現在經常看新聞說豬肉漲價了，但在我們珠海這邊沒感覺有異常。一直都差不多價格，也沒有聽到鄰居們說不要吃豬肉的言論。不過家人也不是很愛吃豬肉，平常除了買骨頭煲湯，豬肉並不常買。今天去市場時，看見有新鮮豬舌，便買了半個豬舌和一小塊五花肉，再去菜攤買半個花菜、一個大白菜、蒜苗1把、紫菜等，花20塊錢左右。
也許有網友會有疑問：能買半個花菜？
呵呵，在我們這邊的菜市場，買一根蔥、一節冬瓜、兩個馬蹄、半個芋頭這些都是很平常的事，而且還能享受削皮去殼的免費服務。花菜一整個實在很大，至少吃兩頓才能吃完，一家三口人買半個正好。反正現在每天早上都要送桐桐上學，然後再去逛逛市場，儘量每天都買新鮮的。
現在經常看新聞說豬肉漲價了，但在我們珠海這邊沒感覺有異常。一直都差不多價格，也沒有聽到鄰居們說不要吃豬肉的言論。不過家人也不是很愛吃豬肉，平常除了買骨頭煲湯，豬肉並不常買。今天去市場時，看見有新鮮豬舌，便買了半個豬舌和一小塊五花肉，再去菜攤買半個花菜、一個大白菜、蒜苗1把、紫菜等，花20塊錢左右。
也許有網友會有疑問：能買半個花菜？
呵呵，在我們這邊的菜市場，買一根蔥、一節冬瓜、兩個馬蹄、半個芋頭這些都是很平常的事，而且還能享受削皮去殼的免費服務。花菜一整個實在很大，至少吃兩頓才能吃完，一家三口人買半個正好。反正現在每天早上都要送桐桐上學，然後再去逛逛市場，儘量每天都買新鮮的。
晚上煮了三菜一湯，有雞蛋紫菜湯、蒜苗炒豬舌、五花肉炒花菜、豆瓣醬大白菜，每個菜都很對合胃口，一家三口將全部飯菜掃清光。現在物價上漲，20元做三菜一湯，還是在家吃飯更實惠。
下面給大家介紹一下今天的晚餐吧，簡單的葷素搭配，又香又下飯。
現在經常看新聞說豬肉漲價了，但在我們珠海這邊沒感覺有異常。一直都差不多價格，也沒有聽到鄰居們說不要吃豬肉的言論。不過家人也不是很愛吃豬肉，平常除了買骨頭煲湯，豬肉並不常買。今天去市場時，看見有新鮮豬舌，便買了半個豬舌和一小塊五花肉，再去菜攤買半個花菜、一個大白菜、蒜苗1把、紫菜等，花20塊錢左右。
也許有網友會有疑問：能買半個花菜？
呵呵，在我們這邊的菜市場，買一根蔥、一節冬瓜、兩個馬蹄、半個芋頭這些都是很平常的事，而且還能享受削皮去殼的免費服務。花菜一整個實在很大，至少吃兩頓才能吃完，一家三口人買半個正好。反正現在每天早上都要送桐桐上學，然後再去逛逛市場，儘量每天都買新鮮的。
晚上煮了三菜一湯，有雞蛋紫菜湯、蒜苗炒豬舌、五花肉炒花菜、豆瓣醬大白菜，每個菜都很對合胃口，一家三口將全部飯菜掃清光。現在物價上漲，20元做三菜一湯，還是在家吃飯更實惠。
下面給大家介紹一下今天的晚餐吧，簡單的葷素搭配，又香又下飯。
【雞蛋紫菜湯】
材料：雞蛋1個、紫菜1張、鹽適量、清水適量、薑片、食用油少許
這個是廣東地區的快手家常湯，味道鮮美，做法快手簡單。不過這個湯多數人喜歡等水開後打雞蛋下去，煮成蛋花。我這個是煎的做法，家人比較喜歡。
