早餐餅這樣做,比包子柔軟,比油條健康,做法簡單,一學就會,香

早餐餅這樣做,比包子柔軟,比油條健康,做法簡單,一學就會,香!

早餐餅這樣做,比包子柔軟,比油條健康,做法簡單,一學就會,香

嗨,大家好,很高興又和大家見面了,一天之計在於晨,早餐是一日三餐中最為重要的一餐,早餐吃的舒不舒服,會直接影響到一整天的心情,我們會因為早上吃到了喜歡吃的食物,而一整天都充滿幸福感,孩子因為早上吃到自己愛吃的甜品,也會精力充沛,所以早餐是非常重要的,它不僅可以為一天的工作和生活提供必需的能量和營養,還可以調節腸胃健康,常常不吃早餐的人,他的腸胃總是不好的,而早餐吃什麼呢,大家都是怎樣吃的呢?作為北方人來說,早上一碗粥,一張餅,再配上一點清淡爽口的菜,就是非常好的了,北方人對於麵食的製作方法也是非常有講究的,不同的製作方法制作成豐富多樣的食物,直接衝擊著我們的味蕾,讓我們食慾大增。

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麵粉中的營養價值很均衡,非常利於人們消化和吸收,可以提高人們的免疫能力,增強體質,麵粉大多人都可以食用,尤其是偏食的人,多吃麵食,可以讓營養均衡,不利於造成營養不良,體質變差等等,早餐則是仁者見仁智者見智,有的人早餐喜歡吃包子油條之類的,有的人則喜歡吃重口味的食物,不管吃什麼,吃一段時間也會膩,不妨試試這樣做,比包子柔軟,比油條健康,做法簡單,一學就會,關鍵吃起來非常的香,怎麼都吃不夠,下邊就把做法分享給大家,感興趣的小夥伴可以在家裡嘗試一下哦。

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家常雞蛋餅做法:

1、首先我們準備300克的麵粉,加入4克食鹽,4克酵母粉用筷子攪拌均勻,加入食鹽可以增加麵粉的筋性,吃起來口感更柔韌。

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2、之後用筷子將麵粉一分為二,一半用燒開的熱水和麵,一半用冷水和麵,都攪拌成面絮狀之後呢,加入適量食用油,等到不燙手的時候,下手揉成光滑偏軟一點的麵糰。

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3、麵糰表面再抹上一層食用油,蓋上保鮮膜低溫發酵7-8個小時,也可以直接第一天晚上和好面,放入冰箱發酵一晚上,第二天早上直接就可以用了。

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4、發好的面,體積變大了不少,而且面的延展性非常好,取出來麵糰,放在案板上,案板抹油防粘,麵糰不用揉搓,一定不要揉搓哦,以免烙出的餅會發硬,整理成長條,再分成大小均勻的面劑子。再準備一個小碗,製作油酥,加入適量的麵粉,五香粉,食鹽,再倒入燒熱的食用油,攪拌成稀一點的油酥備用。

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5、取一個面劑子,按扁,擀開,在表面抹上一層油酥。

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6、之後從兩邊疊起來。

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7、疊好之後呢,一邊捲起一邊抻長,最後的收口處壓在下邊。

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8、這樣一個餅胚就做好了。

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9、把剩下來的面劑子全部做好之後,蓋上保鮮膜再次醒發15分鐘,15分鐘之後拿到手裡感覺輕飄飄的,這個面就已經發好了。

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10、這次醒面的空閒時間,我們切點蔥末放入碗中,再打入2-3個雞蛋攪拌均勻備用。

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11、取來一個餅胚,按扁,擀成薄一點的圓餅。

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12、平底鍋預熱好之後,倒入食用油,放入麵餅蓋上蓋子開中火烙20秒鐘,翻面。

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13、餅的兩面都倒入雞蛋液,煎熟即可,一張餅大概需要1.5分鐘,不要烙得太久了,餅會變得很硬,咬不動。

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​14、剩下的餅全部做好之後,就可以開吃了,真的非常香呢,吃起來特別柔軟,搭配上雞蛋的香味,營養也比較豐富,只要提前發好面,做起來也比較方便,關鍵是全家都愛吃,比外邊買的實惠還健康。

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烹飪技巧:

1、半燙麵放入酵母粉一定要低溫發酵,直接放冰箱冷藏室發酵即可,如果溫度太高了,面就會發酸了。

2、發好的面千萬不要再像蒸饅頭的在那裡揉搓排氣,這種早餐餅不用揉麵,越揉做出來的餅就越硬,關於這點大家一定要記住了。

3、烙餅的時候,儘量選擇中大火,減少餅的烙制時間,因為它比較薄,非常容易熟,不用烙的太久。

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好了,今天的雞蛋早餐餅就做好了,吃起來又香又柔軟,做起來也比較簡單,家裡有面粉的一定要試試這樣做哦,快樂的時光總是很短暫,今天的文章就到這裡結束了,非常感謝大家的觀看,積極健康生活,給大家帶來美食的快樂,是我們一直以來的宗旨,如果各位小夥伴有什麼好的建議或者意見歡迎在下方留言,感興趣的小夥伴可以關注我,堅持每天更新美食文章,謝謝大家了~~

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