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琪琪的寶寶玥玥兩個月了，在玥玥還沒出生的時候，琪琪的母親、婆婆還有她老公就跟她商量說要讓寶寶吃母乳，因為吃母乳方便，而且營養也比較全面。於是琪琪孕期就積極向身邊的同學朋友請教如何才能給寶寶吃上母乳，而且自信滿滿。
誰知道，玥玥出生後一切都跟預想的不一樣，先是嬰兒實在太小而且身體軟軟的，琪琪產後光是學著抱寶寶就費了九牛二虎之力，然後，最可怕的噩夢就來了——開奶，開奶護士來了以後細心地交琪琪如何擠奶，但是前一秒還溫柔如天使的護下一秒竟然變成了可怕的“容嬤嬤”，直接很用力的開始擠奶，琪琪嘴脣都咬青了才忍住沒有哭出聲來。
接下來，就是玥玥親自吸奶了，期間還是遇到了很多問題，比如小玥玥不會正確含乳，乳頭總是被她吸破；再比如開始吸奶時沒喝幾口就睡著了，琪琪小心翼翼的放下還沒走出臥室寶寶又醒來了；還有一段時間玥玥要含著乳頭才能入睡等。但是，琪琪都在家人的鼓勵下堅持過來了，現在玥玥已經半歲了，長得非常結實，也很少生病。
世界衛生組織倡議，寶寶出生後1小時內就可以開始進行母乳餵養。因為對於剛出生的寶寶來說，早期的營養是否充足影響到他一生的健康。尤其是對於早產兒而言，有研究表明母乳餵養等合理的健康干預措施可減少2/3的早產兒死亡。那麼母乳餵養的好處究竟有哪些呢？
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琪琪的寶寶玥玥兩個月了，在玥玥還沒出生的時候，琪琪的母親、婆婆還有她老公就跟她商量說要讓寶寶吃母乳，因為吃母乳方便，而且營養也比較全面。於是琪琪孕期就積極向身邊的同學朋友請教如何才能給寶寶吃上母乳，而且自信滿滿。
誰知道，玥玥出生後一切都跟預想的不一樣，先是嬰兒實在太小而且身體軟軟的，琪琪產後光是學著抱寶寶就費了九牛二虎之力，然後，最可怕的噩夢就來了——開奶，開奶護士來了以後細心地交琪琪如何擠奶，但是前一秒還溫柔如天使的護下一秒竟然變成了可怕的“容嬤嬤”，直接很用力的開始擠奶，琪琪嘴脣都咬青了才忍住沒有哭出聲來。
接下來，就是玥玥親自吸奶了，期間還是遇到了很多問題，比如小玥玥不會正確含乳，乳頭總是被她吸破；再比如開始吸奶時沒喝幾口就睡著了，琪琪小心翼翼的放下還沒走出臥室寶寶又醒來了；還有一段時間玥玥要含著乳頭才能入睡等。但是，琪琪都在家人的鼓勵下堅持過來了，現在玥玥已經半歲了，長得非常結實，也很少生病。
世界衛生組織倡議，寶寶出生後1小時內就可以開始進行母乳餵養。因為對於剛出生的寶寶來說，早期的營養是否充足影響到他一生的健康。尤其是對於早產兒而言，有研究表明母乳餵養等合理的健康干預措施可減少2/3的早產兒死亡。那麼母乳餵養的好處究竟有哪些呢？
一、孩子為什麼要母乳餵養
母乳傳遞給孩子愛與健康，孩子無形中也帶給母親回饋，母乳餵養的受益人不僅是寶寶，還有媽媽。
1.母乳餵養對寶寶的好處。
①母乳的營養成分是所有奶粉無法完全替代的，而且母乳會慢慢“長大”，即母乳裡的營養成分會隨著寶寶成長而不斷匹配孩子生長需要。
②很多人工餵養的寶寶容易生病，尤其是早產兒，如果能夠及時吃到母乳，孩子感染外部疾病的機率就會小很多，母乳裡含有的大量免疫抗體可以幫助寶寶增強抵抗力，很多人都說母乳寶寶好帶，生病少，就是這個原因。
