當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
食材準備：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉適量，糯米粉250g，白砂糖適量
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
食材準備：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉適量，糯米粉250g，白砂糖適量
創意南瓜糕的做法
Step1：把南瓜皮去掉薄薄的一層，不用削掉太多，果皮下的那層最粉糯，這是媽媽告訴我的祕密。去皮之後把南瓜切成小塊上鍋蒸熟。
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
食材準備：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉適量，糯米粉250g，白砂糖適量
創意南瓜糕的做法
Step1：把南瓜皮去掉薄薄的一層，不用削掉太多，果皮下的那層最粉糯，這是媽媽告訴我的祕密。去皮之後把南瓜切成小塊上鍋蒸熟。
Step2：糯米粉倒入一個盆子裡，把蒸熟的南瓜倒入盆子裡和糯米粉揉捏均勻，根據個人喜好添加白砂糖調甜味。糯米粉要用那種超細質地的！
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
食材準備：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉適量，糯米粉250g，白砂糖適量
創意南瓜糕的做法
Step1：把南瓜皮去掉薄薄的一層，不用削掉太多，果皮下的那層最粉糯，這是媽媽告訴我的祕密。去皮之後把南瓜切成小塊上鍋蒸熟。
Step2：糯米粉倒入一個盆子裡，把蒸熟的南瓜倒入盆子裡和糯米粉揉捏均勻，根據個人喜好添加白砂糖調甜味。糯米粉要用那種超細質地的！
Step3：揉捏至成一個糯米粉南瓜團即可。然後把它搓成長條，均勻切成若干個小團。
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
食材準備：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉適量，糯米粉250g，白砂糖適量
創意南瓜糕的做法
Step1：把南瓜皮去掉薄薄的一層，不用削掉太多，果皮下的那層最粉糯，這是媽媽告訴我的祕密。去皮之後把南瓜切成小塊上鍋蒸熟。
Step2：糯米粉倒入一個盆子裡，把蒸熟的南瓜倒入盆子裡和糯米粉揉捏均勻，根據個人喜好添加白砂糖調甜味。糯米粉要用那種超細質地的！
Step3：揉捏至成一個糯米粉南瓜團即可。然後把它搓成長條，均勻切成若干個小團。
Step4：把小團捏成一個厚厚的餃子皮一般的形狀，舀上山一勺黑芝麻黑豆粉，然後搓成一個圓。裡面的餡料也可以用紅豆沙代替，我用的是沖泡型的黑芝麻黑豆粉，有一點點甜味，所以不另外加糖了。
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
食材準備：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉適量，糯米粉250g，白砂糖適量
創意南瓜糕的做法
Step1：把南瓜皮去掉薄薄的一層，不用削掉太多，果皮下的那層最粉糯，這是媽媽告訴我的祕密。去皮之後把南瓜切成小塊上鍋蒸熟。
