生活本該就需要時刻洋溢著幸福，特別是吃飯的事兒，一個人可不能夠太將就了。告別一成不變的菜譜吧，為生活注入點儀式感，解放自己的僵化和遲疑，讓多彩的味道填補灰色的心情。做點改變吧，譬如新添一個做飯的工具，給食譜加上一道特別的菜色，從舊食慾中醒來。
精緻早餐
沒有人照顧的生活總是過得很匆忙，匆匆刷牙洗臉，匆匆梳妝打扮，匆匆卷著衣服，咬著麵包就出門，但這不該是我們單身該有的生活狀態，或許早起半個小時，讓節奏平緩下來，置購些烹飪小玩意，豐富自己的早餐。
1、破壁機：想製作豆漿果汁、冰沙、濃湯、粥等食物，只需各類食物原料放入破壁機，通過短暫的攪拌、打碎便能輕鬆享用。
2、三明治早餐機：早餐不操心，你可以將麵包、火腿、蔬菜、果醬、麵包依次疊放在早餐機的烤盤上，扣上蓋子，5min就可吃上熱騰騰的三明治了。
3、煮蛋器：現在的煮蛋器很方便，只需把蛋朝上碼在蛋籠上即可煮蛋，拿開蛋籠還可以用來蒸蛋羹和加熱饅頭、玉米、紅薯等食物。
愛心午餐
一個人的午餐不一定需要多奢侈，但一定得是很用心，不如親手烹飪一份便當吧，只需要花費一點點時間，便能使我們忙綠的工作間隙變得有滋有味，只需要做一點小小的改變，就能給我們平淡的生活增添無限樂趣。
午餐搭檔
1、模具：精心為自己安排一份便當吧，如果是手殘黨，建議藉助卡通模型這類小工具對其進行拼接和擺盤，效果也是很不錯的。
2、飯盒：電熱飯盒最大的優點就是它有三層，可分別蒸飯、煮菜和煲湯，食材備好後只需帶到公司插電，到中午便能吃上熱乎乎的飯菜。
3、便當包：一份美味的便當，若能把它裝進一個高顏值的便當包就完美了，像抽繩設計搭配日式風格的圖案，拎在手上就很有感覺。
貼心指南：創意為食物注入儀式感
在平凡的日子裡，為自己多留一份心，關注一下備飯的細節，譬如你可以發揮天馬行空的想象力將有趣的創意融入到食物的擺盤中，讓同樣的餐食擁有不同的驚喜；譬如給自己添置一個與眾不同的便當包，暗示自己：午餐不是一個任務，而是一個享用美食的幸福時刻。
浪漫晚餐
浪漫不一定需要別人給予，當一個人將循規蹈矩的生活料理得美好而充實，也不失為一種浪漫，在平常日子裡給自己添點甜蜜的麻煩，認真打理好食材，精心對餐桌進行一番“梳妝打扮”，置辦一頓晚餐，好好寵愛自己。
晚餐搭檔
1、摺疊桌：一個人用餐也沒必要用到過大的餐桌，一張壁裝摺疊桌就夠了，桌面大概有40*60平方釐米，閒時還可摺疊起來節省空間。
2、桌布：最能影響餐桌氣質的便是桌布了，避開花裡胡哨的設計元素，選擇素雅潔淨的桌布鋪滿桌面，可以使房間的氣氛變得柔和。
3、餐具：餐桌自然得有餐具進行搭配，嘗試從純色系的餐具入手吧，TA們可以百搭各式菜色，對餐桌的整體風格也不會有太大影響。
貼心指南：驚喜源於用浪漫裝點家
單身為什麼就不能過得浪漫一點呢？要知道浪漫可不只是兩個人的標籤，或許你可以通過以下方式給獨居的生活創造點小驚喜：鋪上精心挑選的桌布，擺上鮮花，安置好餐具，點上蠟燭，將美食小心翼翼地盛放在器皿裡，如此簡單的步驟，輕而易舉就能實現，胃口還能被深深地吸引。
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小編說：
一個人也要好好吃飯，拋開設定的藉口和理由，對抗忙碌、麻煩的聲音，翻一翻菜譜，問問自己喜歡哪道料理，逛一逛超市，挑選合心意的食材、餐具和擺設，回到家，認真清洗，用心烹飪，精心佈置，讓自己在一個充滿儀式感的下廚氛圍中體味生活的美好。