雞蛋打入碗中攪拌均勻。鍋裡倒少許油或者用刷子刷一層薄油，倒入雞蛋液煎熟。用鏟子鏟碎煎蛋，或者拿出來切雞蛋絲再放入鍋中。倒入適量的開水，放入薑片煮兩分鐘左右，接著放入撕成小片的紫菜，有蔥花就撒蔥花，然後適量鹽調味，拌均勻即可出鍋。
小貼士：
1、記得要放薑片，因為紫菜是海產品，會有一種自然的鮮腥味。
2、要挑選優質的紫菜，手感蓬鬆有彈性、有天然紫褐色光澤、無雜質的乾燥紫菜為佳。
現在經常看新聞說豬肉漲價了，但在我們珠海這邊沒感覺有異常。一直都差不多價格，也沒有聽到鄰居們說不要吃豬肉的言論。不過家人也不是很愛吃豬肉，平常除了買骨頭煲湯，豬肉並不常買。今天去市場時，看見有新鮮豬舌，便買了半個豬舌和一小塊五花肉，再去菜攤買半個花菜、一個大白菜、蒜苗1把、紫菜等，花20塊錢左右。
也許有網友會有疑問：能買半個花菜？
呵呵，在我們這邊的菜市場，買一根蔥、一節冬瓜、兩個馬蹄、半個芋頭這些都是很平常的事，而且還能享受削皮去殼的免費服務。花菜一整個實在很大，至少吃兩頓才能吃完，一家三口人買半個正好。反正現在每天早上都要送桐桐上學，然後再去逛逛市場，儘量每天都買新鮮的。
晚上煮了三菜一湯，有雞蛋紫菜湯、蒜苗炒豬舌、五花肉炒花菜、豆瓣醬大白菜，每個菜都很對合胃口，一家三口將全部飯菜掃清光。現在物價上漲，20元做三菜一湯，還是在家吃飯更實惠。
下面給大家介紹一下今天的晚餐吧，簡單的葷素搭配，又香又下飯。
【雞蛋紫菜湯】
材料：雞蛋1個、紫菜1張、鹽適量、清水適量、薑片、食用油少許
這個是廣東地區的快手家常湯，味道鮮美，做法快手簡單。不過這個湯多數人喜歡等水開後打雞蛋下去，煮成蛋花。我這個是煎的做法，家人比較喜歡。
雞蛋打入碗中攪拌均勻。鍋裡倒少許油或者用刷子刷一層薄油，倒入雞蛋液煎熟。用鏟子鏟碎煎蛋，或者拿出來切雞蛋絲再放入鍋中。倒入適量的開水，放入薑片煮兩分鐘左右，接著放入撕成小片的紫菜，有蔥花就撒蔥花，然後適量鹽調味，拌均勻即可出鍋。
小貼士：
1、記得要放薑片，因為紫菜是海產品，會有一種自然的鮮腥味。
2、要挑選優質的紫菜，手感蓬鬆有彈性、有天然紫褐色光澤、無雜質的乾燥紫菜為佳。
【蒜苗炒豬舌】
材料：豬舌頭半根、蒜苗適量、蒜頭3瓣、食用油適量、特鮮醬油適量、料酒少許
明人不說暗話，雖然豬舌看起來不怎樣，但是真的很好吃。小時候吃過媽媽炒的香蔥豬舌，我便愛上了炒豬舌的味道和口感。前面處理乾淨豬舌有點費事，其他步驟可是很快手，三分鐘就能炒好。
現在經常看新聞說豬肉漲價了，但在我們珠海這邊沒感覺有異常。一直都差不多價格，也沒有聽到鄰居們說不要吃豬肉的言論。不過家人也不是很愛吃豬肉，平常除了買骨頭煲湯，豬肉並不常買。今天去市場時，看見有新鮮豬舌，便買了半個豬舌和一小塊五花肉，再去菜攤買半個花菜、一個大白菜、蒜苗1把、紫菜等，花20塊錢左右。
也許有網友會有疑問：能買半個花菜？
