檸檬水是好喝的飲品，而且它還是女性的好朋友，喝了對劈度很好，很多人都說堅持喝檸檬水一段時間之後，皮膚變白了不少。它的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤，是有科學依據的。
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檸檬水是好喝的飲品，而且它還是女性的好朋友，喝了對劈度很好，很多人都說堅持喝檸檬水一段時間之後，皮膚變白了不少。它的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤，是有科學依據的。
而知道了它的作用之後，很多女人都開始泡檸檬水喝，不過很多人都說，為啥我喝了沒顯白？現在告訴你，這就是因為你泡檸檬水的方式錯了！要想檸檬水有效果，一定要泡對才行，下面我們就一起來看一下檸檬水的正確泡法。
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檸檬水是好喝的飲品，而且它還是女性的好朋友，喝了對劈度很好，很多人都說堅持喝檸檬水一段時間之後，皮膚變白了不少。它的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤，是有科學依據的。
而知道了它的作用之後，很多女人都開始泡檸檬水喝，不過很多人都說，為啥我喝了沒顯白？現在告訴你，這就是因為你泡檸檬水的方式錯了！要想檸檬水有效果，一定要泡對才行，下面我們就一起來看一下檸檬水的正確泡法。
第一
首先我們要拿出新鮮的檸檬，在仔細清洗之後，將檸檬帶著皮切成薄片。新鮮的檸檬水分充足，泡出來的味道才好。這裡要注意檸檬一定要帶著皮泡，這是因為檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。而且檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。
第二
切成的薄片要足夠薄，大約在3毫米左右就可以，這樣就是為了能夠讓檸檬的香氣更容易泡出來。然後我們把2，3片檸檬片放在溫水裡，因為開水會破壞維C，而涼水又泡不出來香味，所以60度之下的溫水才是最合適的。
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檸檬水是好喝的飲品，而且它還是女性的好朋友，喝了對劈度很好，很多人都說堅持喝檸檬水一段時間之後，皮膚變白了不少。它的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤，是有科學依據的。
而知道了它的作用之後，很多女人都開始泡檸檬水喝，不過很多人都說，為啥我喝了沒顯白？現在告訴你，這就是因為你泡檸檬水的方式錯了！要想檸檬水有效果，一定要泡對才行，下面我們就一起來看一下檸檬水的正確泡法。
第一
首先我們要拿出新鮮的檸檬，在仔細清洗之後，將檸檬帶著皮切成薄片。新鮮的檸檬水分充足，泡出來的味道才好。這裡要注意檸檬一定要帶著皮泡，這是因為檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。而且檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。
第二
切成的薄片要足夠薄，大約在3毫米左右就可以，這樣就是為了能夠讓檸檬的香氣更容易泡出來。然後我們把2，3片檸檬片放在溫水裡，因為開水會破壞維C，而涼水又泡不出來香味，所以60度之下的溫水才是最合適的。
第三
很多人都是吃不了太酸的，喝檸檬水更喜歡甜一點，我們可以在檸檬水中放點蜂蜜，這樣味道就特別好喝了。而且放蜂蜜不用擔心長胖，蜂蜜的糖分很低，又加了很多水，所以糖分可以忽略不計，是最適合女人的飲品。
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檸檬水是好喝的飲品，而且它還是女性的好朋友，喝了對劈度很好，很多人都說堅持喝檸檬水一段時間之後，皮膚變白了不少。它的果酸成分更可軟化角質層，讓我們的肌膚變得看起來美白和富有光澤，是有科學依據的。
而知道了它的作用之後，很多女人都開始泡檸檬水喝，不過很多人都說，為啥我喝了沒顯白？現在告訴你，這就是因為你泡檸檬水的方式錯了！要想檸檬水有效果，一定要泡對才行，下面我們就一起來看一下檸檬水的正確泡法。
第一
首先我們要拿出新鮮的檸檬，在仔細清洗之後，將檸檬帶著皮切成薄片。新鮮的檸檬水分充足，泡出來的味道才好。這裡要注意檸檬一定要帶著皮泡，這是因為檸檬皮富含類黃酮，比果肉更有價值。而且檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。
第二
切成的薄片要足夠薄，大約在3毫米左右就可以，這樣就是為了能夠讓檸檬的香氣更容易泡出來。然後我們把2，3片檸檬片放在溫水裡，因為開水會破壞維C，而涼水又泡不出來香味，所以60度之下的溫水才是最合適的。
第三
很多人都是吃不了太酸的，喝檸檬水更喜歡甜一點，我們可以在檸檬水中放點蜂蜜，這樣味道就特別好喝了。而且放蜂蜜不用擔心長胖，蜂蜜的糖分很低，又加了很多水，所以糖分可以忽略不計，是最適合女人的飲品。
第四
我們一次泡檸檬水只用兩三片檸檬，剩下的怎麼辦？其實不用太擔心。檸檬果實的儲藏性相當好，用保鮮膜包上，一般在冰箱裡放上一個星期是可以的，這樣喝的時候內部仍然多汁，味道也是很好的。