聽說吃貨長的都好看，理由就是太會吃了，今天俊俊就給愛美的吃貨們推薦一道食療美容湯——枸杞蓮藕豬蹄濃湯。
聽說吃貨長的都好看，理由就是太會吃了，今天俊俊就給愛美的吃貨們推薦一道食療美容湯——枸杞蓮藕豬蹄濃湯。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
豬蹄是大多數人都愛吃的美食，市面上也出現了許許多多的豬蹄菜品做法，但無非就是燉、熬、烤等等，其實豬蹄真正又好吃又美容的做法是做湯。接下來讓俊俊給大家講講枸杞蓮藕豬蹄濃湯的做法。
一：食材準備
食材準備是每一道菜的前提，但是真正菜品的味道靠的開始烹飪方法，所以食材準備部分俊俊只列舉然後帶過，具體食材的分量按照個人喜好添加，無固定比例一說。
食材：豬蹄、蓮藕、枸杞、蟲草花、薑片、料酒、胡椒粉、鹽。
二：清毛切塊備用
豬蹄上面都會有一層豬毛，在家中很難清理乾淨，所以在購買豬蹄的時候，就要選擇已經清理過豬毛的豬蹄，這樣就會給你節省大部分的時間。然後砍開豬蹄的骨頭，清洗乾淨切成兩節拇指大小的小塊。
聽說吃貨長的都好看，理由就是太會吃了，今天俊俊就給愛美的吃貨們推薦一道食療美容湯——枸杞蓮藕豬蹄濃湯。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
豬蹄是大多數人都愛吃的美食，市面上也出現了許許多多的豬蹄菜品做法，但無非就是燉、熬、烤等等，其實豬蹄真正又好吃又美容的做法是做湯。接下來讓俊俊給大家講講枸杞蓮藕豬蹄濃湯的做法。
一：食材準備
食材準備是每一道菜的前提，但是真正菜品的味道靠的開始烹飪方法，所以食材準備部分俊俊只列舉然後帶過，具體食材的分量按照個人喜好添加，無固定比例一說。
食材：豬蹄、蓮藕、枸杞、蟲草花、薑片、料酒、胡椒粉、鹽。
二：清毛切塊備用
豬蹄上面都會有一層豬毛，在家中很難清理乾淨，所以在購買豬蹄的時候，就要選擇已經清理過豬毛的豬蹄，這樣就會給你節省大部分的時間。然後砍開豬蹄的骨頭，清洗乾淨切成兩節拇指大小的小塊。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
三：冷水煮沸、冷水清洗
將打理好的豬蹄放到冷水中煮沸，等到水沸騰後再煮兩分鐘，然後撈出來再放入冷水中清洗掉煮出來的血沫。這樣最起碼再視覺感官上會好很多，更有食慾。
四：食材加工
將清洗好的豬蹄放進高壓鍋中，然後將蓮藕切塊，蟲草花和枸杞清洗後在水中浸泡十分鐘，之後將所有的食材都放入高壓鍋中，加入食鹽、薑片、胡椒粉，當然最重要的就是料酒啦！
料酒在所有輔料中是最重要的，不但能夠去腥，還能夠提味，讓您做的這道菜更有味道，之後加入蟲草花和枸杞，加入清水沒過食材半指即可。
聽說吃貨長的都好看，理由就是太會吃了，今天俊俊就給愛美的吃貨們推薦一道食療美容湯——枸杞蓮藕豬蹄濃湯。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
豬蹄是大多數人都愛吃的美食，市面上也出現了許許多多的豬蹄菜品做法，但無非就是燉、熬、烤等等，其實豬蹄真正又好吃又美容的做法是做湯。接下來讓俊俊給大家講講枸杞蓮藕豬蹄濃湯的做法。
一：食材準備
食材準備是每一道菜的前提，但是真正菜品的味道靠的開始烹飪方法，所以食材準備部分俊俊只列舉然後帶過，具體食材的分量按照個人喜好添加，無固定比例一說。
食材：豬蹄、蓮藕、枸杞、蟲草花、薑片、料酒、胡椒粉、鹽。
二：清毛切塊備用