呵呵，在我們這邊的菜市場，買一根蔥、一節冬瓜、兩個馬蹄、半個芋頭這些都是很平常的事，而且還能享受削皮去殼的免費服務。花菜一整個實在很大，至少吃兩頓才能吃完，一家三口人買半個正好。反正現在每天早上都要送桐桐上學，然後再去逛逛市場，儘量每天都買新鮮的。
晚上煮了三菜一湯，有雞蛋紫菜湯、蒜苗炒豬舌、五花肉炒花菜、豆瓣醬大白菜，每個菜都很對合胃口，一家三口將全部飯菜掃清光。現在物價上漲，20元做三菜一湯，還是在家吃飯更實惠。
下面給大家介紹一下今天的晚餐吧，簡單的葷素搭配，又香又下飯。
【雞蛋紫菜湯】
材料：雞蛋1個、紫菜1張、鹽適量、清水適量、薑片、食用油少許
這個是廣東地區的快手家常湯，味道鮮美，做法快手簡單。不過這個湯多數人喜歡等水開後打雞蛋下去，煮成蛋花。我這個是煎的做法，家人比較喜歡。
雞蛋打入碗中攪拌均勻。鍋裡倒少許油或者用刷子刷一層薄油，倒入雞蛋液煎熟。用鏟子鏟碎煎蛋，或者拿出來切雞蛋絲再放入鍋中。倒入適量的開水，放入薑片煮兩分鐘左右，接著放入撕成小片的紫菜，有蔥花就撒蔥花，然後適量鹽調味，拌均勻即可出鍋。
小貼士：
1、記得要放薑片，因為紫菜是海產品，會有一種自然的鮮腥味。
2、要挑選優質的紫菜，手感蓬鬆有彈性、有天然紫褐色光澤、無雜質的乾燥紫菜為佳。
【蒜苗炒豬舌】
材料：豬舌頭半根、蒜苗適量、蒜頭3瓣、食用油適量、特鮮醬油適量、料酒少許
明人不說暗話，雖然豬舌看起來不怎樣，但是真的很好吃。小時候吃過媽媽炒的香蔥豬舌，我便愛上了炒豬舌的味道和口感。前面處理乾淨豬舌有點費事，其他步驟可是很快手，三分鐘就能炒好。
（1）將豬舌洗乾淨後，放鍋裡焯一下水，豬舌表面變色後撈出。
（2）用刀刮掉豬舌上白色的膜，那層是豬的舌苔。沖洗乾淨後，將豬舌切成薄片。
（3）適量油加熱，倒入豬舌炒至變色。將豬舌撥一邊，放入蒜蓉爆香，放一湯匙料酒煮一下豬舌。
（4）再倒入蒜苗翻炒至斷生，適量特鮮醬油翻炒均勻即可出鍋。
現在經常看新聞說豬肉漲價了，但在我們珠海這邊沒感覺有異常。一直都差不多價格，也沒有聽到鄰居們說不要吃豬肉的言論。不過家人也不是很愛吃豬肉，平常除了買骨頭煲湯，豬肉並不常買。今天去市場時，看見有新鮮豬舌，便買了半個豬舌和一小塊五花肉，再去菜攤買半個花菜、一個大白菜、蒜苗1把、紫菜等，花20塊錢左右。
也許有網友會有疑問：能買半個花菜？
呵呵，在我們這邊的菜市場，買一根蔥、一節冬瓜、兩個馬蹄、半個芋頭這些都是很平常的事，而且還能享受削皮去殼的免費服務。花菜一整個實在很大，至少吃兩頓才能吃完，一家三口人買半個正好。反正現在每天早上都要送桐桐上學，然後再去逛逛市場，儘量每天都買新鮮的。
晚上煮了三菜一湯，有雞蛋紫菜湯、蒜苗炒豬舌、五花肉炒花菜、豆瓣醬大白菜，每個菜都很對合胃口，一家三口將全部飯菜掃清光。現在物價上漲，20元做三菜一湯，還是在家吃飯更實惠。
下面給大家介紹一下今天的晚餐吧，簡單的葷素搭配，又香又下飯。
【雞蛋紫菜湯】
材料：雞蛋1個、紫菜1張、鹽適量、清水適量、薑片、食用油少許