Step2：糯米粉倒入一個盆子裡，把蒸熟的南瓜倒入盆子裡和糯米粉揉捏均勻，根據個人喜好添加白砂糖調甜味。糯米粉要用那種超細質地的！
Step3：揉捏至成一個糯米粉南瓜團即可。然後把它搓成長條，均勻切成若干個小團。
Step4：把小團捏成一個厚厚的餃子皮一般的形狀，舀上山一勺黑芝麻黑豆粉，然後搓成一個圓。裡面的餡料也可以用紅豆沙代替，我用的是沖泡型的黑芝麻黑豆粉，有一點點甜味，所以不另外加糖了。
Step5：把南瓜糕壓成一個餅的形狀，用鐵勺子的柄在南瓜糕上壓花紋，這樣是為了蒸出來之後的美觀度，更像一個小小的南瓜。如果想偷懶的話就直接不用壓花紋，直接上鍋蒸就好。
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
食材準備：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉適量，糯米粉250g，白砂糖適量
創意南瓜糕的做法
Step1：把南瓜皮去掉薄薄的一層，不用削掉太多，果皮下的那層最粉糯，這是媽媽告訴我的祕密。去皮之後把南瓜切成小塊上鍋蒸熟。
Step2：糯米粉倒入一個盆子裡，把蒸熟的南瓜倒入盆子裡和糯米粉揉捏均勻，根據個人喜好添加白砂糖調甜味。糯米粉要用那種超細質地的！
Step3：揉捏至成一個糯米粉南瓜團即可。然後把它搓成長條，均勻切成若干個小團。
Step4：把小團捏成一個厚厚的餃子皮一般的形狀，舀上山一勺黑芝麻黑豆粉，然後搓成一個圓。裡面的餡料也可以用紅豆沙代替，我用的是沖泡型的黑芝麻黑豆粉，有一點點甜味，所以不另外加糖了。
Step5：把南瓜糕壓成一個餅的形狀，用鐵勺子的柄在南瓜糕上壓花紋，這樣是為了蒸出來之後的美觀度，更像一個小小的南瓜。如果想偷懶的話就直接不用壓花紋，直接上鍋蒸就好。
Step6：蒸過上氣之後在鍋裡放上鏤空架子，然後鋪上一層紗布，把做好的南瓜糕半成品放入鍋中，每個南瓜糕上放一顆枸杞點綴一下。蒸15-20分鐘即可起鍋，你可以去看一會兒電視都行。
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
食材準備：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉適量，糯米粉250g，白砂糖適量
創意南瓜糕的做法
Step1：把南瓜皮去掉薄薄的一層，不用削掉太多，果皮下的那層最粉糯，這是媽媽告訴我的祕密。去皮之後把南瓜切成小塊上鍋蒸熟。
Step2：糯米粉倒入一個盆子裡，把蒸熟的南瓜倒入盆子裡和糯米粉揉捏均勻，根據個人喜好添加白砂糖調甜味。糯米粉要用那種超細質地的！
Step3：揉捏至成一個糯米粉南瓜團即可。然後把它搓成長條，均勻切成若干個小團。
Step4：把小團捏成一個厚厚的餃子皮一般的形狀，舀上山一勺黑芝麻黑豆粉，然後搓成一個圓。裡面的餡料也可以用紅豆沙代替，我用的是沖泡型的黑芝麻黑豆粉，有一點點甜味，所以不另外加糖了。
Step5：把南瓜糕壓成一個餅的形狀，用鐵勺子的柄在南瓜糕上壓花紋，這樣是為了蒸出來之後的美觀度，更像一個小小的南瓜。如果想偷懶的話就直接不用壓花紋，直接上鍋蒸就好。
Step6：蒸過上氣之後在鍋裡放上鏤空架子，然後鋪上一層紗布，把做好的南瓜糕半成品放入鍋中，每個南瓜糕上放一顆枸杞點綴一下。蒸15-20分鐘即可起鍋，你可以去看一會兒電視都行。
美味與顏值並存的創意南瓜糕就做好了。它是天然“胃藥”，隔三差五吃點，把胃悄悄養好，女生越吃越漂亮。如果你還在煩惱吃些什麼能夠把胃給養好的話，真的要試試經常吃些南瓜，不僅能夠養胃，還能排毒養顏，女生漂亮，男生有活力！
