孩子缺鋅不愛吃飯，媽媽可是煩惱，彆著急，今天果果就帶來3道補鋅輔食，快快給孩子做起來～
孩子缺鋅不愛吃飯，媽媽可是煩惱，彆著急，今天果果就帶來3道補鋅輔食，快快給孩子做起來～
扇貝蔬菜丸
適合月齡：
10個月以上
食材：
扇貝、捲心菜、胡蘿蔔、麵粉、雞蛋
孩子缺鋅不愛吃飯，媽媽可是煩惱，彆著急，今天果果就帶來3道補鋅輔食，快快給孩子做起來～
扇貝蔬菜丸
適合月齡：
10個月以上
食材：
扇貝、捲心菜、胡蘿蔔、麵粉、雞蛋
製作方法：
1、把扇貝冷水入鍋，煮熟，水開後大概需要5-8分鐘，待扇貝的口都張開就說明熟透了。
2、煮好的扇貝只留下扇貝丁的部分，再進一步切成碎末。
3、煮扇貝的時候，再把卷心菜和胡蘿蔔切碎，切成小小的丁狀。
4、把胡蘿蔔、捲心菜、扇貝和少許麵粉混合到一起，再加入雞蛋液，不要把整個雞蛋都加入，適量就好。
5、用雙手團成丸子的形狀。
6、最後，放入蒸鍋裡蒸熟，蒸鍋水燒開後，放入丸子，大約需要10分鐘左右就做好啦。
孩子缺鋅不愛吃飯，媽媽可是煩惱，彆著急，今天果果就帶來3道補鋅輔食，快快給孩子做起來～
扇貝蔬菜丸
適合月齡：
10個月以上
食材：
扇貝、捲心菜、胡蘿蔔、麵粉、雞蛋
製作方法：
1、把扇貝冷水入鍋，煮熟，水開後大概需要5-8分鐘，待扇貝的口都張開就說明熟透了。
2、煮好的扇貝只留下扇貝丁的部分，再進一步切成碎末。
3、煮扇貝的時候，再把卷心菜和胡蘿蔔切碎，切成小小的丁狀。
4、把胡蘿蔔、捲心菜、扇貝和少許麵粉混合到一起，再加入雞蛋液，不要把整個雞蛋都加入，適量就好。
5、用雙手團成丸子的形狀。
6、最後，放入蒸鍋裡蒸熟，蒸鍋水燒開後，放入丸子，大約需要10分鐘左右就做好啦。
乾貝蒸蛋
適合月齡：
10個月以上
食材：
雞蛋1個、大白菜1片、乾貝2個
孩子缺鋅不愛吃飯，媽媽可是煩惱，彆著急，今天果果就帶來3道補鋅輔食，快快給孩子做起來～
扇貝蔬菜丸
適合月齡：
10個月以上
食材：
扇貝、捲心菜、胡蘿蔔、麵粉、雞蛋
製作方法：
1、把扇貝冷水入鍋，煮熟，水開後大概需要5-8分鐘，待扇貝的口都張開就說明熟透了。
2、煮好的扇貝只留下扇貝丁的部分，再進一步切成碎末。
3、煮扇貝的時候，再把卷心菜和胡蘿蔔切碎，切成小小的丁狀。
4、把胡蘿蔔、捲心菜、扇貝和少許麵粉混合到一起，再加入雞蛋液，不要把整個雞蛋都加入，適量就好。
5、用雙手團成丸子的形狀。
6、最後，放入蒸鍋裡蒸熟，蒸鍋水燒開後，放入丸子，大約需要10分鐘左右就做好啦。
乾貝蒸蛋
適合月齡：
10個月以上
食材：
雞蛋1個、大白菜1片、乾貝2個
製作方法：
1、水燒開後，把大白菜葉放入鍋中，用開水焯一下，時間不必太長，焯30秒左右就差不多了。
2、焯好後，把大白菜撈出來，用刀把白菜葉切碎碎的。
3、把乾貝用清水清洗乾淨，用手來回搓一下。
4、洗好的乾貝放入乾淨的清水中，放入蒸鍋蒸30秒，稍微放涼，取出乾貝用手撕碎碎的。
5、雞蛋用筷子攪拌均勻。
6、蒸乾貝的水也別倒掉，取適量乾貝水混合到蛋液中，用筷子攪拌均勻。
7、雞蛋液過篩，濾入蒸碗中。
8、把蛋羹放入蒸鍋，先蒸5分鐘。
9、這時候開一次蓋子把乾貝碎倒入蛋羹中，再將白菜碎也加入蛋液中，用筷子輕輕攪拌一下。
10、蓋上鍋蓋，再蒸7分鐘，把蛋羹蒸熟即可。