③母乳裡面含有的豐富的DHA，可以幫助寶寶智力得到更好的發育，而且口腔肌肉的發育有一部分也歸功於寶寶吮吸母乳。
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琪琪的寶寶玥玥兩個月了，在玥玥還沒出生的時候，琪琪的母親、婆婆還有她老公就跟她商量說要讓寶寶吃母乳，因為吃母乳方便，而且營養也比較全面。於是琪琪孕期就積極向身邊的同學朋友請教如何才能給寶寶吃上母乳，而且自信滿滿。
誰知道，玥玥出生後一切都跟預想的不一樣，先是嬰兒實在太小而且身體軟軟的，琪琪產後光是學著抱寶寶就費了九牛二虎之力，然後，最可怕的噩夢就來了——開奶，開奶護士來了以後細心地交琪琪如何擠奶，但是前一秒還溫柔如天使的護下一秒竟然變成了可怕的“容嬤嬤”，直接很用力的開始擠奶，琪琪嘴脣都咬青了才忍住沒有哭出聲來。
接下來，就是玥玥親自吸奶了，期間還是遇到了很多問題，比如小玥玥不會正確含乳，乳頭總是被她吸破；再比如開始吸奶時沒喝幾口就睡著了，琪琪小心翼翼的放下還沒走出臥室寶寶又醒來了；還有一段時間玥玥要含著乳頭才能入睡等。但是，琪琪都在家人的鼓勵下堅持過來了，現在玥玥已經半歲了，長得非常結實，也很少生病。
世界衛生組織倡議，寶寶出生後1小時內就可以開始進行母乳餵養。因為對於剛出生的寶寶來說，早期的營養是否充足影響到他一生的健康。尤其是對於早產兒而言，有研究表明母乳餵養等合理的健康干預措施可減少2/3的早產兒死亡。那麼母乳餵養的好處究竟有哪些呢？
一、孩子為什麼要母乳餵養
母乳傳遞給孩子愛與健康，孩子無形中也帶給母親回饋，母乳餵養的受益人不僅是寶寶，還有媽媽。
1.母乳餵養對寶寶的好處。
①母乳的營養成分是所有奶粉無法完全替代的，而且母乳會慢慢“長大”，即母乳裡的營養成分會隨著寶寶成長而不斷匹配孩子生長需要。
②很多人工餵養的寶寶容易生病，尤其是早產兒，如果能夠及時吃到母乳，孩子感染外部疾病的機率就會小很多，母乳裡含有的大量免疫抗體可以幫助寶寶增強抵抗力，很多人都說母乳寶寶好帶，生病少，就是這個原因。
③母乳裡面含有的豐富的DHA，可以幫助寶寶智力得到更好的發育，而且口腔肌肉的發育有一部分也歸功於寶寶吮吸母乳。
2.母乳餵養對媽媽的幫助
①子宮修復方面
一般產婦生產完都會被醫生要求時不時地揉一下肚子，目的就是為了漲大的子宮儘快復原，減少大出血的機率，而我們的小寶寶在吸吮媽媽的乳汁時，媽媽體內會分泌一種物質交催產素，這種催產素會促進子宮的收縮，這樣產婦的子宮就會盡快恢復到分娩前的大小。
②身材恢復方面
孕婦在懷孕期間身體會積蓄大量的脂肪，目的就是為即將出生的寶寶囤積糧食。哺乳過程消耗產婦大量的卡路里，也會加速產婦的新陳代謝，很多媽媽在哺乳期一年左右就會逐漸回到懷孕之前的體重。
③疾病減少方面
許多研究表明，哺乳媽媽在年紀大一些時患乳腺方面疾病的機率會減少，而且哺乳過程會加速鈣質的生成，這對日後患骨質疏鬆疾病也會有一定的控制。
約翰•霍普金斯大學Jose M. SAAVEDRA教授在《母嬰營養：遠期健康的決定因素——生命早期1000天的重要性》中提出：在生命初的1000天內，母乳餵養對嬰幼兒早期和日後的健康問題有著至關重要的影響。像琪琪一樣的新手媽媽很多，她們都懷著以寶寶健康的為主的心情進行哺乳，那麼在這個過程中，母乳餵養一般要持續多久呢？
