紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
蒸魚豉油
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
蒸魚豉油
清水
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
蒸魚豉油
清水
白糖
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
蒸魚豉油
清水
白糖
5、 加入鯧魚，大火煮3到5分鐘即可。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
蒸魚豉油
清水
白糖
5、 加入鯧魚，大火煮3到5分鐘即可。
鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
蒸魚豉油
清水
白糖
5、 加入鯧魚，大火煮3到5分鐘即可。
鯧魚
6、 起鍋撒上蔥花。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
蒸魚豉油
清水
白糖
5、 加入鯧魚，大火煮3到5分鐘即可。
鯧魚
6、 起鍋撒上蔥花。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
蒸魚豉油
清水
白糖
5、 加入鯧魚，大火煮3到5分鐘即可。
鯧魚
6、 起鍋撒上蔥花。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
超級簡單易做，蒜香濃郁，魚肉粒粒分明，吃起來很嫩，魚刺也很少，仔細點也可以給寶寶吃一點，海魚還是很有營養的，能開發寶寶智力。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
今天逛菜場，海鮮魚攤裡最後一堆咪咪小鯧魚，便宜處理，7條鯧魚花了10塊錢，董小廚感覺撿了個大便宜。中午就做了一道家常紅燒鯧魚，用了很多大蒜頭，很香很好吃，做法很簡單，但是食材好又新鮮的話，簡單處理就能成就美味了。
紅燒蒜子鯧魚
【紅燒鯧魚】
一、食材準備
1、 鯧魚、生薑、大蒜、香蔥。
2、 料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖。
鯧魚
鯧魚
二、具體制作過程
1、 鯧魚去腮去魚腸等雜質，一般新鮮的鯧魚魚鰓拉出來的時候，其他髒東西會一起被清理出來，洗淨瀝乾水分。
鯧魚
2、 大蒜拍扁，生薑切絲。
3、 起油鍋，爆香姜蒜。
4、 加入料酒、生抽、老抽、蒸魚豉油、白糖以及適量清水，大火煮開。
料酒
生抽
老抽
蒸魚豉油
清水
白糖
5、 加入鯧魚，大火煮3到5分鐘即可。
鯧魚
6、 起鍋撒上蔥花。
紅燒蒜子鯧魚
紅燒蒜子鯧魚
超級簡單易做，蒜香濃郁，魚肉粒粒分明，吃起來很嫩，魚刺也很少，仔細點也可以給寶寶吃一點，海魚還是很有營養的，能開發寶寶智力。
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