌飲料，屬於發酵型乳酸飲料， 這種飲料大多是調味劑和微量元素調製而成，其中含有蛋白質、鈣等營養成分極少。乳酸飲料中的糖、乳酸或檸檬酸、香料、防腐劑會影響孩子的食慾，使孩子越喝越營養不良。
孩子小，生長髮育速度快，需要的能量也大，而且他們胃容量小，所以孩子在正餐之間可以添加一些零食。孩子選擇什麼樣的零食，家長要把好關，因為孩子小，對食物是否有營養沒概念，只要覺得好吃就喜歡。有的零食雖然味道好，但在製作過程中添加了大量的調味劑、甜味劑、香精等添加劑。那麼，哪些是應該放入黑名單的呢？
以下這5種零食，不要讓孩子吃！
1.巧克力
巧克力是高熱量食品，50克巧克力大約是半碗米飯的熱量，不宜給嬰幼兒吃。尤其是劣質巧克力，廠家添加了不少飽和脂肪酸、反式脂肪酸、穩定劑、香料、色素等食品添加劑，對嬰幼兒的肝臟腎都是沉重的負擔，巧克力中含有讓孩子神經系統興奮的成分，孩子吃了不容易入睡、哭鬧不停等。
2.口香糖
香糖對於幼兒來說是不適宜的。咀嚼口香糖增加了孩子口腔與外界的接觸，容易受細菌汙染，並影響牙齒髮育。有的口香糖還可能被孩子吞嚥，雖然它們在消化道內不被消化，且在1周內可以排洩掉，但是上面沾染的細菌有可能致病。
3。、飲料
市面上的飲料品種很多，包括碳酸飲料（可樂、汽水、果味飲料等），但是，這些飲料都不能給孩子喝。碳酸飲料長期食用不但腐蝕牙齒，不利消化，而且會影響孩子食慾，破壞體內微生態平衡，導致鈣吸收率下降，嚴重影響孩子生長髮育。乳酸飲料不是乳酸菌飲料，屬於發酵型乳酸飲料， 這種飲料大多是調味劑和微量元素調製而成，其中含有蛋白質、鈣等營養成分極少。乳酸飲料中的糖、乳酸或檸檬酸、香料、防腐劑會影響孩子的食慾，使孩子越喝越營養不良。
4.果凍
果凍是不適合3歲以下的孩子吃的，因為果凍裡含有防腐劑、增白劑、香精、色素、甜味劑及食品增稠劑這些不利於孩子成長的添加劑。另外，由於果凍特有的韌性和形狀，往往容易引發嬰幼兒因為食用不當而造成窒息，危及孩子生命安全。
孩子小，生長髮育速度快，需要的能量也大，而且他們胃容量小，所以孩子在正餐之間可以添加一些零食。孩子選擇什麼樣的零食，家長要把好關，因為孩子小，對食物是否有營養沒概念，只要覺得好吃就喜歡。有的零食雖然味道好，但在製作過程中添加了大量的調味劑、甜味劑、香精等添加劑。那麼，哪些是應該放入黑名單的呢？
以下這5種零食，不要讓孩子吃！
1.巧克力
巧克力是高熱量食品，50克巧克力大約是半碗米飯的熱量，不宜給嬰幼兒吃。尤其是劣質巧克力，廠家添加了不少飽和脂肪酸、反式脂肪酸、穩定劑、香料、色素等食品添加劑，對嬰幼兒的肝臟腎都是沉重的負擔，巧克力中含有讓孩子神經系統興奮的成分，孩子吃了不容易入睡、哭鬧不停等。
2.口香糖
香糖對於幼兒來說是不適宜的。咀嚼口香糖增加了孩子口腔與外界的接觸，容易受細菌汙染，並影響牙齒髮育。有的口香糖還可能被孩子吞嚥，雖然它們在消化道內不被消化，且在1周內可以排洩掉，但是上面沾染的細菌有可能致病。
3。、飲料
市面上的飲料品種很多，包括碳酸飲料（可樂、汽水、果味飲料等），但是，這些飲料都不能給孩子喝。碳酸飲料長期食用不但腐蝕牙齒，不利消化，而且會影響孩子食慾，破壞體內微生態平衡，導致鈣吸收率下降，嚴重影響孩子生長髮育。乳酸飲料不是乳酸菌飲料，屬於發酵型乳酸飲料， 這種飲料大多是調味劑和微量元素調製而成，其中含有蛋白質、鈣等營養成分極少。乳酸飲料中的糖、乳酸或檸檬酸、香料、防腐劑會影響孩子的食慾，使孩子越喝越營養不良。