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琪琪的寶寶玥玥兩個月了，在玥玥還沒出生的時候，琪琪的母親、婆婆還有她老公就跟她商量說要讓寶寶吃母乳，因為吃母乳方便，而且營養也比較全面。於是琪琪孕期就積極向身邊的同學朋友請教如何才能給寶寶吃上母乳，而且自信滿滿。
誰知道，玥玥出生後一切都跟預想的不一樣，先是嬰兒實在太小而且身體軟軟的，琪琪產後光是學著抱寶寶就費了九牛二虎之力，然後，最可怕的噩夢就來了——開奶，開奶護士來了以後細心地交琪琪如何擠奶，但是前一秒還溫柔如天使的護下一秒竟然變成了可怕的“容嬤嬤”，直接很用力的開始擠奶，琪琪嘴脣都咬青了才忍住沒有哭出聲來。
接下來，就是玥玥親自吸奶了，期間還是遇到了很多問題，比如小玥玥不會正確含乳，乳頭總是被她吸破；再比如開始吸奶時沒喝幾口就睡著了，琪琪小心翼翼的放下還沒走出臥室寶寶又醒來了；還有一段時間玥玥要含著乳頭才能入睡等。但是，琪琪都在家人的鼓勵下堅持過來了，現在玥玥已經半歲了，長得非常結實，也很少生病。
世界衛生組織倡議，寶寶出生後1小時內就可以開始進行母乳餵養。因為對於剛出生的寶寶來說，早期的營養是否充足影響到他一生的健康。尤其是對於早產兒而言，有研究表明母乳餵養等合理的健康干預措施可減少2/3的早產兒死亡。那麼母乳餵養的好處究竟有哪些呢？
一、孩子為什麼要母乳餵養
母乳傳遞給孩子愛與健康，孩子無形中也帶給母親回饋，母乳餵養的受益人不僅是寶寶，還有媽媽。
1.母乳餵養對寶寶的好處。
①母乳的營養成分是所有奶粉無法完全替代的，而且母乳會慢慢“長大”，即母乳裡的營養成分會隨著寶寶成長而不斷匹配孩子生長需要。
②很多人工餵養的寶寶容易生病，尤其是早產兒，如果能夠及時吃到母乳，孩子感染外部疾病的機率就會小很多，母乳裡含有的大量免疫抗體可以幫助寶寶增強抵抗力，很多人都說母乳寶寶好帶，生病少，就是這個原因。
③母乳裡面含有的豐富的DHA，可以幫助寶寶智力得到更好的發育，而且口腔肌肉的發育有一部分也歸功於寶寶吮吸母乳。
2.母乳餵養對媽媽的幫助
①子宮修復方面
一般產婦生產完都會被醫生要求時不時地揉一下肚子，目的就是為了漲大的子宮儘快復原，減少大出血的機率，而我們的小寶寶在吸吮媽媽的乳汁時，媽媽體內會分泌一種物質交催產素，這種催產素會促進子宮的收縮，這樣產婦的子宮就會盡快恢復到分娩前的大小。
②身材恢復方面
孕婦在懷孕期間身體會積蓄大量的脂肪，目的就是為即將出生的寶寶囤積糧食。哺乳過程消耗產婦大量的卡路里，也會加速產婦的新陳代謝，很多媽媽在哺乳期一年左右就會逐漸回到懷孕之前的體重。
③疾病減少方面
許多研究表明，哺乳媽媽在年紀大一些時患乳腺方面疾病的機率會減少，而且哺乳過程會加速鈣質的生成，這對日後患骨質疏鬆疾病也會有一定的控制。
約翰•霍普金斯大學Jose M. SAAVEDRA教授在《母嬰營養：遠期健康的決定因素——生命早期1000天的重要性》中提出：在生命初的1000天內，母乳餵養對嬰幼兒早期和日後的健康問題有著至關重要的影響。像琪琪一樣的新手媽媽很多，她們都懷著以寶寶健康的為主的心情進行哺乳，那麼在這個過程中，母乳餵養一般要持續多久呢？