當下快節奏的生活幾乎讓每個人都變得“行色匆匆”。尤其是年輕一族，每天的一日三餐都變成了“對付”二字。早餐隨便吃點，午餐點個外賣，晚餐乾脆和夜宵一起吃了。這點我相信有太多人有著感同身受的經歷。就拿我的一個發小來說，畢業之後一直做得都是二手房銷售工作，經常會面臨飯剛剛吃第一口，客戶說要看房，然後就只能放下飯菜陪客戶去看房，現在30歲不到胃已經垮了，經常胃痛。而對於女生來說，長期飲食不規律不僅胃受不了，而且會直接體現在臉上，蠟黃沒血色，不化一層厚厚的妝都沒有勇氣出門。好在天然“胃藥”被發現了，它就是南瓜！不管男女隔三差五吃點，把胃悄悄養好，氣色也變好了，不化妝也能很漂亮，這樣才能更好地投入到工作當中。
立秋之後南瓜已經火熱上市了，去菜市場能夠在蔬菜區隨處可見南瓜的身影。作為秋季的時令蔬菜，我們這邊南瓜只賣3塊錢一斤可以說是太划算了。為什麼說南瓜是天然“胃藥”呢？答案就是南瓜含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進腸道蠕動，保護胃黏膜，把胃腸道里的重金屬及時排出，具有排毒養顏的食用價值，所以女生吃南瓜是越吃越漂亮。再者，南瓜是一種十分易於消化的食物，絲毫不用擔心吃多了引起消化不良，是特別好的養胃食物。而南瓜除了炒著吃或者煮粥喝還有什麼好吃的做法呢？讓我為你解答。
南瓜可以說是名副其實的老少皆宜佳蔬，上到老人，下到剛開吃吃輔食的孩子都是可以放心食用南瓜的。而直接炒南瓜和煮南瓜粥已經沒有什麼新意了，那麼我們可以試試多花一點兒時間給家人用南瓜做一份糕點。一家人都會喜歡吃的糕點，做法又簡單，上鍋蒸兩次就可以吃了，也不需要用到烤箱這些電器，家裡有一口鍋就行了。用南瓜做的創意南瓜糕，裡面還藏著健康營養的黑芝麻黑豆粉，保管你吃了一次還想吃第二次。
食材準備：南瓜700g，黑芝麻黑豆粉適量，糯米粉250g，白砂糖適量
創意南瓜糕的做法
Step1：把南瓜皮去掉薄薄的一層，不用削掉太多，果皮下的那層最粉糯，這是媽媽告訴我的祕密。去皮之後把南瓜切成小塊上鍋蒸熟。
Step2：糯米粉倒入一個盆子裡，把蒸熟的南瓜倒入盆子裡和糯米粉揉捏均勻，根據個人喜好添加白砂糖調甜味。糯米粉要用那種超細質地的！
Step3：揉捏至成一個糯米粉南瓜團即可。然後把它搓成長條，均勻切成若干個小團。
Step4：把小團捏成一個厚厚的餃子皮一般的形狀，舀上山一勺黑芝麻黑豆粉，然後搓成一個圓。裡面的餡料也可以用紅豆沙代替，我用的是沖泡型的黑芝麻黑豆粉，有一點點甜味，所以不另外加糖了。
Step5：把南瓜糕壓成一個餅的形狀，用鐵勺子的柄在南瓜糕上壓花紋，這樣是為了蒸出來之後的美觀度，更像一個小小的南瓜。如果想偷懶的話就直接不用壓花紋，直接上鍋蒸就好。
Step6：蒸過上氣之後在鍋裡放上鏤空架子，然後鋪上一層紗布，把做好的南瓜糕半成品放入鍋中，每個南瓜糕上放一顆枸杞點綴一下。蒸15-20分鐘即可起鍋，你可以去看一會兒電視都行。
美味與顏值並存的創意南瓜糕就做好了。它是天然“胃藥”，隔三差五吃點，把胃悄悄養好，女生越吃越漂亮。如果你還在煩惱吃些什麼能夠把胃給養好的話，真的要試試經常吃些南瓜，不僅能夠養胃，還能排毒養顏，女生漂亮，男生有活力！
【館長碎碎念】：
1、蒸南瓜的時候可以用鏤空的墊子鋪上一層紗布，這樣透氣性好，南瓜不會產生多餘的水分。
2、南瓜糕裡可以不包裹餡料，也可以是豆沙餡，甚至可以是自己愛吃的水果，這個由你自己決定。
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