提起來韭菜相比大家都不陌生，這是我們在日常生活中都會吃到的一種蔬菜。無論是家長菜、燒烤，還是全國名菜，都少不了它的身影。韭菜雞蛋是很多家常菜的其中一種，獲得了無數人的喜愛。吃燒烤的時候，韭菜基本也是必點才之一。韭菜炒蝦仁也是我們去大飯店吃飯，經常光顧的。
韭菜在中國很多地方都有栽培。在南方不少地區可常年生產，在北方冬天時，韭菜的葉子枯死，但根部在底下進入休眠，待春天表土還能繼續發芽成長。韭菜也有很多的別名：比如長生韭、起陽草、壯陽草等。在我們吃飯時經常可能有人會提到，點份韭菜好好補補，但是韭菜真的有這種功效嗎。
韭菜在中醫上也可以入藥，有很高的藥用價值。能補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便。
補腎溫陽：韭菜性溫、味辛，但沒有壯陽成份。
益肝健胃：具有硫化物等特殊成分，會散發獨特的味道，能疏調肝氣，增強食慾，促進消化。
如果你想知道韭菜是否有這種效果，你必須先看看韭菜是否含有這些營養成分！韭菜的主要營養成分包括維C，維B1，維B2和胡蘿蔔素等。要想壯陽應該吃高鋅食物，而韭菜中的鋅含量不是太高，每100克韭菜大約含有0.25毫克鋅，甚至不如大白菜和蘑菇。韭菜中還含纖維素和豐富的多糖物質等。這些物質雖然身體非常有益，但是與壯陽藥的功效沒有多大關係。
可能有人會問，韭菜不壯陽其他有什麼壯陽的食物嗎？那我就給大家推薦兩種。
泥鰍：泥鰍含鋅、磷、鈣等元素。有補中益氣，養腎生精的效果。對調節男性功能有一定的作用。泥鰍中還含一種特殊蛋白，可以促進精子的形成。
枸杞：枸杞味甘，性平，有滋補肝腎、益精名目等效果，是拿來提升男性功能的好東西。
今天的文章就到這裡了，感謝大家的閱讀，如果您知道更多具有壯陽功效的食物，可以在評論區留言告訴大家哦。
相關推薦
'你家孩子磨蹭嗎？是不是很頭疼，常常發火？有可能是你誤會了他'
"5月份的時候，收到了一則關於孩子墨跡的留言。孩子磨蹭、墨跡、拖拉，是很常見的一種現象。特別是在大人著急的時候，更是容易發生戰爭。前兩個星期，和噗噗去超市的時候，她看到了地球儀，又把赤道當成火車軌道。因為那條線接頭處沒粘好翹起來，就因為這一件事，我們倆在那裡反反覆覆呆了得有...
'喝了多年的啤酒，酒瓶上的“小機關”你知道嗎？輕輕一擰就能打開'
"啤酒，是酒類裡面最受歡迎的一種，尤其是在夏天，很多人都喜歡喝啤酒解解暑，搭配上小龍蝦和燒烤，就是讓人滿足的宵夜了。相信很多小夥伴都喝過啤酒，畢竟和其他的酒類相比，啤酒的味道各方面還是比較好接受的，而且喝點啤酒，還是可以調節一下氣氛。所以，不管是請客吃飯還是同事聚會，啤酒都...
'唱反調的孩子是壞孩子嗎？家長你錯了，這樣的孩子更聰慧有主見'
"文|小歡歡爸爸：本文章約2000個字，閱讀需5分鐘各位家長在教育孩子的時候，是否會出現這樣的情況，越是讓孩子往東，孩子越是往西。越是讓孩子好好吃飯，孩子越是邊吃邊玩，總是和家長唱反調，令家長非常頭疼。面對孩子的逆反心理，各位家長不要過於激動，這是孩子成長的表現。孩子的唱反...
推薦中...