二、母乳餵養一般要持續多長時間
聯合國衛生組織、聯合國兒童基金會、世界母乳協會一直呼籲全球的母親給孩子母乳餵養到2歲。具體來說：
1.一般來說，如果產婦體力許可，建議產後一小時就開始哺乳。
2.除了母乳不足影響幼兒發育的之外，嬰兒直到六個月以前，只要母乳充足都應進行純母乳餵養。
3.六個月以後的寶寶單純依靠母乳已經無法滿足其正常生長了，這時應當適當給寶寶添加一些流質的輔食，同時母乳餵養可以繼續，可持續兩年或者更長的時間。
由於母乳餵養持續的時間比較久，寶媽的飲食也會深深地影響著寶寶的生長狀況，所以寶媽在吃東西的時候就要有所注意，要知道哪些食物可以吃，哪些食物會影響乳汁，必須要忌口。
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琪琪的寶寶玥玥兩個月了，在玥玥還沒出生的時候，琪琪的母親、婆婆還有她老公就跟她商量說要讓寶寶吃母乳，因為吃母乳方便，而且營養也比較全面。於是琪琪孕期就積極向身邊的同學朋友請教如何才能給寶寶吃上母乳，而且自信滿滿。
誰知道，玥玥出生後一切都跟預想的不一樣，先是嬰兒實在太小而且身體軟軟的，琪琪產後光是學著抱寶寶就費了九牛二虎之力，然後，最可怕的噩夢就來了——開奶，開奶護士來了以後細心地交琪琪如何擠奶，但是前一秒還溫柔如天使的護下一秒竟然變成了可怕的“容嬤嬤”，直接很用力的開始擠奶，琪琪嘴脣都咬青了才忍住沒有哭出聲來。
接下來，就是玥玥親自吸奶了，期間還是遇到了很多問題，比如小玥玥不會正確含乳，乳頭總是被她吸破；再比如開始吸奶時沒喝幾口就睡著了，琪琪小心翼翼的放下還沒走出臥室寶寶又醒來了；還有一段時間玥玥要含著乳頭才能入睡等。但是，琪琪都在家人的鼓勵下堅持過來了，現在玥玥已經半歲了，長得非常結實，也很少生病。
世界衛生組織倡議，寶寶出生後1小時內就可以開始進行母乳餵養。因為對於剛出生的寶寶來說，早期的營養是否充足影響到他一生的健康。尤其是對於早產兒而言，有研究表明母乳餵養等合理的健康干預措施可減少2/3的早產兒死亡。那麼母乳餵養的好處究竟有哪些呢？
一、孩子為什麼要母乳餵養
母乳傳遞給孩子愛與健康，孩子無形中也帶給母親回饋，母乳餵養的受益人不僅是寶寶，還有媽媽。
1.母乳餵養對寶寶的好處。
①母乳的營養成分是所有奶粉無法完全替代的，而且母乳會慢慢“長大”，即母乳裡的營養成分會隨著寶寶成長而不斷匹配孩子生長需要。
②很多人工餵養的寶寶容易生病，尤其是早產兒，如果能夠及時吃到母乳，孩子感染外部疾病的機率就會小很多，母乳裡含有的大量免疫抗體可以幫助寶寶增強抵抗力，很多人都說母乳寶寶好帶，生病少，就是這個原因。
③母乳裡面含有的豐富的DHA，可以幫助寶寶智力得到更好的發育，而且口腔肌肉的發育有一部分也歸功於寶寶吮吸母乳。
2.母乳餵養對媽媽的幫助
①子宮修復方面
一般產婦生產完都會被醫生要求時不時地揉一下肚子，目的就是為了漲大的子宮儘快復原，減少大出血的機率，而我們的小寶寶在吸吮媽媽的乳汁時，媽媽體內會分泌一種物質交催產素，這種催產素會促進子宮的收縮，這樣產婦的子宮就會盡快恢復到分娩前的大小。
②身材恢復方面
