朋友老劉這幾天總是皺著眉頭揉著肚子，華子問他怎麼了，他說是自己胃疼的老毛病又犯了，沒什麼大事，準備喝幾天牛奶養一養。華子告訴老劉，喝牛奶雖然能讓胃暫時感覺舒服一些，但實際上並不能養胃，而且還會更傷胃。
朋友老劉這幾天總是皺著眉頭揉著肚子，華子問他怎麼了，他說是自己胃疼的老毛病又犯了，沒什麼大事，準備喝幾天牛奶養一養。華子告訴老劉，喝牛奶雖然能讓胃暫時感覺舒服一些，但實際上並不能養胃，而且還會更傷胃。
一、牛奶其實不能養胃
民間一直有胃痛時喝牛奶養胃的說法，溫熱的牛奶喝下去，胃中就會傳來暖暖的感覺，讓人就會感覺舒服了一些。但是過一會兒，胃該痛還是痛，有時候還會發生胃脹，更不舒服了，這是為什麼呢？
1、胃痛的根源在於胃酸：我們所說的“老胃病”，是指由於各種原因導致的慢性胃炎以及消化性潰瘍，胃黏膜表面屏障有了損傷，導致胃酸與胃蛋白酶產生了“自我消化”的作用，刺激胃壁，引起疼痛。
2、牛奶能促進胃酸分泌：牛奶可以暫時的中和胃酸，所以在喝牛奶之後胃痛會緩解一些。但是牛奶中含有蛋白質與鈣元素，又會促進胃酸和胃蛋白酶的分泌。這種促進胃酸分泌的作用會大於中和作用，所以有胃炎與潰瘍者喝牛奶，會加重疾病的進展。
朋友老劉這幾天總是皺著眉頭揉著肚子，華子問他怎麼了，他說是自己胃疼的老毛病又犯了，沒什麼大事，準備喝幾天牛奶養一養。華子告訴老劉，喝牛奶雖然能讓胃暫時感覺舒服一些，但實際上並不能養胃，而且還會更傷胃。
一、牛奶其實不能養胃
民間一直有胃痛時喝牛奶養胃的說法，溫熱的牛奶喝下去，胃中就會傳來暖暖的感覺，讓人就會感覺舒服了一些。但是過一會兒，胃該痛還是痛，有時候還會發生胃脹，更不舒服了，這是為什麼呢？
1、胃痛的根源在於胃酸：我們所說的“老胃病”，是指由於各種原因導致的慢性胃炎以及消化性潰瘍，胃黏膜表面屏障有了損傷，導致胃酸與胃蛋白酶產生了“自我消化”的作用，刺激胃壁，引起疼痛。
2、牛奶能促進胃酸分泌：牛奶可以暫時的中和胃酸，所以在喝牛奶之後胃痛會緩解一些。但是牛奶中含有蛋白質與鈣元素，又會促進胃酸和胃蛋白酶的分泌。這種促進胃酸分泌的作用會大於中和作用，所以有胃炎與潰瘍者喝牛奶，會加重疾病的進展。
3、牛奶也不能解酒：有人說喝酒前喝些牛奶就感覺胃舒服多了，這是為什麼呢？牛奶實際上不能解酒，但其中含有的鈣離子有穩定細胞膜的作用，所以可以減少酒精對胃黏膜的損傷。但這種護胃的作用很有限，喝酒過多也就沒有用了。
4、酸奶也不能助消化：也有人問，把牛奶製成酸奶後，會不會有促消化的作用？回答是，沒有！我們平時所用的助消化藥，無外乎兩種作用，一種是促進胃腸動力，加速胃腸蠕動；另一種是各種消化酶製劑，幫助消化。但酸奶這兩種作用都沒有，所以不能促進消化。酸奶的好處就在於把牛奶中的乳糖轉化為了乳酸，使乳糖不耐受的人能用喝酸奶的方式喝牛奶。
朋友老劉這幾天總是皺著眉頭揉著肚子，華子問他怎麼了，他說是自己胃疼的老毛病又犯了，沒什麼大事，準備喝幾天牛奶養一養。華子告訴老劉，喝牛奶雖然能讓胃暫時感覺舒服一些，但實際上並不能養胃，而且還會更傷胃。
一、牛奶其實不能養胃
民間一直有胃痛時喝牛奶養胃的說法，溫熱的牛奶喝下去，胃中就會傳來暖暖的感覺，讓人就會感覺舒服了一些。但是過一會兒，胃該痛還是痛，有時候還會發生胃脹，更不舒服了，這是為什麼呢？
1、胃痛的根源在於胃酸：我們所說的“老胃病”，是指由於各種原因導致的慢性胃炎以及消化性潰瘍，胃黏膜表面屏障有了損傷，導致胃酸與胃蛋白酶產生了“自我消化”的作用，刺激胃壁，引起疼痛。
2、牛奶能促進胃酸分泌：牛奶可以暫時的中和胃酸，所以在喝牛奶之後胃痛會緩解一些。但是牛奶中含有蛋白質與鈣元素，又會促進胃酸和胃蛋白酶的分泌。這種促進胃酸分泌的作用會大於中和作用，所以有胃炎與潰瘍者喝牛奶，會加重疾病的進展。
3、牛奶也不能解酒：有人說喝酒前喝些牛奶就感覺胃舒服多了，這是為什麼呢？牛奶實際上不能解酒，但其中含有的鈣離子有穩定細胞膜的作用，所以可以減少酒精對胃黏膜的損傷。但這種護胃的作用很有限，喝酒過多也就沒有用了。
