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為了讓孩子長高個或是提高免疫力，給孩子喝牛奶常常是父母的第一選擇。但市面上真牛奶和"假牛奶"你真的分得清楚嗎？孩子喝多了"假牛奶"不僅不長個，甚至可能體質還會變差。

8歲兒子堅持喝牛奶2年，體質差還不長個

響響是一個8歲男孩的媽媽，如今她的孩子遭受著喝"假牛奶"後的不良影響。兩年前，因為忙於工作，響響顧不上孩子的生活，又擔心營養跟不上，便買了幾箱牛奶放在家中給孩子喝。

剛開始響響買的是純牛奶，但聽到兒子抱怨沒味道不想喝，響響便把純牛奶換成了早餐奶。她心想著，早餐奶裡添加有核桃、大豆等物質，對孩子的大腦、身體發育應該也有好處，就這樣喝了兩年。

但前不久她卻發現，孩子喝了兩年的牛奶後，身高卻沒有任何增長的痕跡。看著孩子在同齡人當中身高差一截，響響有些想不通，便帶著孩子上醫院檢查。等到檢查結束，醫生問響響："平時都給孩子吃啥了？孩子的體質越來越差了。"

響響有些慌了："不會吧，這兩年孩子都有喝早餐奶，牛奶不應該促進孩子長高個嗎？"醫生坦言道："你怎麼能給孩子天天喝早餐奶呢？市面上的早餐奶大都是"假牛奶"，營養價值跟純牛奶、鮮牛奶根本比不了，裡面的核桃、大豆味都是添加了香精的緣故，孩子長期喝，那是在危害身體。"

這些奶製品看似健康，其實是"假牛奶"

1、早餐奶

早餐奶成為了不少孩子的早餐必備品，因為好喝而深受孩子的喜愛，連父母也覺得它很有營養。

他們認為，不同口味的早餐奶意味著存在不同的營養成分，孩子學習要補腦，核桃味的奶最適合不過了，但其實早餐奶所謂的口味不過是添加了香精的緣故。這對孩子的健康成長來說，百害而無一利。

2、高鈣奶

不少父母看到"高鈣"兩個字，便二話不說就買了幾箱回家給孩子喝。他們總認為孩子缺鈣，想著這高鈣牛奶裡面的鈣含量一定很高，但其實裡面添加的鈣質，對孩子來說，她們的身體並不容易吸收。

3、復原乳

復原乳一般是奶粉、牛乳加工後的產品，其中添加的糖含量非常高，雖然不少孩子會覺得很好喝，但是這畢竟是高糖奶製品，攝入過量的糖不利於孩子長高個。

4、優酸乳

優酸乳也常常是父母給孩子喝的一種奶製品，但是優酸乳並不是牛奶，簡單來說，它只是一種奶味的飲料，所以可想而言，營養成分也不會很高。

難道市面上奶製品如此之多，就沒有適合孩子喝的嗎？當然不是，像純牛奶、鮮牛奶就是不錯的選擇。但奶製品的補充只是起到一部分作用，孩子長高個，還跟基因遺傳、運動、營養均衡等因素有關。

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我是綠葉媽咪，是三歲寶寶的媽咪，關注養育生活點滴。

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