孕婦在懷孕期間身體會積蓄大量的脂肪，目的就是為即將出生的寶寶囤積糧食。哺乳過程消耗產婦大量的卡路里，也會加速產婦的新陳代謝，很多媽媽在哺乳期一年左右就會逐漸回到懷孕之前的體重。
③疾病減少方面
許多研究表明，哺乳媽媽在年紀大一些時患乳腺方面疾病的機率會減少，而且哺乳過程會加速鈣質的生成，這對日後患骨質疏鬆疾病也會有一定的控制。
約翰•霍普金斯大學Jose M. SAAVEDRA教授在《母嬰營養：遠期健康的決定因素——生命早期1000天的重要性》中提出：在生命初的1000天內，母乳餵養對嬰幼兒早期和日後的健康問題有著至關重要的影響。像琪琪一樣的新手媽媽很多，她們都懷著以寶寶健康的為主的心情進行哺乳，那麼在這個過程中，母乳餵養一般要持續多久呢？
二、母乳餵養一般要持續多長時間
聯合國衛生組織、聯合國兒童基金會、世界母乳協會一直呼籲全球的母親給孩子母乳餵養到2歲。具體來說：
1.一般來說，如果產婦體力許可，建議產後一小時就開始哺乳。
2.除了母乳不足影響幼兒發育的之外，嬰兒直到六個月以前，只要母乳充足都應進行純母乳餵養。
3.六個月以後的寶寶單純依靠母乳已經無法滿足其正常生長了，這時應當適當給寶寶添加一些流質的輔食，同時母乳餵養可以繼續，可持續兩年或者更長的時間。
由於母乳餵養持續的時間比較久，寶媽的飲食也會深深地影響著寶寶的生長狀況，所以寶媽在吃東西的時候就要有所注意，要知道哪些食物可以吃，哪些食物會影響乳汁，必須要忌口。
三、母乳餵養時媽媽需要忌口
小寶寶的腸胃功能發育都還沒有完善，母乳餵養的媽媽由於要給小嬰兒提供奶源，那麼飲食上需要注意以下部分。
1.避免吃會減少乳汁分泌的食物：像麥芽、韭菜之類。
2.避免吃刺激性的東西：像含有酒精成分的東西、辛辣的以及咖啡茶還有咖啡因成分的飲料，這些對小寶寶來說會讓他們的腸胃受到刺激、身體感到不適。
3.藥物：哺乳期雖然寶寶已經脫離了母體，但在吃母乳的過程中，乳汁也直接影響寶寶的生長髮育，媽媽一旦生病，輕則多喝熱水注意休息即可，特殊狀況則需要就醫。所以也不能一味追求母乳，生病期間，有的媽媽需要暫停母乳餵養。
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琪琪的寶寶玥玥兩個月了，在玥玥還沒出生的時候，琪琪的母親、婆婆還有她老公就跟她商量說要讓寶寶吃母乳，因為吃母乳方便，而且營養也比較全面。於是琪琪孕期就積極向身邊的同學朋友請教如何才能給寶寶吃上母乳，而且自信滿滿。
誰知道，玥玥出生後一切都跟預想的不一樣，先是嬰兒實在太小而且身體軟軟的，琪琪產後光是學著抱寶寶就費了九牛二虎之力，然後，最可怕的噩夢就來了——開奶，開奶護士來了以後細心地交琪琪如何擠奶，但是前一秒還溫柔如天使的護下一秒竟然變成了可怕的“容嬤嬤”，直接很用力的開始擠奶，琪琪嘴脣都咬青了才忍住沒有哭出聲來。
接下來，就是玥玥親自吸奶了，期間還是遇到了很多問題，比如小玥玥不會正確含乳，乳頭總是被她吸破；再比如開始吸奶時沒喝幾口就睡著了，琪琪小心翼翼的放下還沒走出臥室寶寶又醒來了；還有一段時間玥玥要含著乳頭才能入睡等。但是，琪琪都在家人的鼓勵下堅持過來了，現在玥玥已經半歲了，長得非常結實，也很少生病。
世界衛生組織倡議，寶寶出生後1小時內就可以開始進行母乳餵養。因為對於剛出生的寶寶來說，早期的營養是否充足影響到他一生的健康。尤其是對於早產兒而言，有研究表明母乳餵養等合理的健康干預措施可減少2/3的早產兒死亡。那麼母乳餵養的好處究竟有哪些呢？