4、酸奶也不能助消化：也有人問，把牛奶製成酸奶後，會不會有促消化的作用？回答是，沒有！我們平時所用的助消化藥，無外乎兩種作用，一種是促進胃腸動力，加速胃腸蠕動；另一種是各種消化酶製劑，幫助消化。但酸奶這兩種作用都沒有，所以不能促進消化。酸奶的好處就在於把牛奶中的乳糖轉化為了乳酸，使乳糖不耐受的人能用喝酸奶的方式喝牛奶。
二、如何才能正確的養胃
老話講“胃病三分靠治，七分靠養”，這是因為我們人體有強大的自愈能力，所謂的“養”，就是避免做傷害胃的事情，保持正常的飲食規律，胃就會修復自己。
1、養成好習慣：定時進餐，避免飢一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，吃飯的時候要細嚼慢嚥。這裡說一下，其實常喝粥並不養胃。因為人的唾液中含有澱粉酶，依靠咀嚼才能與食物充分混合，產生消化作用。而喝粥會省略了咀嚼的過程，減少了唾液澱粉酶的分泌，並沒有養胃的作用。
2、食材要選擇好：大家都明白養胃應該要清淡飲食，但是消淡飲食並不是說只吃素食。而是要營養均衡，葷素搭配，避免刺激性食物，食物溫度也要適宜，不要吃太燙或是太涼的食物，避免對胃黏膜的刺激。
朋友老劉這幾天總是皺著眉頭揉著肚子，華子問他怎麼了，他說是自己胃疼的老毛病又犯了，沒什麼大事，準備喝幾天牛奶養一養。華子告訴老劉，喝牛奶雖然能讓胃暫時感覺舒服一些，但實際上並不能養胃，而且還會更傷胃。
一、牛奶其實不能養胃
民間一直有胃痛時喝牛奶養胃的說法，溫熱的牛奶喝下去，胃中就會傳來暖暖的感覺，讓人就會感覺舒服了一些。但是過一會兒，胃該痛還是痛，有時候還會發生胃脹，更不舒服了，這是為什麼呢？
1、胃痛的根源在於胃酸：我們所說的“老胃病”，是指由於各種原因導致的慢性胃炎以及消化性潰瘍，胃黏膜表面屏障有了損傷，導致胃酸與胃蛋白酶產生了“自我消化”的作用，刺激胃壁，引起疼痛。
2、牛奶能促進胃酸分泌：牛奶可以暫時的中和胃酸，所以在喝牛奶之後胃痛會緩解一些。但是牛奶中含有蛋白質與鈣元素，又會促進胃酸和胃蛋白酶的分泌。這種促進胃酸分泌的作用會大於中和作用，所以有胃炎與潰瘍者喝牛奶，會加重疾病的進展。
3、牛奶也不能解酒：有人說喝酒前喝些牛奶就感覺胃舒服多了，這是為什麼呢？牛奶實際上不能解酒，但其中含有的鈣離子有穩定細胞膜的作用，所以可以減少酒精對胃黏膜的損傷。但這種護胃的作用很有限，喝酒過多也就沒有用了。
4、酸奶也不能助消化：也有人問，把牛奶製成酸奶後，會不會有促消化的作用？回答是，沒有！我們平時所用的助消化藥，無外乎兩種作用，一種是促進胃腸動力，加速胃腸蠕動；另一種是各種消化酶製劑，幫助消化。但酸奶這兩種作用都沒有，所以不能促進消化。酸奶的好處就在於把牛奶中的乳糖轉化為了乳酸，使乳糖不耐受的人能用喝酸奶的方式喝牛奶。
二、如何才能正確的養胃
老話講“胃病三分靠治，七分靠養”，這是因為我們人體有強大的自愈能力，所謂的“養”，就是避免做傷害胃的事情，保持正常的飲食規律，胃就會修復自己。
1、養成好習慣：定時進餐，避免飢一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，吃飯的時候要細嚼慢嚥。這裡說一下，其實常喝粥並不養胃。因為人的唾液中含有澱粉酶，依靠咀嚼才能與食物充分混合，產生消化作用。而喝粥會省略了咀嚼的過程，減少了唾液澱粉酶的分泌，並沒有養胃的作用。
2、食材要選擇好：大家都明白養胃應該要清淡飲食，但是消淡飲食並不是說只吃素食。而是要營養均衡，葷素搭配，避免刺激性食物，食物溫度也要適宜，不要吃太燙或是太涼的食物，避免對胃黏膜的刺激。
3、戒除菸酒：很多人認為吸菸只是影響呼吸道，實際上吸菸產生的有毒物質會沉積在口腔內，隨著口水嚥下，對消化道造成損傷。酒精會對胃產生直接損傷，會造成胃壁的潰瘍及出血。所以說養胃，就需要戒除菸酒的刺激。
