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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
今天分享一道白蘿蔔蒸的做法，家人最喜歡的三鮮蘿蔔卷，分享給大家，做法簡單，端上桌顏值高，味道鮮甜美味，葷素搭配，營養均衡，晶瑩剔透，學會這個菜，讓你秒變大廚師。
下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
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下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
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下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
3、水開，下入蘿蔔片焯水2分鐘，撈出過一遍涼水。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
今天分享一道白蘿蔔蒸的做法，家人最喜歡的三鮮蘿蔔卷，分享給大家，做法簡單，端上桌顏值高，味道鮮甜美味，葷素搭配，營養均衡，晶瑩剔透，學會這個菜，讓你秒變大廚師。
下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
3、水開，下入蘿蔔片焯水2分鐘，撈出過一遍涼水。
4、煮一會兒，是為了讓蘿蔔片變軟，減少蘿蔔的辛味，過一遍涼水，蘿蔔出鍋晶瑩剔透，有韌性有張力。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
今天分享一道白蘿蔔蒸的做法，家人最喜歡的三鮮蘿蔔卷，分享給大家，做法簡單，端上桌顏值高，味道鮮甜美味，葷素搭配，營養均衡，晶瑩剔透，學會這個菜，讓你秒變大廚師。
下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
3、水開，下入蘿蔔片焯水2分鐘，撈出過一遍涼水。
4、煮一會兒，是為了讓蘿蔔片變軟，減少蘿蔔的辛味，過一遍涼水，蘿蔔出鍋晶瑩剔透，有韌性有張力。
5、碗中放入肉沫、玉米粒、蔥末、鹽、生抽、雞精，攪拌均勻。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
今天分享一道白蘿蔔蒸的做法，家人最喜歡的三鮮蘿蔔卷，分享給大家，做法簡單，端上桌顏值高，味道鮮甜美味，葷素搭配，營養均衡，晶瑩剔透，學會這個菜，讓你秒變大廚師。
下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
3、水開，下入蘿蔔片焯水2分鐘，撈出過一遍涼水。
4、煮一會兒，是為了讓蘿蔔片變軟，減少蘿蔔的辛味，過一遍涼水，蘿蔔出鍋晶瑩剔透，有韌性有張力。
5、碗中放入肉沫、玉米粒、蔥末、鹽、生抽、雞精，攪拌均勻。
6、準備適量水澱粉。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
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下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
3、水開，下入蘿蔔片焯水2分鐘，撈出過一遍涼水。
4、煮一會兒，是為了讓蘿蔔片變軟，減少蘿蔔的辛味，過一遍涼水，蘿蔔出鍋晶瑩剔透，有韌性有張力。
5、碗中放入肉沫、玉米粒、蔥末、鹽、生抽、雞精，攪拌均勻。
6、準備適量水澱粉。
7、加入水澱粉，順時針攪拌幾分鐘。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
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下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
3、水開，下入蘿蔔片焯水2分鐘，撈出過一遍涼水。
4、煮一會兒，是為了讓蘿蔔片變軟，減少蘿蔔的辛味，過一遍涼水，蘿蔔出鍋晶瑩剔透，有韌性有張力。
5、碗中放入肉沫、玉米粒、蔥末、鹽、生抽、雞精，攪拌均勻。
6、準備適量水澱粉。
7、加入水澱粉，順時針攪拌幾分鐘。
8、取一個蘿蔔片，裹入肉餡，將兩頭輕輕捲起。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
今天分享一道白蘿蔔蒸的做法，家人最喜歡的三鮮蘿蔔卷，分享給大家，做法簡單，端上桌顏值高，味道鮮甜美味，葷素搭配，營養均衡，晶瑩剔透，學會這個菜，讓你秒變大廚師。
下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
3、水開，下入蘿蔔片焯水2分鐘，撈出過一遍涼水。
4、煮一會兒，是為了讓蘿蔔片變軟，減少蘿蔔的辛味，過一遍涼水，蘿蔔出鍋晶瑩剔透，有韌性有張力。
5、碗中放入肉沫、玉米粒、蔥末、鹽、生抽、雞精，攪拌均勻。
6、準備適量水澱粉。
7、加入水澱粉，順時針攪拌幾分鐘。
8、取一個蘿蔔片，裹入肉餡，將兩頭輕輕捲起。
9、反壓放在盤中，一卷一卷小心碼好擺盤，大火燒開轉中火，蒸8分鐘即可。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
今天分享一道白蘿蔔蒸的做法，家人最喜歡的三鮮蘿蔔卷，分享給大家，做法簡單，端上桌顏值高，味道鮮甜美味，葷素搭配，營養均衡，晶瑩剔透，學會這個菜，讓你秒變大廚師。
下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
3、水開，下入蘿蔔片焯水2分鐘，撈出過一遍涼水。
4、煮一會兒，是為了讓蘿蔔片變軟，減少蘿蔔的辛味，過一遍涼水，蘿蔔出鍋晶瑩剔透，有韌性有張力。
5、碗中放入肉沫、玉米粒、蔥末、鹽、生抽、雞精，攪拌均勻。
6、準備適量水澱粉。
7、加入水澱粉，順時針攪拌幾分鐘。
8、取一個蘿蔔片，裹入肉餡，將兩頭輕輕捲起。
9、反壓放在盤中，一卷一卷小心碼好擺盤，大火燒開轉中火，蒸8分鐘即可。
10、營養美味，可以開吃了。
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白蘿蔔是很多家庭不可缺少的菜餚，做法也是多種多樣，煲湯、醃製、清炒等，還有民進傳說的一件俗語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥房”，白蘿蔔便宜實惠好吃。
今天分享一道白蘿蔔蒸的做法，家人最喜歡的三鮮蘿蔔卷，分享給大家，做法簡單，端上桌顏值高，味道鮮甜美味，葷素搭配，營養均衡，晶瑩剔透，學會這個菜，讓你秒變大廚師。
下面是具體做法：
食材：白蘿蔔、香蔥、玉米粒、肉沫、澱粉
調味：鹽、雞精、生抽
1、食材準備齊全，家裡常見的幾樣，價格便宜。
2、玉米煮熟，剝成玉米粒，小蔥切成末，白蘿蔔刨去外皮，切成薄片1毫米，不要太厚。
3、水開，下入蘿蔔片焯水2分鐘，撈出過一遍涼水。
4、煮一會兒，是為了讓蘿蔔片變軟，減少蘿蔔的辛味，過一遍涼水，蘿蔔出鍋晶瑩剔透，有韌性有張力。
5、碗中放入肉沫、玉米粒、蔥末、鹽、生抽、雞精，攪拌均勻。
6、準備適量水澱粉。
7、加入水澱粉，順時針攪拌幾分鐘。
8、取一個蘿蔔片，裹入肉餡，將兩頭輕輕捲起。
9、反壓放在盤中，一卷一卷小心碼好擺盤，大火燒開轉中火，蒸8分鐘即可。
10、營養美味，可以開吃了。
白蘿蔔可以清肺，還可以消食通氣，這個季節可以給孩子適量多吃一些，可以蘸一點醋或者醬油，味道特別鮮美。蘿蔔片儘量切薄一些，否則不好卷，肉餡裹的少一些。
裡面的餡料，也可以替換成自己喜歡的食材。
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