人得了病，疾病就會呈現在臉上，既可以顯現在整個顏面，叫做“滿面病色”，也可以僅顯現在某些局部，叫“色 部病色”，都有一定的規律可循。
肺的色部在兩眉之間，這個區域俗稱“印堂”。一個人有了肺病，基本上能從印堂看出氣色變化。
肺部好不好，看印堂就知道
印堂的正常氣色比周圍的氣色略微偏白，就像用透明的白色絲綢包裹著紅色一樣，白裡透紅最好。
當風寒邪氣侵犯人體時，印堂首先出現變化，會變得比較乾燥，然後才會出現病色：
風寒發青，風熱發紅，傷暑有黃有紅，風燥發白，風溼黃而渾濁，最後向兩側眉毛上方乃至整個顏面擴散。
如果印堂不是白裡透紅，而是變成了蘋果一樣的鮮紅色，說明肺有熱。有熱以後，血管就會擴張，血液會增多，所以這個部位會變得特別紅。
如果印堂發白，有兩種情況：一種是血虛，因為血液是紅色的，血少了印堂自然發白；還有一種可能是氣虛，氣為血之帥，氣率領著血運行全身，氣虛後血液運行不到，印堂就會發白。
很多年輕女性青春期容易出現缺鐵性貧血，在全身還沒有表現出症狀時，兩個眉毛之間已經可以看出顏色淡白，這是最早的徵象。
印堂發青，一般為氣滯血淤。這種青色不像捱打了以後的那種淤青，而是一種淡淡的青，而且沒什麼光澤。有些經常生氣的人，總會覺得嗓子眼堵得慌，印堂就可能會出現這種顏色。
印堂最忌諱出現黑色。如果病色積聚成大拇指大小，可能會發生猝死。
肺臟色部除了診斷作用，還可以保健。肺不舒服的時候，可以自己用大拇指用力按揉眉間，即印堂，能調整肺氣，一般按20分鐘症狀就能緩解。
養肺謹記“一戒”
即戒菸
這一點相信不用筆者多說，大家都知道，吸菸最傷害肺部健康。所以，戒菸是最好的選擇，任何時候戒菸都不晚，希望你可以下定決定開始戒菸。
養肺謹記“二改”
一改：炒菜習慣
炒菜一定要開油煙機，並且炒完菜後不要馬上關油煙機
一項調查發現，中老年女性因長期接觸高溫油煙，其患肺癌的危險性增加了2~3倍。
如果在一個通風系統差、燃燒效能極低的環境中，採用高溫煎、烤、油炸等方式做飯一小時，其對健康造成的損害，幾乎相當於吸了半包煙。
所以，炒菜一定要開油煙機，並且炒完後不要立刻關閉油煙機，要繼續抽吸幾分鐘後，再關閉油煙機，儘量的吸走全部炒菜油煙。
二改：運動習慣
越來越多的人有早起運動的習慣，如果遇到霧霾嚴重的天氣，儘量晚起一些，等待霧霾散去或者較少的時候，做好準備措施後，在出門運動，或者等到大氣條件比較良好的時候在運動。
保護肺部，多喝茶水
用蒲公英茶+綠茶龍井+桂花，做成蒲公英綠茶，每日泡水代茶飲。養生潤燥、止咳平喘、消炎殺菌、緩解咽炎。
肺部喜溼潤厭乾燥，所以，日常保護肺部要多喝水，在喝水的時候加點護肺小植物一起泡水大茶飲，效果加倍。
蒲公英有廣譜殺菌的效果，有“天然抗生素”之稱，對於慢性咽炎、扁桃體炎有很好的效果，並且有“尿床草”之稱，可以幫助人體排出更多的有毒物質。
桂花性溫和，不僅起到中和寒性作用，還可以止咳化痰、養聲潤肺，解除口乾舌燥、腸胃不適、除口腔異味、並可滋潤皮膚。
綠茶龍井可抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏。
三者一起搭配，作為日常潤肺代茶飲是不錯的選擇！
保護肺部，叩肺俞穴
叩肺俞穴：每晚臨睡前端坐椅上，兩膝自然分開，雙手放在大腿上，頭正目閉，全身放鬆，意守丹田。
吸氣於胸中，兩手握成空心拳，輕叩背部肺俞穴(位置在背後第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處)數十下，同時抬手用掌從兩側背部由下至上輕拍，持續約10分鐘。
這種方法可以舒暢胸中之氣，有健肺養肺之功效，並有助於體內痰濁的排出，且可通脊背經脈，預防感冒。
保護肺部，秋冬吃蜂蜜蘿蔔盅
1.白蘿蔔削皮、切段。在白蘿蔔段上，切0.5釐米的厚片作蓋子，再用勺子在白蘿蔔中間挖一個洞，做成蘿蔔盅。
2.將蘿蔔盅放在碗裡，往蘿蔔洞裡注入蜂蜜，倒至八分滿。
3.放入提前用清水泡軟的枸杞，蓋上蘿蔔蓋子。
4.鍋內大火煮開後，放入蘿蔔盅，轉中火隔水蒸1小時。
白蘿蔔味辛、甘，性涼，入肺經，具有清熱生津、潤肺化痰的作用。對於秋季出現的咳嗽、咽喉紅腫等有良好的治療作用。
《本草綱目》記載，蜂蜜有五功：清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。蜂蜜所含的營養成分豐富，其所含的果糖、葡萄糖不經過消化作用直接被人體所吸收利用，是潤肺止咳的理想佳品。
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