4、調整好情緒：胃腸道的神經纖維數量僅次於中樞神經系統，人體情緒變化會造成胃腸功能紊亂。人在憂鬱時會“茶不思，飯不想”，古詩中“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”說的就是情緒對胃腸功能的影響。所以要調整自己的情緒，避免抑鬱、緊張等負面情緒對胃的影響。
5、慎重服藥：很多藥物對消化道有刺激性，長期服用的時候會損傷胃腸功能。所以說，在需要用藥的時候，一定要慎重，要在醫生的指導下，合理的應用藥物，避免因不適當服藥導致的“藥源性疾病”。
朋友老劉這幾天總是皺著眉頭揉著肚子，華子問他怎麼了，他說是自己胃疼的老毛病又犯了，沒什麼大事，準備喝幾天牛奶養一養。華子告訴老劉，喝牛奶雖然能讓胃暫時感覺舒服一些，但實際上並不能養胃，而且還會更傷胃。
一、牛奶其實不能養胃
民間一直有胃痛時喝牛奶養胃的說法，溫熱的牛奶喝下去，胃中就會傳來暖暖的感覺，讓人就會感覺舒服了一些。但是過一會兒，胃該痛還是痛，有時候還會發生胃脹，更不舒服了，這是為什麼呢？
1、胃痛的根源在於胃酸：我們所說的“老胃病”，是指由於各種原因導致的慢性胃炎以及消化性潰瘍，胃黏膜表面屏障有了損傷，導致胃酸與胃蛋白酶產生了“自我消化”的作用，刺激胃壁，引起疼痛。
2、牛奶能促進胃酸分泌：牛奶可以暫時的中和胃酸，所以在喝牛奶之後胃痛會緩解一些。但是牛奶中含有蛋白質與鈣元素，又會促進胃酸和胃蛋白酶的分泌。這種促進胃酸分泌的作用會大於中和作用，所以有胃炎與潰瘍者喝牛奶，會加重疾病的進展。
3、牛奶也不能解酒：有人說喝酒前喝些牛奶就感覺胃舒服多了，這是為什麼呢？牛奶實際上不能解酒，但其中含有的鈣離子有穩定細胞膜的作用，所以可以減少酒精對胃黏膜的損傷。但這種護胃的作用很有限，喝酒過多也就沒有用了。
4、酸奶也不能助消化：也有人問，把牛奶製成酸奶後，會不會有促消化的作用？回答是，沒有！我們平時所用的助消化藥，無外乎兩種作用，一種是促進胃腸動力，加速胃腸蠕動；另一種是各種消化酶製劑，幫助消化。但酸奶這兩種作用都沒有，所以不能促進消化。酸奶的好處就在於把牛奶中的乳糖轉化為了乳酸，使乳糖不耐受的人能用喝酸奶的方式喝牛奶。
二、如何才能正確的養胃
老話講“胃病三分靠治，七分靠養”，這是因為我們人體有強大的自愈能力，所謂的“養”，就是避免做傷害胃的事情，保持正常的飲食規律，胃就會修復自己。
1、養成好習慣：定時進餐，避免飢一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，吃飯的時候要細嚼慢嚥。這裡說一下，其實常喝粥並不養胃。因為人的唾液中含有澱粉酶，依靠咀嚼才能與食物充分混合，產生消化作用。而喝粥會省略了咀嚼的過程，減少了唾液澱粉酶的分泌，並沒有養胃的作用。
2、食材要選擇好：大家都明白養胃應該要清淡飲食，但是消淡飲食並不是說只吃素食。而是要營養均衡，葷素搭配，避免刺激性食物，食物溫度也要適宜，不要吃太燙或是太涼的食物，避免對胃黏膜的刺激。
3、戒除菸酒：很多人認為吸菸只是影響呼吸道，實際上吸菸產生的有毒物質會沉積在口腔內，隨著口水嚥下，對消化道造成損傷。酒精會對胃產生直接損傷，會造成胃壁的潰瘍及出血。所以說養胃，就需要戒除菸酒的刺激。
4、調整好情緒：胃腸道的神經纖維數量僅次於中樞神經系統，人體情緒變化會造成胃腸功能紊亂。人在憂鬱時會“茶不思，飯不想”，古詩中“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”說的就是情緒對胃腸功能的影響。所以要調整自己的情緒，避免抑鬱、緊張等負面情緒對胃的影響。
5、慎重服藥：很多藥物對消化道有刺激性，長期服用的時候會損傷胃腸功能。所以說，在需要用藥的時候，一定要慎重，要在醫生的指導下，合理的應用藥物，避免因不適當服藥導致的“藥源性疾病”。
綜上所述，有“老胃病”的人，不能用喝牛奶的方法來養胃。正確的養胃方法，就是保持正確的生活習慣及飲食規律，不要自己擅自用藥。藥物需在醫生指導下使用，在用藥過程中發現問題，請及時諮詢醫生或是藥師。我是藥師華子，歡迎關注我，讓我成為你身邊的藥劑師。