很多人一上了年紀，發現自己的胃口不如以前了，這其實就是沒有好好保護胃的原因，胃病現在已經是很多老年人都有的，主要是平常生活當中不注意飲食，導致胃受到傷害，最主要的是胃病不能徹底治好，只能慢慢的養護，其實在我們生活當中就有食物能夠很好的保護胃部。
最養胃的不是吃飽喝好，而是這一件不起眼的小事，很多人不去做很多人以為吃飽喝好就是養胃，這是不對的，最能養胃的還是要吃早餐，其次就是不要暴飲暴食，吃到七分飽就好，切記不能飽一頓餓一頓。小編今天做了一道養胃粥，味道非常好，我們一起來看一下吧！
秋季潤肺養胃粥
很多人一上了年紀，發現自己的胃口不如以前了，這其實就是沒有好好保護胃的原因，胃病現在已經是很多老年人都有的，主要是平常生活當中不注意飲食，導致胃受到傷害，最主要的是胃病不能徹底治好，只能慢慢的養護，其實在我們生活當中就有食物能夠很好的保護胃部。
最養胃的不是吃飽喝好，而是這一件不起眼的小事，很多人不去做很多人以為吃飽喝好就是養胃，這是不對的，最能養胃的還是要吃早餐，其次就是不要暴飲暴食，吃到七分飽就好，切記不能飽一頓餓一頓。小編今天做了一道養胃粥，味道非常好，我們一起來看一下吧！
秋季潤肺養胃粥
By 心隨彧動
配料：
花生米 50克、小米 50克、大米 80克、甘薯(白心) 1個、冰糖 100克
烹飪步驟：
1.食材準備
很多人一上了年紀，發現自己的胃口不如以前了，這其實就是沒有好好保護胃的原因，胃病現在已經是很多老年人都有的，主要是平常生活當中不注意飲食，導致胃受到傷害，最主要的是胃病不能徹底治好，只能慢慢的養護，其實在我們生活當中就有食物能夠很好的保護胃部。
最養胃的不是吃飽喝好，而是這一件不起眼的小事，很多人不去做很多人以為吃飽喝好就是養胃，這是不對的，最能養胃的還是要吃早餐，其次就是不要暴飲暴食，吃到七分飽就好，切記不能飽一頓餓一頓。小編今天做了一道養胃粥，味道非常好，我們一起來看一下吧！
秋季潤肺養胃粥
By 心隨彧動
配料：
花生米 50克、小米 50克、大米 80克、甘薯(白心) 1個、冰糖 100克
烹飪步驟：
1.食材準備
2.番薯去皮洗淨切塊
很多人一上了年紀，發現自己的胃口不如以前了，這其實就是沒有好好保護胃的原因，胃病現在已經是很多老年人都有的，主要是平常生活當中不注意飲食，導致胃受到傷害，最主要的是胃病不能徹底治好，只能慢慢的養護，其實在我們生活當中就有食物能夠很好的保護胃部。
最養胃的不是吃飽喝好，而是這一件不起眼的小事，很多人不去做很多人以為吃飽喝好就是養胃，這是不對的，最能養胃的還是要吃早餐，其次就是不要暴飲暴食，吃到七分飽就好，切記不能飽一頓餓一頓。小編今天做了一道養胃粥，味道非常好，我們一起來看一下吧！
秋季潤肺養胃粥
By 心隨彧動
配料：
花生米 50克、小米 50克、大米 80克、甘薯(白心) 1個、冰糖 100克
烹飪步驟：
1.食材準備
2.番薯去皮洗淨切塊
3.米類清洗乾淨
很多人一上了年紀，發現自己的胃口不如以前了，這其實就是沒有好好保護胃的原因，胃病現在已經是很多老年人都有的，主要是平常生活當中不注意飲食，導致胃受到傷害，最主要的是胃病不能徹底治好，只能慢慢的養護，其實在我們生活當中就有食物能夠很好的保護胃部。
最養胃的不是吃飽喝好，而是這一件不起眼的小事，很多人不去做很多人以為吃飽喝好就是養胃，這是不對的，最能養胃的還是要吃早餐，其次就是不要暴飲暴食，吃到七分飽就好，切記不能飽一頓餓一頓。小編今天做了一道養胃粥，味道非常好，我們一起來看一下吧！
秋季潤肺養胃粥
By 心隨彧動