一、孩子為什麼要母乳餵養
母乳傳遞給孩子愛與健康，孩子無形中也帶給母親回饋，母乳餵養的受益人不僅是寶寶，還有媽媽。
1.母乳餵養對寶寶的好處。
①母乳的營養成分是所有奶粉無法完全替代的，而且母乳會慢慢“長大”，即母乳裡的營養成分會隨著寶寶成長而不斷匹配孩子生長需要。
②很多人工餵養的寶寶容易生病，尤其是早產兒，如果能夠及時吃到母乳，孩子感染外部疾病的機率就會小很多，母乳裡含有的大量免疫抗體可以幫助寶寶增強抵抗力，很多人都說母乳寶寶好帶，生病少，就是這個原因。
③母乳裡面含有的豐富的DHA，可以幫助寶寶智力得到更好的發育，而且口腔肌肉的發育有一部分也歸功於寶寶吮吸母乳。
2.母乳餵養對媽媽的幫助
①子宮修復方面
一般產婦生產完都會被醫生要求時不時地揉一下肚子，目的就是為了漲大的子宮儘快復原，減少大出血的機率，而我們的小寶寶在吸吮媽媽的乳汁時，媽媽體內會分泌一種物質交催產素，這種催產素會促進子宮的收縮，這樣產婦的子宮就會盡快恢復到分娩前的大小。
②身材恢復方面
孕婦在懷孕期間身體會積蓄大量的脂肪，目的就是為即將出生的寶寶囤積糧食。哺乳過程消耗產婦大量的卡路里，也會加速產婦的新陳代謝，很多媽媽在哺乳期一年左右就會逐漸回到懷孕之前的體重。
③疾病減少方面
許多研究表明，哺乳媽媽在年紀大一些時患乳腺方面疾病的機率會減少，而且哺乳過程會加速鈣質的生成，這對日後患骨質疏鬆疾病也會有一定的控制。
約翰•霍普金斯大學Jose M. SAAVEDRA教授在《母嬰營養：遠期健康的決定因素——生命早期1000天的重要性》中提出：在生命初的1000天內，母乳餵養對嬰幼兒早期和日後的健康問題有著至關重要的影響。像琪琪一樣的新手媽媽很多，她們都懷著以寶寶健康的為主的心情進行哺乳，那麼在這個過程中，母乳餵養一般要持續多久呢？
二、母乳餵養一般要持續多長時間
聯合國衛生組織、聯合國兒童基金會、世界母乳協會一直呼籲全球的母親給孩子母乳餵養到2歲。具體來說：
1.一般來說，如果產婦體力許可，建議產後一小時就開始哺乳。
2.除了母乳不足影響幼兒發育的之外，嬰兒直到六個月以前，只要母乳充足都應進行純母乳餵養。
3.六個月以後的寶寶單純依靠母乳已經無法滿足其正常生長了，這時應當適當給寶寶添加一些流質的輔食，同時母乳餵養可以繼續，可持續兩年或者更長的時間。
由於母乳餵養持續的時間比較久，寶媽的飲食也會深深地影響著寶寶的生長狀況，所以寶媽在吃東西的時候就要有所注意，要知道哪些食物可以吃，哪些食物會影響乳汁，必須要忌口。
三、母乳餵養時媽媽需要忌口
小寶寶的腸胃功能發育都還沒有完善，母乳餵養的媽媽由於要給小嬰兒提供奶源，那麼飲食上需要注意以下部分。
1.避免吃會減少乳汁分泌的食物：像麥芽、韭菜之類。
2.避免吃刺激性的東西：像含有酒精成分的東西、辛辣的以及咖啡茶還有咖啡因成分的飲料，這些對小寶寶來說會讓他們的腸胃受到刺激、身體感到不適。
3.藥物：哺乳期雖然寶寶已經脫離了母體，但在吃母乳的過程中，乳汁也直接影響寶寶的生長髮育，媽媽一旦生病，輕則多喝熱水注意休息即可，特殊狀況則需要就醫。所以也不能一味追求母乳，生病期間，有的媽媽需要暫停母乳餵養。
