秋天過於乾燥，秋燥會入侵肺部，從而誘發哮喘和支氣管肺炎等。男性長時間的吸菸，或者總是生活在受到汙染的環境中，很可能會引起肺炎或者肺癌，所以要做好養肺工作。
秋天過於乾燥，秋燥會入侵肺部，從而誘發哮喘和支氣管肺炎等。男性長時間的吸菸，或者總是生活在受到汙染的環境中，很可能會引起肺炎或者肺癌，所以要做好養肺工作。
男性吸菸如何來養肺？
1、保持清淡飲食
飲食方面以清淡為主，能夠防止呼吸道受到感染，不能吃過於辛辣以及刺激性的食物，多吃一些具有滋潤潤肺的枇杷、梨汁以及百合等，不僅能夠潤肺，同時也能夠健脾化痰，採取低鹽低油飲食。儘量戒掉吸菸的壞習慣，香菸裡面含有的一氧化碳、尼古丁以及焦油會對肺部上皮組織纖毛帶來破壞，從而讓細菌趁虛而入，對肺部帶來傷害。秋天比較乾燥，容易出現口乾舌燥，對口腔黏膜、肺部以及呼吸道都會帶來損傷，所以應該多喝水，不僅能滋潤肺部，同時也有利於呼吸道的通暢。
秋天過於乾燥，秋燥會入侵肺部，從而誘發哮喘和支氣管肺炎等。男性長時間的吸菸，或者總是生活在受到汙染的環境中，很可能會引起肺炎或者肺癌，所以要做好養肺工作。
男性吸菸如何來養肺？
1、保持清淡飲食
飲食方面以清淡為主，能夠防止呼吸道受到感染，不能吃過於辛辣以及刺激性的食物，多吃一些具有滋潤潤肺的枇杷、梨汁以及百合等，不僅能夠潤肺，同時也能夠健脾化痰，採取低鹽低油飲食。儘量戒掉吸菸的壞習慣，香菸裡面含有的一氧化碳、尼古丁以及焦油會對肺部上皮組織纖毛帶來破壞，從而讓細菌趁虛而入，對肺部帶來傷害。秋天比較乾燥，容易出現口乾舌燥，對口腔黏膜、肺部以及呼吸道都會帶來損傷，所以應該多喝水，不僅能滋潤肺部，同時也有利於呼吸道的通暢。
2、保持樂觀心態
堅持大笑能夠讓肺部擴張，人們在大笑的時候，會不自覺的深呼吸，幫助清理呼吸道，讓呼吸變得更加通暢，而且能夠吸入更多的氧氣，氧氣會跟隨血液循環運輸到全身，讓身體的各個細胞和組織得到氧氣的滋養。另外，要保持居住環境的空氣流通，每天至少要有30分鐘開窗透氣，降低空氣中有毒物質的含量。
3、多喝銀耳和梨
銀耳具有補脾開胃的效果，同時也能夠滋陰潤肺以及益氣清腸。把銀耳和百合搭配在一起效果會更好，能夠養陰生津，輔助治療咽乾口渴以及陰虛肺燥。秋季是梨子上市的季節，每天堅持吃750克的梨子，能夠改善肺部和呼吸系統功能，保護肺部，防止受到灰塵和煙塵所帶來的傷害，同時，也能夠清除身體裡面蓄積的多環芳烴類物質。
秋天過於乾燥，秋燥會入侵肺部，從而誘發哮喘和支氣管肺炎等。男性長時間的吸菸，或者總是生活在受到汙染的環境中，很可能會引起肺炎或者肺癌，所以要做好養肺工作。
男性吸菸如何來養肺？
1、保持清淡飲食
飲食方面以清淡為主，能夠防止呼吸道受到感染，不能吃過於辛辣以及刺激性的食物，多吃一些具有滋潤潤肺的枇杷、梨汁以及百合等，不僅能夠潤肺，同時也能夠健脾化痰，採取低鹽低油飲食。儘量戒掉吸菸的壞習慣，香菸裡面含有的一氧化碳、尼古丁以及焦油會對肺部上皮組織纖毛帶來破壞，從而讓細菌趁虛而入，對肺部帶來傷害。秋天比較乾燥，容易出現口乾舌燥，對口腔黏膜、肺部以及呼吸道都會帶來損傷，所以應該多喝水，不僅能滋潤肺部，同時也有利於呼吸道的通暢。
2、保持樂觀心態
堅持大笑能夠讓肺部擴張，人們在大笑的時候，會不自覺的深呼吸，幫助清理呼吸道，讓呼吸變得更加通暢，而且能夠吸入更多的氧氣，氧氣會跟隨血液循環運輸到全身，讓身體的各個細胞和組織得到氧氣的滋養。另外，要保持居住環境的空氣流通，每天至少要有30分鐘開窗透氣，降低空氣中有毒物質的含量。
3、多喝銀耳和梨
銀耳具有補脾開胃的效果，同時也能夠滋陰潤肺以及益氣清腸。把銀耳和百合搭配在一起效果會更好，能夠養陰生津，輔助治療咽乾口渴以及陰虛肺燥。秋季是梨子上市的季節，每天堅持吃750克的梨子，能夠改善肺部和呼吸系統功能，保護肺部，防止受到灰塵和煙塵所帶來的傷害，同時，也能夠清除身體裡面蓄積的多環芳烴類物質。
4、葡萄和柚子
葡萄裡面含有豐富的花青素以及維生素，能幫助排出體內的毒素，提高基礎代謝率，同時也能夠養肺祛痰。柚子簡直是養肺的好水果，具有潤肺清腸以及理氣化痰的效果，能緩解感冒所引起的咳嗽。
溫馨提示
從中醫的角度上來說，肺部和大腸關係是非常緊密的，大腸功能出現異常時，也會誘發肺部疾病。只要保護好胃腸道，就能夠保持肺部的健康，平時可以多吃蜂蜜來幫助通腸潤便以及滋潤肺部。