孩子缺鋅不愛吃飯，媽媽可是煩惱，彆著急，今天果果就帶來3道補鋅輔食，快快給孩子做起來～
扇貝蔬菜丸
適合月齡：
10個月以上
食材：
扇貝、捲心菜、胡蘿蔔、麵粉、雞蛋
製作方法：
1、把扇貝冷水入鍋，煮熟，水開後大概需要5-8分鐘，待扇貝的口都張開就說明熟透了。
2、煮好的扇貝只留下扇貝丁的部分，再進一步切成碎末。
3、煮扇貝的時候，再把卷心菜和胡蘿蔔切碎，切成小小的丁狀。
4、把胡蘿蔔、捲心菜、扇貝和少許麵粉混合到一起，再加入雞蛋液，不要把整個雞蛋都加入，適量就好。
5、用雙手團成丸子的形狀。
6、最後，放入蒸鍋裡蒸熟，蒸鍋水燒開後，放入丸子，大約需要10分鐘左右就做好啦。
乾貝蒸蛋
適合月齡：
10個月以上
食材：
雞蛋1個、大白菜1片、乾貝2個
製作方法：
1、水燒開後，把大白菜葉放入鍋中，用開水焯一下，時間不必太長，焯30秒左右就差不多了。
2、焯好後，把大白菜撈出來，用刀把白菜葉切碎碎的。
3、把乾貝用清水清洗乾淨，用手來回搓一下。
4、洗好的乾貝放入乾淨的清水中，放入蒸鍋蒸30秒，稍微放涼，取出乾貝用手撕碎碎的。
5、雞蛋用筷子攪拌均勻。
6、蒸乾貝的水也別倒掉，取適量乾貝水混合到蛋液中，用筷子攪拌均勻。
7、雞蛋液過篩，濾入蒸碗中。
8、把蛋羹放入蒸鍋，先蒸5分鐘。
9、這時候開一次蓋子把乾貝碎倒入蛋羹中，再將白菜碎也加入蛋液中，用筷子輕輕攪拌一下。
10、蓋上鍋蓋，再蒸7分鐘，把蛋羹蒸熟即可。
豆腐餅
適合月齡：
11個月以上
食材：
寶寶麵條25克、豬肝10克、豆腐30克、黃瓜10克、雞蛋1個、麵粉10克
孩子缺鋅不愛吃飯，媽媽可是煩惱，彆著急，今天果果就帶來3道補鋅輔食，快快給孩子做起來～
扇貝蔬菜丸
適合月齡：
10個月以上
食材：
扇貝、捲心菜、胡蘿蔔、麵粉、雞蛋
製作方法：
1、把扇貝冷水入鍋，煮熟，水開後大概需要5-8分鐘，待扇貝的口都張開就說明熟透了。
2、煮好的扇貝只留下扇貝丁的部分，再進一步切成碎末。
3、煮扇貝的時候，再把卷心菜和胡蘿蔔切碎，切成小小的丁狀。
4、把胡蘿蔔、捲心菜、扇貝和少許麵粉混合到一起，再加入雞蛋液，不要把整個雞蛋都加入，適量就好。
5、用雙手團成丸子的形狀。
6、最後，放入蒸鍋裡蒸熟，蒸鍋水燒開後，放入丸子，大約需要10分鐘左右就做好啦。
乾貝蒸蛋
適合月齡：
10個月以上
食材：
雞蛋1個、大白菜1片、乾貝2個
製作方法：
1、水燒開後，把大白菜葉放入鍋中，用開水焯一下，時間不必太長，焯30秒左右就差不多了。
2、焯好後，把大白菜撈出來，用刀把白菜葉切碎碎的。
3、把乾貝用清水清洗乾淨，用手來回搓一下。
4、洗好的乾貝放入乾淨的清水中，放入蒸鍋蒸30秒，稍微放涼，取出乾貝用手撕碎碎的。
5、雞蛋用筷子攪拌均勻。
6、蒸乾貝的水也別倒掉，取適量乾貝水混合到蛋液中，用筷子攪拌均勻。
7、雞蛋液過篩，濾入蒸碗中。
8、把蛋羹放入蒸鍋，先蒸5分鐘。
9、這時候開一次蓋子把乾貝碎倒入蛋羹中，再將白菜碎也加入蛋液中，用筷子輕輕攪拌一下。
10、蓋上鍋蓋，再蒸7分鐘，把蛋羹蒸熟即可。
豆腐餅
適合月齡：
11個月以上
食材：
寶寶麵條25克、豬肝10克、豆腐30克、黃瓜10克、雞蛋1個、麵粉10克
製作方法：
1、將豬肝切成小片，加入姜水和清水，醃製15分鐘，去除腥味。