這個是廣東地區的快手家常湯，味道鮮美，做法快手簡單。不過這個湯多數人喜歡等水開後打雞蛋下去，煮成蛋花。我這個是煎的做法，家人比較喜歡。
雞蛋打入碗中攪拌均勻。鍋裡倒少許油或者用刷子刷一層薄油，倒入雞蛋液煎熟。用鏟子鏟碎煎蛋，或者拿出來切雞蛋絲再放入鍋中。倒入適量的開水，放入薑片煮兩分鐘左右，接著放入撕成小片的紫菜，有蔥花就撒蔥花，然後適量鹽調味，拌均勻即可出鍋。
小貼士：
1、記得要放薑片，因為紫菜是海產品，會有一種自然的鮮腥味。
2、要挑選優質的紫菜，手感蓬鬆有彈性、有天然紫褐色光澤、無雜質的乾燥紫菜為佳。
【蒜苗炒豬舌】
材料：豬舌頭半根、蒜苗適量、蒜頭3瓣、食用油適量、特鮮醬油適量、料酒少許
明人不說暗話，雖然豬舌看起來不怎樣，但是真的很好吃。小時候吃過媽媽炒的香蔥豬舌，我便愛上了炒豬舌的味道和口感。前面處理乾淨豬舌有點費事，其他步驟可是很快手，三分鐘就能炒好。
（1）將豬舌洗乾淨後，放鍋裡焯一下水，豬舌表面變色後撈出。
（2）用刀刮掉豬舌上白色的膜，那層是豬的舌苔。沖洗乾淨後，將豬舌切成薄片。
（3）適量油加熱，倒入豬舌炒至變色。將豬舌撥一邊，放入蒜蓉爆香，放一湯匙料酒煮一下豬舌。
（4）再倒入蒜苗翻炒至斷生，適量特鮮醬油翻炒均勻即可出鍋。
【五花肉炒花菜】
材料：五花肉1小塊，花菜半個、適量油，特鮮醬油
花菜可是我家桐桐的最愛，最厲害的記錄是一個人吃了大半碟。她對花菜非常執著，除了在家經常吃，出門吃飯要點菜時，要是問她想吃什麼，她肯定會說花菜。
做法很簡單：五花肉切薄片，花菜提前焯水瀝乾。適量油煎五花肉，煎得微微金黃出油。將五花肉撥一邊，倒入蒜蓉爆香，少許特鮮醬油調味，此時調味是為了五花肉更香更入味。然後倒入花菜翻炒片刻，再適量特鮮醬油或者鹽調味即可。
現在經常看新聞說豬肉漲價了，但在我們珠海這邊沒感覺有異常。一直都差不多價格，也沒有聽到鄰居們說不要吃豬肉的言論。不過家人也不是很愛吃豬肉，平常除了買骨頭煲湯，豬肉並不常買。今天去市場時，看見有新鮮豬舌，便買了半個豬舌和一小塊五花肉，再去菜攤買半個花菜、一個大白菜、蒜苗1把、紫菜等，花20塊錢左右。
也許有網友會有疑問：能買半個花菜？
呵呵，在我們這邊的菜市場，買一根蔥、一節冬瓜、兩個馬蹄、半個芋頭這些都是很平常的事，而且還能享受削皮去殼的免費服務。花菜一整個實在很大，至少吃兩頓才能吃完，一家三口人買半個正好。反正現在每天早上都要送桐桐上學，然後再去逛逛市場，儘量每天都買新鮮的。
晚上煮了三菜一湯，有雞蛋紫菜湯、蒜苗炒豬舌、五花肉炒花菜、豆瓣醬大白菜，每個菜都很對合胃口，一家三口將全部飯菜掃清光。現在物價上漲，20元做三菜一湯，還是在家吃飯更實惠。
下面給大家介紹一下今天的晚餐吧，簡單的葷素搭配，又香又下飯。
【雞蛋紫菜湯】
材料：雞蛋1個、紫菜1張、鹽適量、清水適量、薑片、食用油少許
這個是廣東地區的快手家常湯，味道鮮美，做法快手簡單。不過這個湯多數人喜歡等水開後打雞蛋下去，煮成蛋花。我這個是煎的做法，家人比較喜歡。
