立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
配料:
蟲草花10克、枸杞10克、雞脯肉50克、大米100克、姜少許、香蔥少許、香油少許、鹽少許、胡椒粉少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.將蟲草花用水泡半小時。
立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
配料:
蟲草花10克、枸杞10克、雞脯肉50克、大米100克、姜少許、香蔥少許、香油少許、鹽少許、胡椒粉少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.將蟲草花用水泡半小時。
2.將雞脯肉洗乾淨切成片。
立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
配料:
蟲草花10克、枸杞10克、雞脯肉50克、大米100克、姜少許、香蔥少許、香油少許、鹽少許、胡椒粉少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.將蟲草花用水泡半小時。
2.將雞脯肉洗乾淨切成片。
3.將大米和枸杞洗乾淨備用。
立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
配料:
蟲草花10克、枸杞10克、雞脯肉50克、大米100克、姜少許、香蔥少許、香油少許、鹽少許、胡椒粉少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.將蟲草花用水泡半小時。
2.將雞脯肉洗乾淨切成片。
3.將大米和枸杞洗乾淨備用。
4.將香蔥切成小段，姜切成末備用。
立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
配料:
蟲草花10克、枸杞10克、雞脯肉50克、大米100克、姜少許、香蔥少許、香油少許、鹽少許、胡椒粉少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.將蟲草花用水泡半小時。
2.將雞脯肉洗乾淨切成片。
3.將大米和枸杞洗乾淨備用。
4.將香蔥切成小段，姜切成末備用。
5.鍋中添小半鍋水，開大火將鍋燒開，鍋燒開後放入大米,雞肉,蟲草花,姜。
立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
配料:
蟲草花10克、枸杞10克、雞脯肉50克、大米100克、姜少許、香蔥少許、香油少許、鹽少許、胡椒粉少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.將蟲草花用水泡半小時。
2.將雞脯肉洗乾淨切成片。
3.將大米和枸杞洗乾淨備用。
4.將香蔥切成小段，姜切成末備用。
5.鍋中添小半鍋水，開大火將鍋燒開，鍋燒開後放入大米,雞肉,蟲草花,姜。
6.用勺子攪動一下鍋，鍋再次煮開時，蓋上鍋蓋轉小火煮五十分鐘左右。
立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
配料:
蟲草花10克、枸杞10克、雞脯肉50克、大米100克、姜少許、香蔥少許、香油少許、鹽少許、胡椒粉少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.將蟲草花用水泡半小時。
2.將雞脯肉洗乾淨切成片。
3.將大米和枸杞洗乾淨備用。
4.將香蔥切成小段，姜切成末備用。
5.鍋中添小半鍋水，開大火將鍋燒開，鍋燒開後放入大米,雞肉,蟲草花,姜。
6.用勺子攪動一下鍋，鍋再次煮開時，蓋上鍋蓋轉小火煮五十分鐘左右。
7.五十分鐘後放入枸杞,香油,鹽,胡椒粉,雞精,蔥花調味。
立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
配料:
蟲草花10克、枸杞10克、雞脯肉50克、大米100克、姜少許、香蔥少許、香油少許、鹽少許、胡椒粉少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.將蟲草花用水泡半小時。
2.將雞脯肉洗乾淨切成片。
3.將大米和枸杞洗乾淨備用。
4.將香蔥切成小段，姜切成末備用。
5.鍋中添小半鍋水，開大火將鍋燒開，鍋燒開後放入大米,雞肉,蟲草花,姜。
6.用勺子攪動一下鍋，鍋再次煮開時，蓋上鍋蓋轉小火煮五十分鐘左右。
7.五十分鐘後放入枸杞,香油,鹽,胡椒粉,雞精,蔥花調味。
8.用勺子將所有調料攪拌均勻，關火即可。
立秋之後，天氣逐漸轉涼，連帶著幾場秋雨，我們這邊的天氣真可以是用涼爽來形容，不過季節的變化，對於作息時間不規律、抵抗力差的人來說，分分鐘就會中招，這時候一定要學會保護自己，提高自身的免疫能力。
食療可以說是最溫補的方法之一，食物的營養被機體吸收，從內裡調養對於體質的加強更有幫助。那暖胃的養生粥可以說是早餐的最佳選擇了，早上一碗熱乎乎香噴噴的粥來打開味蕾，軟糯可口，既美味又養胃，立秋之後，常喝提高身體免疫力。
下面分享一道雞肉粥的食譜給大家，雞肉營養豐富，屬於溫補型，對身體有好處。
蟲草花枸杞雞肉粥
配料:
蟲草花10克、枸杞10克、雞脯肉50克、大米100克、姜少許、香蔥少許、香油少許、鹽少許、胡椒粉少許、雞精少許
烹飪步驟:
1.將蟲草花用水泡半小時。
2.將雞脯肉洗乾淨切成片。
3.將大米和枸杞洗乾淨備用。
4.將香蔥切成小段，姜切成末備用。
5.鍋中添小半鍋水，開大火將鍋燒開，鍋燒開後放入大米,雞肉,蟲草花,姜。
6.用勺子攪動一下鍋，鍋再次煮開時，蓋上鍋蓋轉小火煮五十分鐘左右。
7.五十分鐘後放入枸杞,香油,鹽,胡椒粉,雞精,蔥花調味。
8.用勺子將所有調料攪拌均勻，關火即可。
大家喜歡這個食譜嗎？歡迎點贊、評論
轉發關注香哈菜譜，學更多美食做法