作為祖國的文化瑰寶之一,中醫中藥越來越受到國人的推崇和喜愛,特別是在嶺南地區,許多人打小就知道,“熱氣上火了”要喝點涼茶。下面隨51養生網小編一起來看看吧!
既然涼茶能降火,那應該也可以防上火吧?
於是,有人乾脆有事沒事就喝點,美其名曰“防患於未然”;有的甚至將涼茶當做常規飲品,渴了就喝。
殊不知,這違背了中醫辨證施治的原則。
涼茶適合哪些人,中醫是講得清清楚楚的:
患熱性疾病或者有熱證,即主要表現為身熱煩躁、面目紅赤、脣紅而幹、咽燥口渴、喜冷飲、大便祕結、小便短赤、舌紅苔黃等的人。
涼茶適合什麼時候喝?有上述症狀時喝,什麼時候有,就什麼時候喝。
換言之,如果你還沒出現這些症狀,即使你今後可能有,也不適合。
人的體質分為很多種:
熱性;
寒性——常畏寒、手腳冰冷、臉色蒼白、精神虛弱、尿多而色淡、舌色較淡;
氣虛——常少氣懶言、全身乏力、動則氣短、易出汗、頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振、自汗、舌淡而胖、脈弱等;
痰溼——常體形肥胖、面色黃胖而黯、眼泡微浮、多汗且黏、胸悶、痰多、喜食肥甘、容易睏倦、大便不實、小便不多、舌體胖大、舌苔白膩等。
寒性體質的人,即使吃了很多熱性食物,上火的可能性也非常小。
如果你不懂得這些知識,或對自己的體質沒有一個明確的認識,而去喝涼茶的話,反而會損害身體。
而其他體質類型的患者,上火的機會也不大,根本無須喝涼茶,更不用通過喝涼茶來預防什麼上火了。
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