雞蛋打入碗中攪拌均勻。鍋裡倒少許油或者用刷子刷一層薄油，倒入雞蛋液煎熟。用鏟子鏟碎煎蛋，或者拿出來切雞蛋絲再放入鍋中。倒入適量的開水，放入薑片煮兩分鐘左右，接著放入撕成小片的紫菜，有蔥花就撒蔥花，然後適量鹽調味，拌均勻即可出鍋。
小貼士：
1、記得要放薑片，因為紫菜是海產品，會有一種自然的鮮腥味。
2、要挑選優質的紫菜，手感蓬鬆有彈性、有天然紫褐色光澤、無雜質的乾燥紫菜為佳。
【蒜苗炒豬舌】
材料：豬舌頭半根、蒜苗適量、蒜頭3瓣、食用油適量、特鮮醬油適量、料酒少許
明人不說暗話，雖然豬舌看起來不怎樣，但是真的很好吃。小時候吃過媽媽炒的香蔥豬舌，我便愛上了炒豬舌的味道和口感。前面處理乾淨豬舌有點費事，其他步驟可是很快手，三分鐘就能炒好。
（1）將豬舌洗乾淨後，放鍋裡焯一下水，豬舌表面變色後撈出。
（2）用刀刮掉豬舌上白色的膜，那層是豬的舌苔。沖洗乾淨後，將豬舌切成薄片。
（3）適量油加熱，倒入豬舌炒至變色。將豬舌撥一邊，放入蒜蓉爆香，放一湯匙料酒煮一下豬舌。
（4）再倒入蒜苗翻炒至斷生，適量特鮮醬油翻炒均勻即可出鍋。
【五花肉炒花菜】
材料：五花肉1小塊，花菜半個、適量油，特鮮醬油
花菜可是我家桐桐的最愛，最厲害的記錄是一個人吃了大半碟。她對花菜非常執著，除了在家經常吃，出門吃飯要點菜時，要是問她想吃什麼，她肯定會說花菜。
做法很簡單：五花肉切薄片，花菜提前焯水瀝乾。適量油煎五花肉，煎得微微金黃出油。將五花肉撥一邊，倒入蒜蓉爆香，少許特鮮醬油調味，此時調味是為了五花肉更香更入味。然後倒入花菜翻炒片刻，再適量特鮮醬油或者鹽調味即可。
【豆瓣醬炒大白菜】
材料：大白菜、蒜頭3個、適量油、豆瓣醬適量，特鮮醬油或者鹽適量
用豆瓣醬炒大白菜，你試過嗎？看起來讓人很有食慾，鮮中帶著微辣。首先大白菜切好，蒜頭剁蓉。適量油爆香蒜蓉，倒入大白菜翻炒至變軟斷生，勺一大匙豆瓣醬與娃娃菜翻炒均勻，少許特鮮醬油或者鹽調味即可。
小貼士：喜歡口感軟一點的，可以放少許水燜一下大白菜，這樣口感更軟更入味。
現在經常看新聞說豬肉漲價了，但在我們珠海這邊沒感覺有異常。一直都差不多價格，也沒有聽到鄰居們說不要吃豬肉的言論。不過家人也不是很愛吃豬肉，平常除了買骨頭煲湯，豬肉並不常買。今天去市場時，看見有新鮮豬舌，便買了半個豬舌和一小塊五花肉，再去菜攤買半個花菜、一個大白菜、蒜苗1把、紫菜等，花20塊錢左右。
也許有網友會有疑問：能買半個花菜？
呵呵，在我們這邊的菜市場，買一根蔥、一節冬瓜、兩個馬蹄、半個芋頭這些都是很平常的事，而且還能享受削皮去殼的免費服務。花菜一整個實在很大，至少吃兩頓才能吃完，一家三口人買半個正好。反正現在每天早上都要送桐桐上學，然後再去逛逛市場，儘量每天都買新鮮的。
晚上煮了三菜一湯，有雞蛋紫菜湯、蒜苗炒豬舌、五花肉炒花菜、豆瓣醬大白菜，每個菜都很對合胃口，一家三口將全部飯菜掃清光。現在物價上漲，20元做三菜一湯，還是在家吃飯更實惠。
