'想說愛你不容易！老年人飲酒能延長壽命嗎？'

喝酒

據“健康新聞網”Ana sandoiu報道，大規模研究表明，老年飲酒可能降低死亡風險。然而，科學家們對自己研究中的潛在偏見持謹慎態度，稱有必要進行更多的研究。

老年人適度飲酒對健康有好處嗎?一項新的研究對此進行了調查。

關於酒精對健康的潛在益處的爭論一直在進行。

一些研究表明，適度飲酒可以延長壽命，保護心臟，而另一些研究則否定了這些益處，認為之前的研究存在缺陷，不存在安全飲酒這種東西。

例如，一些研究表明，少量或適度飲酒有助於女性預防腦卒中，而其他研究則將這一益處歸因於紅酒中的活性成分白藜蘆醇。

喝紅酒

根據一些研究，適量飲酒——有時定義為每週2～7杯葡萄酒——也可能抑制抑鬱症，儘管同一項研究表明，大量飲酒會增加患抑鬱症的風險。

說到酒精對心血管的好處，結果有好有壞。一些研究表明，適量飲用葡萄酒和啤酒，而不是烈酒，可以預防心血管疾病，而其他研究結果則表明，飲用伏特加和葡萄酒具有保護作用。

然而，這些研究中的許多參與者都有著健康的生活方式，並堅持健康的地中海飲食，因此很難確定酒精在這些結果中的確切作用。

此外，人們的飲酒習慣會隨著時間而改變，所以很難追蹤酒精的影響。一些研究人員警告說，現有的數據“不足以向任何人推薦飲酒”。

但是現在，一項新的大規模研究的結果出來了。健康與退休研究(HRS)是美國“規模最大、最嚴謹的”關於酒精消費和死亡風險的研究之一，一份新的報告提出了一項為期16年的跟蹤調查結果。

研究結果發表在《酒精中毒:臨床與實驗研究》雜誌上。紐約哥倫比亞大學流行病學副教授凱瑟琳·凱斯博士是這項研究的第一作者和通訊作者。

研究一段時間後的飲酒模式

白酒

這份新報告研究了近8000名老年人的數據，他們出生於1931年至1941年之間，1992年參加了這項研究。

從那一年起，研究人員收集了參與者飲酒習慣的信息，並從1998年到2014年，每年對他們進行兩次採訪。

在每一點上，研究人員將參與者分成以下五類:終生戒酒者、現在戒酒者、重度飲酒者、適度飲酒者和偶爾飲酒者。

啤酒

終生戒酒者一生中飲酒不超過12杯(如果有的話)。目前的戒酒者過去曾飲酒，但不是在研究期間，而男性酗酒者通常每天飲酒超過3杯，而女性酗酒者每天飲酒超過2杯。

研究人員還認為，過度飲酒的人是重度飲酒者，即女性每天飲酒4杯以上，男性每天飲酒5杯以上。

適度飲酒者每週喝1 - 2杯，如果他們是女性，或1 ～3杯，如果他們是男性，每週喝1天或更多，並且沒有酗酒。

最後，偶爾飲酒的人每週飲酒少於一天。當他們喝酒時，男性每天最多喝3杯，女性每天最多喝2杯。

適度偶爾飲酒有什麼好處?

葡萄美酒

分析顯示，適度和偶爾飲酒的人的死亡率比不喝酒的人要低。

目前戒酒者的死亡率最高。然而，研究人員解釋說，這可能是由相反的原因造成的——也就是說，當人們的健康狀況變差時，他們可能已經戒酒了。

同樣重要的是，適度飲酒和偶爾飲酒的女性比終生不喝酒的女性過早死亡的可能性更小。

該報告的作者警告說，人們應該謹慎解釋結果，因為人力資源評估可能包含偏見和測量誤差。此外，目前還不清楚的因素可能影響了結果。更多的研究是必要的。