此外，在照顧容易過敏的嬰兒時，母乳媽媽的飲食更要相當注意，因為很多嬰兒前期的過敏都跟母親的飲食有著密切關係，母乳媽媽除了要仔細觀察寶寶的身體變化，也要注意觀察寶寶的大便顏色，必要時可以做一下過敏原檢查。如果自己吃了一些東西，導致寶寶的過敏變得嚴重起來，以後就要避免再吃這類食物。
不管奶粉多昂貴，都不能完全代替母乳，因為母乳對孩子來說不僅是生命的糧食，也是母愛的繼續，對於孩子來說，面對陌生的世界，只有母親的心跳聲能給自己安全感，躺在母親的懷抱裡吃奶不僅滿足了食慾，而且與母親的親密接觸會讓他們對這個世界多一分熟悉跟信任。
世界上的每位母親都值得我們尊敬，她們不但為家庭、為社會孕育了新的生命，而且用自己的青春年華養育著下一代。
文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享
琪琪的寶寶玥玥兩個月了，在玥玥還沒出生的時候，琪琪的母親、婆婆還有她老公就跟她商量說要讓寶寶吃母乳，因為吃母乳方便，而且營養也比較全面。於是琪琪孕期就積極向身邊的同學朋友請教如何才能給寶寶吃上母乳，而且自信滿滿。
誰知道，玥玥出生後一切都跟預想的不一樣，先是嬰兒實在太小而且身體軟軟的，琪琪產後光是學著抱寶寶就費了九牛二虎之力，然後，最可怕的噩夢就來了——開奶，開奶護士來了以後細心地交琪琪如何擠奶，但是前一秒還溫柔如天使的護下一秒竟然變成了可怕的“容嬤嬤”，直接很用力的開始擠奶，琪琪嘴脣都咬青了才忍住沒有哭出聲來。
接下來，就是玥玥親自吸奶了，期間還是遇到了很多問題，比如小玥玥不會正確含乳，乳頭總是被她吸破；再比如開始吸奶時沒喝幾口就睡著了，琪琪小心翼翼的放下還沒走出臥室寶寶又醒來了；還有一段時間玥玥要含著乳頭才能入睡等。但是，琪琪都在家人的鼓勵下堅持過來了，現在玥玥已經半歲了，長得非常結實，也很少生病。
世界衛生組織倡議，寶寶出生後1小時內就可以開始進行母乳餵養。因為對於剛出生的寶寶來說，早期的營養是否充足影響到他一生的健康。尤其是對於早產兒而言，有研究表明母乳餵養等合理的健康干預措施可減少2/3的早產兒死亡。那麼母乳餵養的好處究竟有哪些呢？
一、孩子為什麼要母乳餵養
母乳傳遞給孩子愛與健康，孩子無形中也帶給母親回饋，母乳餵養的受益人不僅是寶寶，還有媽媽。
1.母乳餵養對寶寶的好處。
①母乳的營養成分是所有奶粉無法完全替代的，而且母乳會慢慢“長大”，即母乳裡的營養成分會隨著寶寶成長而不斷匹配孩子生長需要。
②很多人工餵養的寶寶容易生病，尤其是早產兒，如果能夠及時吃到母乳，孩子感染外部疾病的機率就會小很多，母乳裡含有的大量免疫抗體可以幫助寶寶增強抵抗力，很多人都說母乳寶寶好帶，生病少，就是這個原因。
③母乳裡面含有的豐富的DHA，可以幫助寶寶智力得到更好的發育，而且口腔肌肉的發育有一部分也歸功於寶寶吮吸母乳。
2.母乳餵養對媽媽的幫助
①子宮修復方面
一般產婦生產完都會被醫生要求時不時地揉一下肚子，目的就是為了漲大的子宮儘快復原，減少大出血的機率，而我們的小寶寶在吸吮媽媽的乳汁時，媽媽體內會分泌一種物質交催產素，這種催產素會促進子宮的收縮，這樣產婦的子宮就會盡快恢復到分娩前的大小。
②身材恢復方面