下面給大家介紹一下今天的晚餐吧，簡單的葷素搭配，又香又下飯。
【雞蛋紫菜湯】
材料：雞蛋1個、紫菜1張、鹽適量、清水適量、薑片、食用油少許
這個是廣東地區的快手家常湯，味道鮮美，做法快手簡單。不過這個湯多數人喜歡等水開後打雞蛋下去，煮成蛋花。我這個是煎的做法，家人比較喜歡。
雞蛋打入碗中攪拌均勻。鍋裡倒少許油或者用刷子刷一層薄油，倒入雞蛋液煎熟。用鏟子鏟碎煎蛋，或者拿出來切雞蛋絲再放入鍋中。倒入適量的開水，放入薑片煮兩分鐘左右，接著放入撕成小片的紫菜，有蔥花就撒蔥花，然後適量鹽調味，拌均勻即可出鍋。
小貼士：
1、記得要放薑片，因為紫菜是海產品，會有一種自然的鮮腥味。
2、要挑選優質的紫菜，手感蓬鬆有彈性、有天然紫褐色光澤、無雜質的乾燥紫菜為佳。
【蒜苗炒豬舌】
材料：豬舌頭半根、蒜苗適量、蒜頭3瓣、食用油適量、特鮮醬油適量、料酒少許
明人不說暗話，雖然豬舌看起來不怎樣，但是真的很好吃。小時候吃過媽媽炒的香蔥豬舌，我便愛上了炒豬舌的味道和口感。前面處理乾淨豬舌有點費事，其他步驟可是很快手，三分鐘就能炒好。
（1）將豬舌洗乾淨後，放鍋裡焯一下水，豬舌表面變色後撈出。
（2）用刀刮掉豬舌上白色的膜，那層是豬的舌苔。沖洗乾淨後，將豬舌切成薄片。
（3）適量油加熱，倒入豬舌炒至變色。將豬舌撥一邊，放入蒜蓉爆香，放一湯匙料酒煮一下豬舌。
（4）再倒入蒜苗翻炒至斷生，適量特鮮醬油翻炒均勻即可出鍋。
【五花肉炒花菜】
材料：五花肉1小塊，花菜半個、適量油，特鮮醬油
花菜可是我家桐桐的最愛，最厲害的記錄是一個人吃了大半碟。她對花菜非常執著，除了在家經常吃，出門吃飯要點菜時，要是問她想吃什麼，她肯定會說花菜。
做法很簡單：五花肉切薄片，花菜提前焯水瀝乾。適量油煎五花肉，煎得微微金黃出油。將五花肉撥一邊，倒入蒜蓉爆香，少許特鮮醬油調味，此時調味是為了五花肉更香更入味。然後倒入花菜翻炒片刻，再適量特鮮醬油或者鹽調味即可。
【豆瓣醬炒大白菜】
材料：大白菜、蒜頭3個、適量油、豆瓣醬適量，特鮮醬油或者鹽適量
用豆瓣醬炒大白菜，你試過嗎？看起來讓人很有食慾，鮮中帶著微辣。首先大白菜切好，蒜頭剁蓉。適量油爆香蒜蓉，倒入大白菜翻炒至變軟斷生，勺一大匙豆瓣醬與娃娃菜翻炒均勻，少許特鮮醬油或者鹽調味即可。
小貼士：喜歡口感軟一點的，可以放少許水燜一下大白菜，這樣口感更軟更入味。
【三色藜麥大米飯】
材料：三色藜麥、大米、清水
將三色藜麥和大米淘洗乾淨，裝適量的水，放入飯煲中按煮飯鍵即可。這個米飯吃起來會比平常的多一分淡淡的堅果清香，細細品嚐，能感受到香軟的米飯中那藜麥脆脆的口感。而且這樣粗糧飯比普通飯菜更健康哦！
物價上漲，20元做三菜一湯，葷素搭配味道香，還是在家吃飯實惠。哈嘍，大家好！我是桐桐媽咪，一個愛分享美食的寶媽。大家有任何不同的做法或者食譜問題，歡迎來聊。如果喜歡我分享的美食，歡迎大家點贊、收藏、分享和關注。你的支持是我最大的動力！