2、把豬肝和薑片一起加入鍋中，再加入清水、開火，將豬肝焯一下，去除豬肝血水。
3、豬肝撈出切碎，用篩網過濾成細膩的豬肝泥。
4、鍋中燒開水，把豆腐焯一下，去除豆腥味。
5、黃瓜去皮切碎。
6、切好的黃瓜和豆腐加入豬肝泥中。
7、另燒一鍋水，把寶寶麵條剪碎加入鍋中，大約煮4分鐘，熟透後撈出。
8、把麵條一起加入豬肝泥中，再加上一些麵粉，用小勺把豆腐壓碎，攪拌均勻。
9、在豆腐泥中直接打入一個雞蛋，所有食材攪拌均勻。
10、不粘鍋燒熱後刷少許植物油，取一勺豆腐泥放入鍋中，用小勺輕輕壓扁，隨意攤成小餅即可。
11、等小餅成型，翻個面繼續小火煎至兩面金黃熟透，即可出鍋。
孩子缺鋅不愛吃飯，媽媽可是煩惱，彆著急，今天果果就帶來3道補鋅輔食，快快給孩子做起來～
扇貝蔬菜丸
適合月齡：
10個月以上
食材：
扇貝、捲心菜、胡蘿蔔、麵粉、雞蛋
製作方法：
1、把扇貝冷水入鍋，煮熟，水開後大概需要5-8分鐘，待扇貝的口都張開就說明熟透了。
2、煮好的扇貝只留下扇貝丁的部分，再進一步切成碎末。
3、煮扇貝的時候，再把卷心菜和胡蘿蔔切碎，切成小小的丁狀。
4、把胡蘿蔔、捲心菜、扇貝和少許麵粉混合到一起，再加入雞蛋液，不要把整個雞蛋都加入，適量就好。
5、用雙手團成丸子的形狀。
6、最後，放入蒸鍋裡蒸熟，蒸鍋水燒開後，放入丸子，大約需要10分鐘左右就做好啦。
乾貝蒸蛋
適合月齡：
10個月以上
食材：
雞蛋1個、大白菜1片、乾貝2個
製作方法：
1、水燒開後，把大白菜葉放入鍋中，用開水焯一下，時間不必太長，焯30秒左右就差不多了。
2、焯好後，把大白菜撈出來，用刀把白菜葉切碎碎的。
3、把乾貝用清水清洗乾淨，用手來回搓一下。
4、洗好的乾貝放入乾淨的清水中，放入蒸鍋蒸30秒，稍微放涼，取出乾貝用手撕碎碎的。
5、雞蛋用筷子攪拌均勻。
6、蒸乾貝的水也別倒掉，取適量乾貝水混合到蛋液中，用筷子攪拌均勻。
7、雞蛋液過篩，濾入蒸碗中。
8、把蛋羹放入蒸鍋，先蒸5分鐘。
9、這時候開一次蓋子把乾貝碎倒入蛋羹中，再將白菜碎也加入蛋液中，用筷子輕輕攪拌一下。
10、蓋上鍋蓋，再蒸7分鐘，把蛋羹蒸熟即可。
豆腐餅
適合月齡：
11個月以上
食材：
寶寶麵條25克、豬肝10克、豆腐30克、黃瓜10克、雞蛋1個、麵粉10克
製作方法：
1、將豬肝切成小片，加入姜水和清水，醃製15分鐘，去除腥味。
2、把豬肝和薑片一起加入鍋中，再加入清水、開火，將豬肝焯一下，去除豬肝血水。
3、豬肝撈出切碎，用篩網過濾成細膩的豬肝泥。
4、鍋中燒開水，把豆腐焯一下，去除豆腥味。
5、黃瓜去皮切碎。
6、切好的黃瓜和豆腐加入豬肝泥中。
7、另燒一鍋水，把寶寶麵條剪碎加入鍋中，大約煮4分鐘，熟透後撈出。
8、把麵條一起加入豬肝泥中，再加上一些麵粉，用小勺把豆腐壓碎，攪拌均勻。
9、在豆腐泥中直接打入一個雞蛋，所有食材攪拌均勻。
10、不粘鍋燒熱後刷少許植物油，取一勺豆腐泥放入鍋中，用小勺輕輕壓扁，隨意攤成小餅即可。
11、等小餅成型，翻個面繼續小火煎至兩面金黃熟透，即可出鍋。
關注小果媽媽的頭條號：每日輔食，將持續為各位媽媽推送輔食食譜及輔食注意項。
如果有什麼疑問需要小果媽媽幫助，也可以在留言區留言，我們會積極為各位解答。
同時也非常歡迎喜歡這篇文章媽媽們可以轉發、收藏哦！