最近吃黑麥吃上癮了，今天又用黑麥做雞肉黑麥捲餅，配上地瓜粥、香蕉，元氣滿滿的早餐！黑麥雞肉卷有菜有肉，小孩竟然也吃了一整個！
最近吃黑麥吃上癮了，今天又用黑麥做雞肉黑麥捲餅，配上地瓜粥、香蕉，元氣滿滿的早餐！黑麥雞肉卷有菜有肉，小孩竟然也吃了一整個！
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黑全麥粉200克，水360克，把水加入黑麥粉攪拌均勻至無顆粒，倒入薄餅機盆，薄餅機開電預熱，預熱好的薄餅機往麵糊壓下去，粘滿面糊平放，直至麵餅起泡就可以倒盤子，接著做下一個
最近吃黑麥吃上癮了，今天又用黑麥做雞肉黑麥捲餅，配上地瓜粥、香蕉，元氣滿滿的早餐！黑麥雞肉卷有菜有肉，小孩竟然也吃了一整個！
黑全麥粉200克，水360克，把水加入黑麥粉攪拌均勻至無顆粒，倒入薄餅機盆，薄餅機開電預熱，預熱好的薄餅機往麵糊壓下去，粘滿面糊平放，直至麵餅起泡就可以倒盤子，接著做下一個
雞胸肉切成條，加入適量料酒、黑椒、蠔油、薑絲醃20分鐘
最近吃黑麥吃上癮了，今天又用黑麥做雞肉黑麥捲餅，配上地瓜粥、香蕉，元氣滿滿的早餐！黑麥雞肉卷有菜有肉，小孩竟然也吃了一整個！
黑全麥粉200克，水360克，把水加入黑麥粉攪拌均勻至無顆粒，倒入薄餅機盆，薄餅機開電預熱，預熱好的薄餅機往麵糊壓下去，粘滿面糊平放，直至麵餅起泡就可以倒盤子，接著做下一個
雞胸肉切成條，加入適量料酒、黑椒、蠔油、薑絲醃20分鐘
無油下鍋，小火煎至快熟的時候，放入尖椒絲，尖椒斷生即關火
最近吃黑麥吃上癮了，今天又用黑麥做雞肉黑麥捲餅，配上地瓜粥、香蕉，元氣滿滿的早餐！黑麥雞肉卷有菜有肉，小孩竟然也吃了一整個！
黑全麥粉200克，水360克，把水加入黑麥粉攪拌均勻至無顆粒，倒入薄餅機盆，薄餅機開電預熱，預熱好的薄餅機往麵糊壓下去，粘滿面糊平放，直至麵餅起泡就可以倒盤子，接著做下一個
雞胸肉切成條，加入適量料酒、黑椒、蠔油、薑絲醃20分鐘
無油下鍋，小火煎至快熟的時候，放入尖椒絲，尖椒斷生即關火
黑麥餅上刷上香其醬（黃豆醬和其它醬都可以，看自己喜好）鋪上雞肉和尖椒捲起來就可以了，雞肉非常香嫩完全不柴。
最近吃黑麥吃上癮了，今天又用黑麥做雞肉黑麥捲餅，配上地瓜粥、香蕉，元氣滿滿的早餐！黑麥雞肉卷有菜有肉，小孩竟然也吃了一整個！
黑全麥粉200克，水360克，把水加入黑麥粉攪拌均勻至無顆粒，倒入薄餅機盆，薄餅機開電預熱，預熱好的薄餅機往麵糊壓下去，粘滿面糊平放，直至麵餅起泡就可以倒盤子，接著做下一個
雞胸肉切成條，加入適量料酒、黑椒、蠔油、薑絲醃20分鐘
無油下鍋，小火煎至快熟的時候，放入尖椒絲，尖椒斷生即關火
黑麥餅上刷上香其醬（黃豆醬和其它醬都可以，看自己喜好）鋪上雞肉和尖椒捲起來就可以了，雞肉非常香嫩完全不柴。
最後切好香蕉，今日份的早餐就完成了！
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