有孩子的家長都知道，最讓人擔心的事情不是孩子調皮哭鬧，而是孩子生病。而現在的孩子生病，其實大多都和積食有關。孩子積食嚴重的話，可能會引發炎症和感染，即使不嚴重，也會損傷腸胃，導致孩子的免疫能力下降，更容易感染細菌和病毒。而現在積食的孩子那麼多，到底是什麼原因造成的呢？
孩子吃多了導致積食
孩子積食了，一般來說家長的第一反應就是喂太多了，孩子因為吃太多消化不了才引起的積食。而孩子吃多了，也確實是會引起積食。孩子如果吃得太多了，腸胃消化不懂這麼多的食物，就會積壓在腸胃當中，過多的食物容易引起脹氣和積食，很傷腸胃。但是現在愛積食的寶寶那麼多，卻未必是因為吃多了，以下的這三種原因別忽視，可能這才是關鍵。
缺乏運動導致的腸胃消化能力弱
這個原因其實是很容易被忽視的，有的孩子明明吃得不多還是愛積食，這就說明是腸胃的消化能力本身就比較弱，而缺乏運動就會導致人的消化能力弱。如果孩子總是宅在家裡不活動，腸胃功能減弱，會經常食慾不好，還很容易積食，家長最好是多讓孩子出門活動。
食物的類型難以消化
現在愛積食的孩子多，未必是因為吃多了，還和吃得是什麼有關係。如果孩子食物的類型本身就是比較難消化的，那麼即使沒有吃多，也容易出現積食的問題。小孩子的腸胃本身就還沒有完全發育好，消化功能相對比較弱，如果吃了那些難消化的食物，自然也就很容易積食了。避免孩子積食，家長應該注意少給孩子吃太多難消化的食物，而且一定要烹飪好，儘可能軟爛一些，更適合小孩子的腸胃。
飲食不規律，尤其是睡前喜歡吃東西
現在的孩子愛積食，不僅僅是因為吃多了，還和飲食規律有關係。現在很多孩子吃飯的時候一邊吃一邊玩，飯菜吃得不多，但是平和基本上是零食不離口。不分是什麼時間，想吃就吃，這種不規律的飲食方式也會影響孩子腸胃的消化功能，少吃多餐是有益健康，但是時不時就吃一些，腸胃也會受不了、尤其是有些孩子，還喜歡睡覺前吃東西，吃得飽飽的就睡覺了，腸胃會很難受，也很容易引起積食。
家長想要避免寶寶積食，飲食還是應該要有一定的規律的，尤其要注意的是，睡覺前不能吃太飽，人的腸胃也需要休息，一直處於工作的狀態，容易受到損傷。
孩子吃太多會引起積食，但是孩子愛積食，卻未必是因為吃多了。你家孩子愛積食嗎？多是那種原因引起的？
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