奶製品對寶寶來說有多重要就不用小編再強調了吧？從出生時喝的母乳、配方奶，再到長大一點的牛奶、酸奶、羊奶，奶製品是寶寶健康成長的必不可少的營養來源。
但是怎麼喝可是門學問，喝的不對不但無法提供營養，還會害寶寶生病，今天小編就跟寶媽們聊聊娃喝奶的那些事兒。
一、牛奶
牛奶營養豐富、容易消化吸收，食用也方便，是人體鈣的最佳來源。
1.牛奶這麼好，寶寶多大能喝？
一般1歲以後的寶寶可以嘗試喝牛奶了，前提是1歲以內科學餵養，逐步添加輔食，鍛鍊了腸胃，消化能力比較好的寶寶。如果寶寶腸胃較弱，保險一點2歲左右再開始喝牛奶。具體什麼時候開始喝還是要看寶寶自身的身體情況。
不過1歲以下的寶寶最好還是不要喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質，而複合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，嬰兒腸胃嬌弱不容易吸收，還可能引起奶蛋白過敏。
2.什麼樣的牛奶適合寶寶喝？
（1）鮮牛奶
鮮牛奶是指低溫殺菌的牛奶，又叫做巴士殺菌奶。這種牛奶最大限度的保持了營養，但是保質期比較短，且需要低溫保存。
（2）純牛奶
純牛奶是指高溫殺菌的牛奶，又叫做超高溫殺菌奶。這種牛奶經過高溫殺菌，有小部分營養遭到破壞，，口感也沒有鮮奶好。但常溫保存即可，而且保質期比較長，一般30—40天。
（3）生牛奶
生牛奶就是直接擠出沒有經過殺菌處理的牛奶。這種牛奶並沒有我們想象的“原汁原味”，反而攜帶各種危險病菌。
建議：
鮮牛奶和純牛奶都可以給寶寶喝，鮮牛奶的營養價值更高一些，純牛奶保存方便一些，寶媽根據自己的需要選擇。生牛奶最好還是別給寶寶喝了，煮沸也不能完全殺菌，寶寶抵抗力嬌弱，不建議喝這種牛奶。
3.牛奶需要煮沸嗎？
鮮牛奶和純牛奶都是不需要煮沸的，煮沸反而會破壞營養。鮮牛奶需要低溫保存，如果覺得涼可以稍微熱一下再給寶寶喝，但是不需要煮沸。純牛奶常溫保存即可，可以直接給寶寶喝。
4.寶寶喝牛奶拉肚子怎麼辦？
喝牛奶拉肚子是因為身體內缺乏乳糖酶，也就是有“乳糖不耐受症”，有先天后天之分。
先天性缺乏乳糖酶的的寶寶連母乳也吃不了，牛奶也沒法喝，只能喝無乳糖或者含低乳糖的配方奶粉，概率比較小。
後天性缺乏乳糖酶的寶寶多數是由於長期沒有喝牛奶，機體合成乳糖酶功能退化，或者是疾病原因導致乳糖酶分泌不足或缺乏。此類寶寶可以嘗試少量多次攝入牛奶，或者將牛奶和其他食物一起食用，減輕症狀。如果還是拉肚子，最好還是別喝牛奶了，用其他奶製品代替。
二、酸奶
酸奶含有20多種營養素，能量密度也高，一杯酸奶（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。酸奶中的乳酸菌能夠提高免疫力預防腹瀉，而且容易消化，特別適合消化系統不成熟的嬰幼兒。
1.寶寶多大能喝酸奶？
酸奶的含鈣量相對少，而嬰兒生長髮育需要大量大量的鈣，所以不建議過早給寶寶喝酸奶。一般1歲以上的寶寶可以少量喝一些酸奶，攝入量每天50—100毫升為宜，不要空腹飲用。3歲以內最好是以母乳或配方奶粉為主，酸奶可作為口味調劑。
2.什麼樣的酸奶適合寶寶喝？
酸奶種類繁多，寶媽們可要擦亮眼睛，發酵型的酸奶才對寶寶有好處。買的時候仔細看包裝，有些無良商家故意把這些重要信息印的很小，“含乳飲料”、“酸奶飲料”都不適合給寶寶喝，真正的發酵型酸奶才有利於寶寶的健康。
3.冰酸奶寶寶可以喝嗎？
酸奶一般是要冷藏保存的，不能加熱，所以只能冷飲。如果覺得太涼可以先從冰箱裡拿出來放一兩個小時，不那麼涼了再給寶寶喝，或者用溫開水稍微暖一暖再喝，但是絕對不能加熱。
4.喝完酸奶要及時漱口
有些媽媽說明明沒給寶寶吃糖，怎麼會長齲齒了呢？有可能是因為酸奶哦。酸奶中的某些菌種及所含的酸性物質對牙齒有一定的危害，容易出現齲齒，所以喝完要及時用溫開水漱口。
三、羊奶
在歐美一些國家，羊奶很受歡迎，這兩年在我國也受到不少家庭的喜愛。羊奶和牛奶原則上其實沒有什麼太大的區別，蛋白質、鈣、維生素、微量元素含量都不會差很多。不同的是羊奶容易消化一些，乳糖含量略少，牛奶產量比羊奶高。
1.寶寶多大能喝羊奶？
如果不是配方羊奶粉，最好1歲以後喝，保險一點等到2歲以後再喝，以免出現過敏或腹瀉等症狀。
2.牛奶羊奶怎麼選？
不能單純的說牛奶好還是羊奶好，還是要根據寶寶自身請款選擇。一般來說，大多數寶寶喝牛奶就可以了。如果比較傾向信賴羊奶，寶寶可以接受羊奶的味道，喝了也不過敏，羊奶也是不錯的選擇。
總結：
奶製品是我們的飲食結構中比較缺乏的，但奶製品的營養又是非常重要的。為了寶寶更強壯，身體棒棒，最好養成每天一杯奶的習慣，條件允許的話，兩杯更好。另外購買奶製品時擦亮眼睛看看配料表，添加劑過多的含乳飲料並不適合寶寶喝，除了味道好，對健康沒什麼益處。
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