孕婦在懷孕期間身體會積蓄大量的脂肪，目的就是為即將出生的寶寶囤積糧食。哺乳過程消耗產婦大量的卡路里，也會加速產婦的新陳代謝，很多媽媽在哺乳期一年左右就會逐漸回到懷孕之前的體重。
③疾病減少方面
許多研究表明，哺乳媽媽在年紀大一些時患乳腺方面疾病的機率會減少，而且哺乳過程會加速鈣質的生成，這對日後患骨質疏鬆疾病也會有一定的控制。
約翰•霍普金斯大學Jose M. SAAVEDRA教授在《母嬰營養：遠期健康的決定因素——生命早期1000天的重要性》中提出：在生命初的1000天內，母乳餵養對嬰幼兒早期和日後的健康問題有著至關重要的影響。像琪琪一樣的新手媽媽很多，她們都懷著以寶寶健康的為主的心情進行哺乳，那麼在這個過程中，母乳餵養一般要持續多久呢？
二、母乳餵養一般要持續多長時間
聯合國衛生組織、聯合國兒童基金會、世界母乳協會一直呼籲全球的母親給孩子母乳餵養到2歲。具體來說：
1.一般來說，如果產婦體力許可，建議產後一小時就開始哺乳。
2.除了母乳不足影響幼兒發育的之外，嬰兒直到六個月以前，只要母乳充足都應進行純母乳餵養。
3.六個月以後的寶寶單純依靠母乳已經無法滿足其正常生長了，這時應當適當給寶寶添加一些流質的輔食，同時母乳餵養可以繼續，可持續兩年或者更長的時間。
由於母乳餵養持續的時間比較久，寶媽的飲食也會深深地影響著寶寶的生長狀況，所以寶媽在吃東西的時候就要有所注意，要知道哪些食物可以吃，哪些食物會影響乳汁，必須要忌口。
三、母乳餵養時媽媽需要忌口
小寶寶的腸胃功能發育都還沒有完善，母乳餵養的媽媽由於要給小嬰兒提供奶源，那麼飲食上需要注意以下部分。
1.避免吃會減少乳汁分泌的食物：像麥芽、韭菜之類。
2.避免吃刺激性的東西：像含有酒精成分的東西、辛辣的以及咖啡茶還有咖啡因成分的飲料，這些對小寶寶來說會讓他們的腸胃受到刺激、身體感到不適。
3.藥物：哺乳期雖然寶寶已經脫離了母體，但在吃母乳的過程中，乳汁也直接影響寶寶的生長髮育，媽媽一旦生病，輕則多喝熱水注意休息即可，特殊狀況則需要就醫。所以也不能一味追求母乳，生病期間，有的媽媽需要暫停母乳餵養。
此外，在照顧容易過敏的嬰兒時，母乳媽媽的飲食更要相當注意，因為很多嬰兒前期的過敏都跟母親的飲食有著密切關係，母乳媽媽除了要仔細觀察寶寶的身體變化，也要注意觀察寶寶的大便顏色，必要時可以做一下過敏原檢查。如果自己吃了一些東西，導致寶寶的過敏變得嚴重起來，以後就要避免再吃這類食物。
不管奶粉多昂貴，都不能完全代替母乳，因為母乳對孩子來說不僅是生命的糧食，也是母愛的繼續，對於孩子來說，面對陌生的世界，只有母親的心跳聲能給自己安全感，躺在母親的懷抱裡吃奶不僅滿足了食慾，而且與母親的親密接觸會讓他們對這個世界多一分熟悉跟信任。
世界上的每位母親都值得我們尊敬，她們不但為家庭、為社會孕育了新的生命，而且用自己的青春年華養育著下一代。
今日互動話題：媽媽們在母乳餵養的過程中有哪些難忘的故事呢？有什麼困難需要大家幫你想辦法呢？歡迎留言跟我們一起來討論！
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我是文竹媽媽，家有兩寶，大寶5歲，小寶3歲。一人帶兩娃的艱辛讓我更懂得如何照顧寶寶。
文竹媽媽專注育兒知識分享，為寶爸寶媽排憂解難。歡迎各位與我分享育兒過程中的小問題小確幸。