配料：
花生米 50克、小米 50克、大米 80克、甘薯(白心) 1個、冰糖 100克
烹飪步驟：
1.食材準備
2.番薯去皮洗淨切塊
3.米類清洗乾淨
4.把所有食材全部放入鍋中
很多人一上了年紀，發現自己的胃口不如以前了，這其實就是沒有好好保護胃的原因，胃病現在已經是很多老年人都有的，主要是平常生活當中不注意飲食，導致胃受到傷害，最主要的是胃病不能徹底治好，只能慢慢的養護，其實在我們生活當中就有食物能夠很好的保護胃部。
最養胃的不是吃飽喝好，而是這一件不起眼的小事，很多人不去做很多人以為吃飽喝好就是養胃，這是不對的，最能養胃的還是要吃早餐，其次就是不要暴飲暴食，吃到七分飽就好，切記不能飽一頓餓一頓。小編今天做了一道養胃粥，味道非常好，我們一起來看一下吧！
秋季潤肺養胃粥
By 心隨彧動
配料：
花生米 50克、小米 50克、大米 80克、甘薯(白心) 1個、冰糖 100克
烹飪步驟：
1.食材準備
2.番薯去皮洗淨切塊
3.米類清洗乾淨
4.把所有食材全部放入鍋中
5.倒入清水
很多人一上了年紀，發現自己的胃口不如以前了，這其實就是沒有好好保護胃的原因，胃病現在已經是很多老年人都有的，主要是平常生活當中不注意飲食，導致胃受到傷害，最主要的是胃病不能徹底治好，只能慢慢的養護，其實在我們生活當中就有食物能夠很好的保護胃部。
最養胃的不是吃飽喝好，而是這一件不起眼的小事，很多人不去做很多人以為吃飽喝好就是養胃，這是不對的，最能養胃的還是要吃早餐，其次就是不要暴飲暴食，吃到七分飽就好，切記不能飽一頓餓一頓。小編今天做了一道養胃粥，味道非常好，我們一起來看一下吧！
秋季潤肺養胃粥
By 心隨彧動
配料：
花生米 50克、小米 50克、大米 80克、甘薯(白心) 1個、冰糖 100克
烹飪步驟：
1.食材準備
2.番薯去皮洗淨切塊
3.米類清洗乾淨
4.把所有食材全部放入鍋中
5.倒入清水
6.選擇煮粥鍵，預約好時間，早上就可以美美的享用啦
很多人一上了年紀，發現自己的胃口不如以前了，這其實就是沒有好好保護胃的原因，胃病現在已經是很多老年人都有的，主要是平常生活當中不注意飲食，導致胃受到傷害，最主要的是胃病不能徹底治好，只能慢慢的養護，其實在我們生活當中就有食物能夠很好的保護胃部。
最養胃的不是吃飽喝好，而是這一件不起眼的小事，很多人不去做很多人以為吃飽喝好就是養胃，這是不對的，最能養胃的還是要吃早餐，其次就是不要暴飲暴食，吃到七分飽就好，切記不能飽一頓餓一頓。小編今天做了一道養胃粥，味道非常好，我們一起來看一下吧！
秋季潤肺養胃粥
By 心隨彧動
配料：
花生米 50克、小米 50克、大米 80克、甘薯(白心) 1個、冰糖 100克
烹飪步驟：
1.食材準備
2.番薯去皮洗淨切塊
3.米類清洗乾淨
4.把所有食材全部放入鍋中
5.倒入清水
6.選擇煮粥鍵，預約好時間，早上就可以美美的享用啦
烹飪小貼士：
1、取少量的小米，放在乾淨的水杯裡。看看小米是沉下去了，還是浮在水面上。陳小米比較比新小米要重些，會沉澱到水杯底下。
2、新鮮的小米熬出來的粥，會散發出小米特有的香味。如果是陳小米熬的粥，則沒有粥的清香味。
3、如果看到小米有點發黴的現象，那就陳小米，而且是沒有晒乾透的陳小米。發黴後，會滋生很多細菌的，是不可以再食用的。
4、雖然新鮮的小米和陳小米，都是泛著黃色的。但是新鮮的小米，看上去很光澤的，而陳小米就顯得暗淡的多。
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