豬蹄上面都會有一層豬毛，在家中很難清理乾淨，所以在購買豬蹄的時候，就要選擇已經清理過豬毛的豬蹄，這樣就會給你節省大部分的時間。然後砍開豬蹄的骨頭，清洗乾淨切成兩節拇指大小的小塊。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
三：冷水煮沸、冷水清洗
將打理好的豬蹄放到冷水中煮沸，等到水沸騰後再煮兩分鐘，然後撈出來再放入冷水中清洗掉煮出來的血沫。這樣最起碼再視覺感官上會好很多，更有食慾。
四：食材加工
將清洗好的豬蹄放進高壓鍋中，然後將蓮藕切塊，蟲草花和枸杞清洗後在水中浸泡十分鐘，之後將所有的食材都放入高壓鍋中，加入食鹽、薑片、胡椒粉，當然最重要的就是料酒啦！
料酒在所有輔料中是最重要的，不但能夠去腥，還能夠提味，讓您做的這道菜更有味道，之後加入蟲草花和枸杞，加入清水沒過食材半指即可。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
五：高壓蒸煮鮮甜可口
蓋上高壓鍋，靜等25分鐘就可以打開鍋蓋，一瞬間一股鮮甜的美味撲鼻而來，豬蹄軟透入口即化，偏金黃的顏色，滿溢著鮮美的味道，幸福感和滿足感油然而生，喝上一口，濃濃的超好喝。
聽說吃貨長的都好看，理由就是太會吃了，今天俊俊就給愛美的吃貨們推薦一道食療美容湯——枸杞蓮藕豬蹄濃湯。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
豬蹄是大多數人都愛吃的美食，市面上也出現了許許多多的豬蹄菜品做法，但無非就是燉、熬、烤等等，其實豬蹄真正又好吃又美容的做法是做湯。接下來讓俊俊給大家講講枸杞蓮藕豬蹄濃湯的做法。
一：食材準備
食材準備是每一道菜的前提，但是真正菜品的味道靠的開始烹飪方法，所以食材準備部分俊俊只列舉然後帶過，具體食材的分量按照個人喜好添加，無固定比例一說。
食材：豬蹄、蓮藕、枸杞、蟲草花、薑片、料酒、胡椒粉、鹽。
二：清毛切塊備用
豬蹄上面都會有一層豬毛，在家中很難清理乾淨，所以在購買豬蹄的時候，就要選擇已經清理過豬毛的豬蹄，這樣就會給你節省大部分的時間。然後砍開豬蹄的骨頭，清洗乾淨切成兩節拇指大小的小塊。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
三：冷水煮沸、冷水清洗
將打理好的豬蹄放到冷水中煮沸，等到水沸騰後再煮兩分鐘，然後撈出來再放入冷水中清洗掉煮出來的血沫。這樣最起碼再視覺感官上會好很多，更有食慾。
四：食材加工
將清洗好的豬蹄放進高壓鍋中，然後將蓮藕切塊，蟲草花和枸杞清洗後在水中浸泡十分鐘，之後將所有的食材都放入高壓鍋中，加入食鹽、薑片、胡椒粉，當然最重要的就是料酒啦！
料酒在所有輔料中是最重要的，不但能夠去腥，還能夠提味，讓您做的這道菜更有味道，之後加入蟲草花和枸杞，加入清水沒過食材半指即可。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
五：高壓蒸煮鮮甜可口
蓋上高壓鍋，靜等25分鐘就可以打開鍋蓋，一瞬間一股鮮甜的美味撲鼻而來，豬蹄軟透入口即化，偏金黃的顏色，滿溢著鮮美的味道，幸福感和滿足感油然而生，喝上一口，濃濃的超好喝。
枸杞蓮藕豬蹄濃湯
現在天氣炎熱，正直熱性病的高發期，而蓮藕屬寒類食材，有清熱解暑的作用，在這個季節食用當真是最佳搭配，而枸杞的放入則是絕妙的一筆，枸杞補齊養血搭配蓮藕就直接起到了美容養顏的功效，加上豬蹄的美味，想想都好想再吃一次。
諸位愛美的吃貨同志們，看到這裡不要再猶豫啦，行動起來，去晚了豬蹄賣光啦！想學習更多美食的做法，就關注我吧，你會愛上我的。