4.果凍
果凍是不適合3歲以下的孩子吃的，因為果凍裡含有防腐劑、增白劑、香精、色素、甜味劑及食品增稠劑這些不利於孩子成長的添加劑。另外，由於果凍特有的韌性和形狀，往往容易引發嬰幼兒因為食用不當而造成窒息，危及孩子生命安全。
5.薯片
薯片經過油炸后里面的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分被破壞，而且會產生丙烯酰胺，一種有毒物質，幼兒解毒能力差，毒素不易排出，長期食用對身體產生潛在危害。而且，油炸薯片營養價值很低，熱量很高，多吃容易導致肥胖。薯片脂肪中含有不少的反式脂肪，薯片才鬆脆可口，讓孩子吃上癮。油炸薯片中含有大量的鹽，長期過量食用增加腎臟負擔，埋下高血壓隱患。有些薯片中鋁元素過量，長期食用可能引起神經系統病變。過量的鋁還會抑制骨生成，發生骨軟化症等。
孩子小，生長髮育速度快，需要的能量也大，而且他們胃容量小，所以孩子在正餐之間可以添加一些零食。孩子選擇什麼樣的零食，家長要把好關，因為孩子小，對食物是否有營養沒概念，只要覺得好吃就喜歡。有的零食雖然味道好，但在製作過程中添加了大量的調味劑、甜味劑、香精等添加劑。那麼，哪些是應該放入黑名單的呢？
以下這5種零食，不要讓孩子吃！
1.巧克力
巧克力是高熱量食品，50克巧克力大約是半碗米飯的熱量，不宜給嬰幼兒吃。尤其是劣質巧克力，廠家添加了不少飽和脂肪酸、反式脂肪酸、穩定劑、香料、色素等食品添加劑，對嬰幼兒的肝臟腎都是沉重的負擔，巧克力中含有讓孩子神經系統興奮的成分，孩子吃了不容易入睡、哭鬧不停等。
2.口香糖
香糖對於幼兒來說是不適宜的。咀嚼口香糖增加了孩子口腔與外界的接觸，容易受細菌汙染，並影響牙齒髮育。有的口香糖還可能被孩子吞嚥，雖然它們在消化道內不被消化，且在1周內可以排洩掉，但是上面沾染的細菌有可能致病。
3。、飲料
市面上的飲料品種很多，包括碳酸飲料（可樂、汽水、果味飲料等），但是，這些飲料都不能給孩子喝。碳酸飲料長期食用不但腐蝕牙齒，不利消化，而且會影響孩子食慾，破壞體內微生態平衡，導致鈣吸收率下降，嚴重影響孩子生長髮育。乳酸飲料不是乳酸菌飲料，屬於發酵型乳酸飲料， 這種飲料大多是調味劑和微量元素調製而成，其中含有蛋白質、鈣等營養成分極少。乳酸飲料中的糖、乳酸或檸檬酸、香料、防腐劑會影響孩子的食慾，使孩子越喝越營養不良。
4.果凍
果凍是不適合3歲以下的孩子吃的，因為果凍裡含有防腐劑、增白劑、香精、色素、甜味劑及食品增稠劑這些不利於孩子成長的添加劑。另外，由於果凍特有的韌性和形狀，往往容易引發嬰幼兒因為食用不當而造成窒息，危及孩子生命安全。
5.薯片
薯片經過油炸后里面的蛋白質、維生素和礦物質等營養成分被破壞，而且會產生丙烯酰胺，一種有毒物質，幼兒解毒能力差，毒素不易排出，長期食用對身體產生潛在危害。而且，油炸薯片營養價值很低，熱量很高，多吃容易導致肥胖。薯片脂肪中含有不少的反式脂肪，薯片才鬆脆可口，讓孩子吃上癮。油炸薯片中含有大量的鹽，長期過量食用增加腎臟負擔，埋下高血壓隱患。有些薯片中鋁元素過量，長期食用可能引起神經系統病變。過量的鋁還會抑制骨生成，發生骨軟化症等。