最近看《延禧攻略》，發現這些娘娘們一個賽一個“腿精”。
純妃王媛可，大腿線條非常流暢，一點贅肉都沒有，明明只有1米67，卻有1米7的即視感。
圖片來源王媛可微博
順嬪張嘉倪，擁有這樣一雙大長腿，可得羨慕死多少女性同胞啊！
圖片來源張嘉倪微博
看來顏值只是標配，美腿才是女明星的高配。
比如我喜歡的馬思純，腿粗的時候只是氣質側漏
圖片來源網絡
現在腿瘦下來了，簡直可以說氣質井噴
圖片來源馬思純微博
大家公認美腿有三個指標：細、長、直，我認為兩個足夠，細和直，細了直了自然就變長了。
腿粗贅肉多，死心塌地減脂就行，如果腿不直，很可能是你經年累月的不良姿勢造成的······
或者變成 O 型腿，雙腳併攏兩個膝蓋淚眼相望；
或者變成 X 型腿，膝蓋挨在一起了，兩隻腳卻產生了距離；
或者變成 XO 型腿，執著的用雙腿寫出數字8······
如果能變直，至少能讓腿長增加2釐米。
安利幾個坐在辦公室就能矯正腿型的小動作，每天只需5~10分鐘，幾個月以後，emmm，說不定你能參加維密大秀了~~
動作一
◎ 挺胸收腹坐直在椅子上，雙膝併攏
◎ 雙手合十放入兩腿大腿之間，夾緊
◎ 雙腳輪流上提各30次
動作二
◎ 挺胸收腹坐直在椅子上，雙腳打開
◎ 雙手放在臀部兩側
◎ 雙腳輪流上提各30次
動作三
◎ 挺胸收腹坐直，一條腿疊在另一條腿上
◎ 雙手放在臀部兩側
◎ 勾起腳尖向上抬膝左右各30次
動作四
◎ 挺胸收腹坐直在椅子上，雙膝交叉
◎ 雙手合十放入兩腿大腿之間，夾緊
◎ 雙腳輪流上提各30次
這組動作建議每天做兩次，早晚各一次。
另外推薦兩個動作，可以在辦公，開會時悄摸做的。
動作五
◎ 挺胸收腹坐直在椅子上，雙膝緊挨
◎ 兩個腳跟緊挨同時兩個腳掌儘量打開
◎ 每次1~3分鐘，做3~5組
動作六
◎ 挺胸收腹坐直在椅子上，雙手扶在椅子兩側
◎ 雙腿像擰麻花一樣疊在一起
◎ 每次保持10秒，兩條腿各10次
這幾個動作：
既能矯正腿型，讓腿部線條越來越美
還能調整坐姿，讓體態越來越美
全都可以一舉多得，為什麼不馬上試試呢？